Celulitida je mor pro krásnou polovinu lidstva. Z nenáviděné "oranžové kůry", která se ve většině případů objevuje na bokách, hýždích, méně často - na žaludku a ruce, ženy trpí bez ohledu na věk a postavu. Bojujte s různými metodami: krémy, masky, masáže, masáže, zábaly. V každodenních podmínkách může pomoci masáž z celulitidy.

Jak to udělat správně?

Po masáži plechovek se krevní oběh zlepšuje, metabolické procesy se normalizují, zlepšuje se elasticita kůže, výrazně se zlepšuje vnější stav pokožky. Nepochybnou výhodou tohoto postupu je možnost provést ho doma.

Ale stojí za to pamatovat, že existují určitá pravidla, pořadí provádění masážní plechovky z celulitidy. Doporučuje se, aby byly dodrženy s maximální přesností, takže maximální účinek je dosažen z provedené masáže.

  • Principem působení pomocí vakuových plechovek je, že stimulují lymfodrenáž, takže přebytečná tekutina je z buněk odstraněna. Kvůli tomu se v tkáních odstraní stagnace, které způsobují celulitidu. Pomocou takové masáže, solí, toxinů a otoků jít pryč.
  • Je to na předehřátém těle s povinným použitím krému nebo oleje pro lepší sklouznutí a dosažení maximálního účinku. Držte je opatrně, aniž byste udělali náhlé pohyby.
  • Než budete držet masážní plech, ujistěte se, že nemáte žádné kontraindikace, abyste nepoškodili pokožku.

Které banky si zvolí

Pro dnešní lékárny najdete širokou škálu plechovek na masáž z celulitidy - silikon, sklo, kaučuk. Také plechovky mohou mít jiný průměr a velikost. Jsou stejně cenově dostupné, snadno použitelné, účinné.

Jedinou věcí, která může ovlivnit vaše rozhodnutí při výběru vakua, je technika použití. Existují banky na principu "výhonky". Banky vyrobené ze silikonu a pryže, "schnou" na kůži po jejich světelné kompresi. Skleněné nádoby jsou opatřeny pryžovou hruškou, která musí být vytlačována nebo zahřátá zevnitř.

Výhodou skleněných nádob je možnost nastavení tlakové síly, takže je lze použít v "něžných" problémových oblastech (například na břiše, ruce). Chcete-li se zbavit celulitidy na hýždí, je lepší vybrat silikonové (nebo gumové) vakuové plechovky.

Technika výkonu doma

Masáž kanálu se skládá z několika po sobě jdoucích etap, přeskakování nebo změna jejich pořadí je nežádoucí.

Stupeň 1 - příprava těla

Před zahájením postupu připravte všechny materiály a tělo. Strávte čistící prostředek a zahřejte ho obvyklým klasickým broušením olejem nebo krémem.

  • Nemusíte zahřát tělo před procedurou nebo parní sprchu (koupel, vana). V tomto případě může způsobit poškození krevních cév a kůže.
  • Začněte postup proti celulitidě pomocí plechovek z použití krému, gelu, krému, mastí nebo oleje na kůži, aby se plechovky dobře klouzaly. Anticelulitidový krém se nedoporučuje užívat, protože je rychle vstřebáván kůží, a posune plechovky, které je třeba aplikovat znovu a znovu. Je lepší používat speciální masážní oleje.
  • Chcete-li dosáhnout většího účinku, používejte éterické oleje, které mají vlastnosti proti celulitidě, příznivě působí na pokožku (například hořčičný olej nebo přidání pepře).

2. etapa - masáž

Když je tělo připravené, jděte na nejdůležitější. Pokud máte silikonovou nádobu, trochu ji vytlačte, vložte ji na oblast pokožky, která potřebuje opravu, uvolněte. Pokud skleněný džbán - vložte na pár vteřin spalování vatové bavlny (můžete použít zapalovač nebo zápas) nebo stisknout pryžovou hrušku, rychle připevněte džbán k tělu.

Sací výkon můžete nastavit sami. Pokud máte pocit bolesti nebo nesnesitelné nepohodlí - vyjměte nádobku a znovu ji vložte. Dále pomalu odstraňte džbán přes pokožku na problémové oblasti a lehce jej zatlačte. Při takových pohybech se krev rozkládá, metabolické procesy se zlepšují, tukové buňky se štěpí. Kůže se aktualizuje a "pomerančová kůra" postupně zmizí.

Některá pravidla a tajemství procedury se můžete dozvědět z videa:

Nedoporučujeme provádět ostré pohyby s nádobou nebo ji silně zatlačte. Při takových činnostech můžete zlomit lymfodrenáž a namísto krásné kůže získáte nepříjemné modřiny. Je zakázáno provádět pórovitou anticelulitidovou masáž na vnitřní ploše stehna, v popliteální oblasti a ve slabinách.

Udělej to v určitém pořadí. Nejprve se masíruje přední strana (hřbet, pak stehna, břicho a v případě potřeby i ruce); na zadní straně vše probíhá v opačném pořadí, je nutné se pohybovat od vrcholu k dolní části: nejprve k léčbě rukou, zad, hýždí, holeně.

Je důležité si uvědomit několik základních pravidel:

  • Masáž nohou by měla být přísně od zdola nahoru. Ne v opačném směru.
  • Na hýždě mohou být pohyby různě a prováděny v různých směrech.
  • Masáž břicha musí probíhat přesně ve směru hodinových ručiček v kruhovém pohybu.
  • Při masáži zad je kategoricky zakázáno dotýkat se páteře.

3. etapa - konečné

Pro dokončení procedury stojí za to masáž rukou, aby se vyrovnaly všechny nepříjemné jevy nebo pocity. Odstraňte zbytkový olej ubrouskem a zabalte do teplé přikrývky. Nechte tělo odpočívat 15-20 minut. Bylo by hezké pít horký čaj na bylinkách nebo skořicí.

Po masáži může kůže zčervvat a pocítit mírné pocity hoření. Při jeho vystoupení tyto nepříjemné jevy brzy zmizí a nezanechávají stopy.

Průměrná doba trvání relace je 5 - 25 minut. Průběh takových postupů - na 1 sezení v jednom / dvou dnech na měsíc, možná delší, v závislosti na zanedbání celulitidy. Během přestávek by bylo dobré navštívit saunu nebo saunu pro maximální efekt.

Účinnost

Pravidelně provádějte masáž proti celulitidě s plechovkami, rozbíjejte tuberkulózy, poprvé snižujete a nakonec eliminujete "pomerančovou kůru". Zřejmé výsledky jsou viditelné po třetím postupu, s výhradou, že jste všechno správně udělali a dostali dostatek času.

Účinnost použití tohoto typu, jak se zbavit celulitidy, spočívá v tom, že masáž kanálu simuluje hnětení, což příznivě ovlivňuje štěpení tukových ložisek. V obvyklé masce proti celulitidě - odborník tahá a třepe kůži rukou a při konzervování - vše se děje pomocí vakua.

Na základě zpětné vazby jsou vakuové banky účinným způsobem, jak bojovat proti celulitidě. Ale jeho používání je obratné, ne zneužívá a dodržuje všechna pravidla a doporučení.

Kontraindikace

Stejně jako všechny kosmetické procedury má masáž tohoto druhu také kontraindikace. Je zakázáno provádět postup u žen s:

  • hypertenze (vysoký krevní tlak)
  • vysoká tělesná teplota
  • přítomnost kapilární sítě, silně vyčnívající žíly
  • tuberkulóza
  • křečové žíly
  • přítomnost vnitřního nebo vnějšího krvácení
  • houbové, hnisavé nemoci
  • exacerbace chronických onemocnění

Tajemství

Hlavním tajemstvím masáže s použitím vakuových plechovek je, že aktivuje biologicky aktivní látky, které jsou a cirkulují v krvi a buňkách. Postup bude mít pozitivní dopad nejen na oblasti s celulitidou, ale i na celé tělo jako celek, tělo získá tonifikační efekt. Například se objeví bolesti svalů, krevní oběh, stav pokožky a nálada. Zdá se, že tento postup má také léčebné vlastnosti.

Postup je opodstatněný. Po několika setkáních zjistíte výrazné vyrovnání obrysů těla, což zlepší stav kůže. Nedávný průzkum ukázal, že vakuová masáž ovlivňuje tvorbu kolagenu v krvi, je možné zvednout účinek na lámavou pokožku, zlepšuje se lymfatická drenáž.

V ideálním případě by tento typ masáže měl být zahrnut do celkového programu korekce čísel a použit ve spojení s jinými metodami hubnutí. Nebo se používá k zamezení výskytu celulitidy.

Podrobnější informace, které můžete vidět na videu:

Pokud vám tato informace pomohla, nebo můžete sdílet své vlastní zkušenosti (nebo se chlubit výsledkem) držení masážní nádoby - nechte své komentáře v komentáři v dolní části článku.

Jak provést masáž proti celulitidě bankami

Celulitida... No, kdo mezi ženami, ve věku třicítky, neprošel tou hroznou, nechutnou "pomerančovou kůrou" na boky a hýždě? Mnoho takových "překvapení" středního věku může vést k depresivní náladě, k vynucení složitosti o jejich vlastním vzhledu. Ale každá krása by se měla milovat sama! Můžete bojovat proti celulitidě. Účinnou cestou je masáž u bank. Jak, kdy a jak často to řídit, řekneme.

Odkud pochází celulitida?

Obecně lze předpokládat, že pokud po třiceti letech žena nebude čelit problému, má závažné porušení v hormonálním prostředí. Pokud je toto stanovisko správné, vědí to jen lékaři. No, snažíme se zjistit, odkud všechno pochází a co to je.

Pokud chcete mluvit ve vědeckém jazyce, problém se nazývá "gynoidní lipodystrofie". Vyvíjí se v tukových subkutánních depozitech. Ve skutečnosti jde o změny ve správné struktuře podkožní tukové vrstvy, kvůli které dochází k narušení průtoku krve, cirkulaci kyslíku a živin, stejně jako k odlivu lymfy. Kůže se stává nerovná, nerovná, jako kůra oranžové.

Mimochodem, lékaři neodkazují na celulitidu jako závažnou nemoc, mnoho lékařů obecně považuje to za výlučně vnější vadu, nikoliv za onemocnění. Je pozoruhodné, že dřívější lidé nevěnovali pozornost "pomerančové slupce" ženských boků a hýždí. A jen s aktivním rozvojem módního průmyslu a sexuální revoluce, která se rozšířila po celé Evropě, byla celulitida zařazena do kategorií jako kazící kosmetické vady. Stalo se to až v roce 1973. Takže problém není tolik let, nebo spíše postoj k němu.

Jak zjistit, jestli mám celulitidu? Stádia projevu

Okamžitě si to všimnete a nezaměňujte ho s ničím. Na pokožce se objevuje nerovnoměrnost. Zvláště když je komprimován. Ale pro mnohé je problém patrný i bez zvláštních testů. Stačí jen podívat se na boky - a tady to je, "pomerančová kůra". Vyskytuje se u žen starších 25 let a těch, kteří jsou starší 30 let, téměř úplně.

Odborníci rozlišují 4 fáze vzhledu celulitidy:

  1. Brzy nebo před celulitidou. Externě to není nápadné, s výjimkou malého otoku tkání a někdy modřin. Ale v tukové vrstvě už začaly dystrofické změny: krevní tok v cévách se zpomalil, zvýšila se propustnost jejich stěn, objevila se stagnace lymfy.
  2. Počáteční. Kůže se stává méně elastická, bledá, ale vada stále není viditelná. První znaky "oranžového orku" můžete vidět pouze se silným stlačením stehen a hýždí. Nebo s jejich svalovým napětím.
  3. Micronodular. Kůže se stává stále více nevzhledným. Objeví se vaskulární hvězdičky a zjevné známky otoku tkání. Nodularita povrchu, nerovnoměrný vzhled, hrudky a tubercles jsou viditelné pouhým okem. Uvnitř se proces dále rozvíjí. Tukové buňky se začnou připojovat do klastrů, objeví se podkožní jizvy, hrubé septa tukové tkáně.
  4. Macronodular. Jasně vyjádřená celulitida. Lymfa stagnuje. Průtok krve je narušen, venózní krev zůstává v tkáních. V důsledku toho dochází k hladovění kyslíkem a proces postupuje. Navenek se vše projevuje v hrubých a velkých uzlech pod kůží, které ublížily. Tkáň je vydutá, všechny nepravidelnosti pod ní jsou zřetelně hmatatelné a existují oblasti tuhnutí. Tato fáze je velmi vzácná, vyžaduje lékařskou pomoc. A nejčastější sekunda a třetí jsou ošetřovány nezávisle.

Můžete se zbavit projevů celulitidy. Navíc je třeba se zbavit komplexů a hrdě projít podél pláže bez ukrývání boků. Jak to udělat? Ve skutečnosti to není tak obtížné. Hlavní věc je mít touhu a mnoho pozitivních věcí.

Komplex opatření proti celulitidě

Obecně, zbavte se tohoto neštěstí se stane pouze tehdy, když přijdete s komplexním řešením problému. Nejprve se postarat o své tělo a zbavit se nadváhy. Protože se nejčastěji projevuje "pomerančová kůra" u žen, které trpí přebytkem kilogramů. Takže tady je to, co musíte udělat:

  1. Přezkoumejte dietu a přesuňte se doprava: jíst chutné, pestré, ale pouze zdravé jídlo.
  2. Dělá fyzickou práci, zvláště dobrá kardio (atletika).
  3. Věnujte pozornost cvičením, které zlepšují průtok krve a metabolické procesy, zvyšují elasticitu svalů a pokožky, tonizují celé tělo.

Léčba samozřejmě nemůže bez speciálních krémů, které pomáhají zlepšit vnitřní stav pokožky a omezit vnější projevy.

A ještě nejúčinnějším spojencem v boji proti celulitidě bude speciální masáž, která se provádí pomocí běžných plechovek. Mluvme o tom víc.

Banky v boji proti celulitidě

Takže téměř každý z nás narazil na zdravotnické banky. Oni jsou umístěni na zádech jako jeden z prostředků v boji proti nachlazení, když onemocnění dostane do průdušek. Je zajímavé, že tyto úpravy jsou velmi účinné proti celulitidě. Jaký je jejich účinek?

Když dáváme nádobu na kůži, vytvoří se vakuum uvnitř kontejneru. Moderní úpravy se trochu změnily. Pokud dříve naše babičky a matky používaly sklo, pálily vzduch ve vzduchu pravidelným zápasem, nyní vidíme plastiku častěji, na konci čehož je zvláštní hruška. Kliknutím na něj vyčerpáte vzduch. Zároveň se přirozeně vytváří vakuum uvnitř.

Když použijeme nádobu k masírování problémové oblasti, dojde k poklesu tlaku. Stimuluje horní vrstvy pokožky, obnovuje tón a zrychluje krev a lymf. Navíc správná cirkulace všech tekutin v epidermis. V důsledku toho postupně zmizí klinické projevy celulitidy. Účinek bude patrný po určité době po zahájení postupu.

Jak masírovat doma

Aby masáž nepoškodila pokožku a přinesla požadovaný účinek, musí být provedena správně. Řekneme vám jak.

Nejdříve musí být kůže nejprve připravena na postup. Abychom to udělali, zahřejeme to. Nejzávažnějšími oblastmi jsou hýždě a boky. Budeme s nimi pracovat. Zapamatujte si! Anticelulitidní masáž břicha není možná na vnitřních a vnitřních plochách stehen, stejně jako v záhybech kolenního kloubu.

Takže jemně masíte problémové oblasti rukama. Třejeme je, dokud není mírné zčervenání a pocit tepla. Kruhové údery se obvykle používají ve směru od kolena k břichu. Hýždí se jednoduše třejí po celém povrchu dlaně.

Za druhé, tělo musí být mazáno tak, aby nádoby snadno klouzaly nad ním. Navíc speciální anti-celulitidy oleje také pomáhají v boji proti nepříteli. Aplikujte hydratační prostředek velmi jemně, hladte ohřátou a očistnou pokožku a vtlačte produkt do ní. Nezapomeňte, že bohatě naolejovaný povrch poskytne bance možnost bez problémů se pohybovat.

Za třetí, začneme dělat samotnou masáž. Pro něj budou fungovat moderní plastové i sovětské skleněné nádoby, ale s prvními bude snadnější pracovat. Přístroj nasáváme na problémové místo a začne hladce pohybovat po povrchu směrem dolů a nahoru, čímž zpracujeme celou oblast. Masáž se provádí v poloze na boku na boku a ohýbá kolena. Nejprve je banka vedena podél přímých linek, potom po cikcaku a na konci postupu - v kruhu, vlnách a spirálech.

Při masáži pečlivě sledujte, do jaké míry je kůže absorbována. Pokud uděláte všechno v pořádku, nesmí to být méně než 2-3 cm uvnitř plechovky. Pokud je více, případně zranění krevních cév, snížit tlak tím, že necháte trochu vzduchu. Méně než 1 cm znamená, že postupujete nesprávně a nebude z něj žádný účinek.

Masáž se provádí přibližně 15-20 minut, dokud se neobjeví výrazné zarudnutí. Při běžném a pravidelném (po dni) masáži celulitidu brzy projde. Nezapomeňte pokožku zvlhčit pokaždé po proceduře.

Oranžová kůra je dobrá pouze na oranžové barvě, není vůbec potřebná na nejkrásnějších místech ženského těla. Ale díky popsaným opatřením a kouzelné masáži můžete tento problém zcela porazit.

Vše o masáži z celulitidy doma

Patologické změny ve struktuře podkožní tukové kůže se nazývají celulitida. V důsledku stojatých jevů v tukových tkáních je narušen krevní oběh a odtok lymfy, dochází k otokům. To se projevuje ve formě výrazných hustých tuberkul na boky, břicho, hýždě a u žen s nadváhou na pažích a nohou.

Více známý a známý pro všechny jména tohoto jevu - pomerančová kůra. A její vzhled je velmi málo ovlivněn přítomností nadváhy nebo věku. Problém se stejnou frekvencí se vyskytuje jak u mladých chudých dívek, tak u dospělých žen.

Příčiny vzniku přestupků mohou být:

  1. hormonální poruchy,
  2. nízký životní styl,
  3. špatné návyky,
  4. podvýživou.

V zanedbaných případech, kvůli porušení nervových zakončení, seskupení tukových buněk vytváří bolestivé pocity.

Chcete-li se zbavit celulitidy, existuje mnoho metod, jejichž cílem jsou:

  • normalizace krevního oběhu;
  • aktivace metabolismu a regenerace buněk;
  • zajištění odtoku přebytečné kapaliny a strusky.

Jedním z nejúčinnějších způsobů je pleťová masáž celulitidy, kterou lze snadno provést doma.

Díky vakuovému účinku jsou ovlivněny hluboké tkáně, ucpávky jsou rozbité, což usnadňuje urychlenou syntézu bílkovin a kolagenových vláken.

Výhody a nevýhody

Hlavní výhodou masáží je, že postup nemusí být nutně prováděn v salonu. A to znamená, že ušetří spousta peněz a času. Nepotřebujete běžet nikam, pospěšte si, podívejte se na pracovní hodiny v pracovním plánu. A po zasedání nemůžete jít ven, ale jen si lehnete a uvolníte se na vaší oblíbené měkké pohovce.

Kromě nízké ceny plechovek je třeba vzít na vědomí i další nesporné výhody masáže:

  • zlepšení krevního oběhu;
  • odstranění tekutiny a odstranění otoku;
  • fragmentace tukových ložisek;
  • stimulace metabolických procesů;
  • tonický efekt celého organismu;
  • eliminace bolesti svalů a zvýšené elasticity svalů;
  • zvyšuje tvorbu kolagenu, který je odpovědný za regeneraci kožních buněk;
  • tažení a zvedání obalů;
  • zvýšená lymfatická drenáž;
  • čištění z kontaminace a usazování mastných pórů;
  • zarovnání tuberkul a pomerančové kůry.

Chcete-li nezávisle masírovat břity na hýždě a dalších nepřístupných oblastech, budete muset vynaložit maximální úsilí. Proto je lepší, aby lidé s nízkým prahem bolesti důvěřovali specialistovi.

Majster s důvěrou provádí všechny pohyby, kromě toho ví, jak snížit nepříjemné pocity a pravděpodobnost nežádoucích účinků. Je pravda, že procedura vakuové masáže u kosmetologa bude letět do hezké penny. K dosažení výsledků je zapotřebí nejméně 5-10 zasedání.

Jak vybrat banky

Banky různých průměrů lze objednat na internetu nebo zakoupit v lékárně.

Výrobci jsou vydáváni ve třech typech:

První dvě odrůdy jsou bez námahy připevněny k pokožce stisknutím. Vytvářejí silný vakuový efekt, takže jsou skvělé pro oblast hýždí a vnější stranu stehen.

Pryžový materiál snadno absorbuje zbytky oleje, který se obtížně umýt, což vytváří médium pro reprodukci mikroorganismů. Proto jsou tyto banky považovány za zastaralé, ale z prodeje stále nezmizely.

V salónech raději používají silikonové plechovky. Jsou dobře vyčištěné, bezpečné, levné.

Na rukou, na stehnech a blíže ke svalům je lepší používat skleněné nádoby. Jsou vybaveny pryžovou hruškou, která zajišťuje hluboké nasávání těla. Pokud takové zařízení není k dispozici, bude nutné ohřívat nádobu zevnitř osvětleným zápalem nebo alkoholovou vlnou, což není vždy výhodné.

Výhodou skla je, že stupeň sání je regulován i po připevnění na kryty. Tím se sníží pravděpodobnost vzniku modřin a podlitin. Takové plechovky se snadno umývají, neabsorbují oleje, ale jsou křehké a vyžadují pečlivé zacházení.

Můžete si zakoupit speciální zařízení pro domácí vakuovou masáž (například celulózu). Moderní stroje jsou vybaveny mnoha tryskami pro různé části těla. Úprava výkonu vám umožňuje co nejpříjemnější postup.

Video: Technologie

Základní pravidla

Abyste minimalizovali nepohodlí a nepoškozovali pokožku, je důležité pečlivě připravit na masáž.

Chcete-li to provést, měli byste:

  1. Předehřejte kryty - Vezměte teplou lázeň po dobu 10-15 minut nebo stojte pod horkou sprchou, rastrováním epitelu tuhou žínkou nebo kartáčem.
  2. Rozšiřte póry - použijte křovinu. Můžete použít oba zakoupené produkty a připravit sami užitečnou kompozici. Například ze sprchového gelu, mořské soli a mleté ​​kávy. Nebo z drcené ovesné vločky, medu a olivového oleje.
  3. Osušte kůži a namažte je dostatečným množstvím kosmetického oleje, aby se plechovky dobře posunuly. Vhodné z hroznových nebo broskvových kostí, jojoby, pšeničných klíčků. Přidání k němu může být éterické rychlostí 10 ml 3-4 kapek.

Proti pomerančové slupce pomáhá citrus, levandule, rozmarýn, skořice, pelargónie, jalovec, cedr. V lékárně se prodávají speciální anticelulitidové teplo-termické oleje, například s pepřem nebo hořčicí.

  1. Pokud banka v ruce neunikne, zbytky peněz musí být odstraněny z dlaní.
  2. V každém případě se doporučuje nahradit masti z modřin (heparin, Troxevasin), protože po zákroku jsou hematomy, zvláště nejprve, dokud není kůže zvyklá.
  3. V oblasti svalů, hrudníku, vnitřních stehen, pod kolena, v blízkosti srdce, ledvin, vaječníků, lymfatických uzlin, podél páteřních masážních břemen nejsou.

Jak se provádí resurfacing obličeje? Přejděte na odkaz.

Technika provedení masážní plechovky z celulitidy doma

Výsledek lze dosáhnout pouze tehdy, když je vše provedeno správně. Koneckonců, na začátku se technologie bude muset přizpůsobit. Pokud jednoduše pohnete plechovku na kůži, nebude mít žádný účinek. Je mnohem jednodušší, když je blízko člověku, který pomůže udělat masáž.

Nejprve je třeba sklenici přitisknout, poté aplikovat na kryty a stisknout tak, aby se dobře vysypala. Kůže by měla jít uvnitř sklenice někde 1,5 cm, ne více.

Když oblast po masáži začervenala, pak byl účinek dostatečný. Poprvé odborníci doporučují, aby se postup nepřesahoval 10 minut pro každou problémovou zónu. Když je nesnesitelná bolest, je lepší předtím přestat manipulovat.

Technika masáže banky proti celulitidě doma předpokládá následující postup:

  1. Musíte řídit pomalu a opatrně.
  2. Na nohách pohybu přesně vertikální podél masážních linek nutně ze zdola nahoru.
  3. Na hýždě - kruhové ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček, pak podél přímých linií od koktejlů po boky.
  4. Na břicho - kolem pupku přísně v průběhu hodin, pak střídavě po stranách.
  5. Na kyčlích - od koktejlů až po boky rovných, a pak zacvak.
  6. Na zadní straně - zvlněná, přímá, kruhová, osmička, zdola nahoru. Jediným pravidlem je, že je zakázáno dotýkat se páteře.

Chcete-li vyjmout nádobu, stačí jej vytlačit a vytlačit vzduch z dutiny. Přebytečný olej je třeba otřít ubrouskem. Po skončení tréninku je vhodné lehnout si nebo si užít spaní, pokrytého teplou přikrývkou, 30-40 minut.

Chcete-li zvýšit účinek, doporučuje se zabalit nohy a žaludek s potravinovou fólií, aby se pleť správně potela a nadbytečná voda vychází z tkání. A urychlit proces můžete vypít šálek horkého bylinného nebo zeleného čaje. Sklenice musí být umýt a usušeny.

Účinnost

Účinnost postupu je způsobena vakuovým účinkem na tkáň. Díky silnému tlaku zanechává nahromaděná vlhkost buňky. A spolu s přebytečnou tekutinou se uvolňují toxiny, soli a další škodlivé látky, které přispívají k tvorbě stojatých jevů.

Pod tlakem krev prochází kůží a tukové buňky jsou rozděleny.

Postupně se tkáně aktualizují, tuberkuliny se rozpadají a pomerančová kůra zmizí.

Průběh a trvání postupu

Soudě podle hodnocení dívky, které se pokusily o vákuové masáže bankami, je účinek viditelný po 2-3 týdnech. Nicméně všechno závisí nejen na stadiu patologie, ale také na správnosti techniky.

Opakujte postup doporučujeme každých 1-2 dní. Doporučená doba trvání je 10-25 minut.

Maximální počet zasedání je 20. Kurz by měl být přednostně opakován 2-3 krát za rok, aby se udržel trvalý účinek.

Kontraindikace

Stejně jako všechny kosmetické procedury může masáž mít mnoho kontraindikací.

Patří sem:

  • těhotenství;
  • hypersenzitivita komplikací;
  • onemocnění srdce;
  • onkologie;
  • alergie v období exacerbace;
  • akutní kožní infekce - plísňové, virové nebo bakteriální;
  • dermatitida, ekzém, psoriáza;
  • epilepsie;
  • onemocnění genitourinární sféry;
  • horečka, horečka;
  • křečové žíly;
  • vysoký krevní tlak;
  • trombóza a tromboflebitida;
  • těsně umístěné nádoby, kapilární mřížka, hvězdičky;
  • přítomnost kardiostimulátoru;
  • tuberkulóza;
  • špatně utažené švy po operacích v postižené oblasti;
  • krevní patologie, špatná koagulace;
  • velké množství krtků, nevi a pigmentových skvrn;
  • otevřené poškození krytu - odřeniny, škrábance, rány;
  • období menstruace.

Jak správně provádět balení z celulitidy v domácích podmínkách? Odpověď je tady.

Mám koupit elektrický masér z celulitidy? Klikněte na cestu.

Stanovisko odborníků

Experti potvrzují účinnost vakuové masáže proti stojatým jevům v tukové tkáni a celulitidě.

Na internetu najdete videa, kde lékaři dokonce dovolují použití běžných plechovek dětských potravin namísto speciálních plechovek.

Zvláštní pozornost je věnována individuálním pocitům během procedury. Nesmí existovat silná bolest a nepohodlí, jinak to povede k tvorbě modřin a může také poškodit sousední nádoby. Ze stejného důvodu nemůžete provádět náhlé pohyby ani silně tlačit na kůži.

Odborníci neříkají přehřátí a páření epitelu před operací.

A také použít agresivní oleje s pepřem nebo hořčicí. To občas zvyšuje riziko vaskulárního retikulu. Především platí, že tato pravidla platí pro lidi s kapilárami, které jsou v těsné vzdálenosti.

I když je postup velmi účinný, není správné si myslet, že masáž u bank je všelékem celulitidy. Vakuová expozice pomůže obnovit přívod krve do patologických oblastí pokožky, odstranit stagnující jevy, odstranit toxiny a přebytečnou vodu.

Ale udržet výsledek je důležité hrát sport, jíst správně, zbavit se špatných návyků - alkoholu a kouření, pravidelně provádět ruční masáž, užívat si kontrastní sprchy, dělat křoviny. Pouze pod podmínkou vedení bojů na všech frontách bude možné získat a modelovat ideální obrysy postavy.

Jak správně masírovat bance z celulitidy?

S problémem vzhledu celulitidy, jak tenký, tak tučný zápas. Je uznávaným nepřítelem krásy. Moderní způsob života a stravování ne vždy poskytují příležitost udržet se ve tvaru. A při vzhledu každého extra kilogramu se celulitida stále více projevuje.

Proto každá žena, která chce vypadat dobře pro sebe i pro ostatní, a hledá všechny způsoby, jak tento problém odstranit. Jedním z nejúčinnějších postupů je masáž doma bankami.

Pravidelná masáž se může zbavit celulitidy, zlepšit zásobení krví, výrazně vyhlazuje pokožku.

Podstata metody

Tento postup provádí speciální banky k vytvoření vakua. Jsou vyrobeny z polymerního skla, silikonu, pryže a dalších materiálů.

Předtím to byly jen skleněné nádoby. Vakuum na ně bylo vytvořeno kvůli spálení vzduchu uvnitř.

Plastové dózy mají na dně hrušku, která nasává vzduch a vytváří tak vakuum.

Během masáže se banka pohybuje kolem problémové oblasti. V pracovní oblasti dochází ke změně tlaku. Tento efekt stimuluje horní vrstvy pokožky a posiluje pokožku, posiluje lymfodrenáže, krevní oběh a reguluje intersticiální tekutinu.

Výsledkem takových procesů je eliminace vnějších projevů celulitidy, zlepšení metabolismu, které brání stagnujícím procesům, začíná aktivní eliminaci toxinů a toxinů skrze kůži.

Kromě toho vakuové plechovky proti celulitidě zlepšují metabolismus a stimulují tvorbu kolagenu.

Hlavním cílem této techniky je vytvořit podtlak a v souladu s tím podráždění kožních receptorů. Vzhled vakua na pokožce způsobuje prasknutí podkožního tuku. Posilovat účinek samo-masáže může být použití anticelulitid krémy nebo oleje.

S pomocí plechovek k odstranění celulitidy může být v takových problémových oblastech:

  • oblast hýždí;
  • žaludek a zpět;
  • ramena nad loktem, zadním a předním povrchem;
  • zadní stehna;
  • oblast lýtek.

Není nutné, aby se k takovému postupu přidávala tlustá plocha femuru vnitřní části blíže k intimní zóně. Masáž není aplikována podél páteře a na hrudníku. V opačném případě může dojít k problému s lymfatickou drenáží.

Na zádech celulitidy je vzácné, masáž této zóny může být provedena pro jiné účely.

Které sklenice jsou vhodné pro masáž

Pro masáž jsou vhodné plechovky z elastického materiálu vybavené hruškou, čerpadlem nebo ventilem pro odčerpávání vzduchu. Je vhodné nastavit tlak v nich. Jsou vyrobeny z kaučuku nebo silikonu.

Výhodou silikonových plechovek je, že neztrácejí svůj tvar i po opakovaném použití a neabsorbují olej nebo krém. Silikonové plechovky jsou snadno odstraněny a jemně naneseny na kůži. Takové banky vytvářejí různé průměry v závislosti na problémové oblasti těla.

Silikonové a pryžové přístroje si můžete zakoupit v každé lékárně. Jejich cena není příliš vysoká, což je činí cenově dostupné pro téměř všechny.

Příprava na masáž proti celulitidě

Chcete-li dosáhnout maximální účinnosti a vyhnout se bolestivým pocitům, musíte mít nejpohodlnější pozici a připravit kůži.

Je velmi důležité vědět, jak správně masírovat celulitidu. Nejlepší je použít tento postup dvě hodiny před jídlem a nejdříve po třech hodinách po něm.

Příprava pokožky se skládá z následujících fází:

  1. Zahřejte pokožku.
  2. Tření.
  3. Použití speciálních krémů nebo olejů.

Při masáži jinou osobou je nejlepší lehnout. Při vlastní masáži můžete ležet, sedět nebo stát, vše závisí na ošetřované oblasti. Při přechodu na jiné stránky by měla být pozice změněna.

Sklopit pod hýždí je nejlepší pracovat squatting, jezdecké kalhoty - otáčení na boku a ohýbání kolena. Léčba břicha probíhá na zádech.

Nejoptimálnější možností bude speciální gauč pro masáže nebo sex, kryty s tělocvičnou. Boky lze masírovat stojící a položit ohnutou nohu do křesla.

Při masáži je taková poloha, která vám umožní dosáhnout požadované oblasti.

Chcete-li zahřát, dejte si koupel s přídavkem mořské soli. Můžete využít teplou sprchu. Napařená kůže se musí brousit na začervenání pomocí tuhého žíně, zvlhčeného gelovým, anticelulitidovým olejem nebo křoviny s éterickými oleji.

Po aktivaci krevního oběhu a lymfodrenáže je možné projít do poslední fáze přípravy - mazání problémových zón s olejem.

Pro komplexní působení je možné použít základní složení esenciálních olejů s anticelulitidním účinkem. Perfektně osadit oleje z geranium, cedru, jalovce cypřišové, pomeranče a grapefruitu.

Při absenci speciálního masážního oleje použijte nerafinovanou olivu, krém nebo gel proti celulitidě nebo prosté vazelíně. Olej je lepší, protože se absorbuje pomaleji.

Procedura mazání pokožky je povinná, díky tomu se zmírní bolest a zajistí se klouzání plechovek. Mazadla jsou aplikována masážními pohyby.

Po vyhotovení a přípravě problémových oblastí pro expozici musíte předtím, než se dotknete nádoby, otřít rukama.

Technika masáže bankami doma

Otázka, jak odstranit celulitidu pomocí plechovek, je pro mnohé zajímavé. Chcete-li to provést, postupujte správně.

Základní principy masáže plechovky:

  1. Před zahájením postupu musí být banky připraveny, dezinfikovány peroxidem vodíku nebo chloramidem.
  2. Masážní pohyby jsou prováděny ve směru toku krve a lymfy.
  3. Výpary vzduchu pod plechovkou jsou regulovány a spoléhají na pohodu. Nemusíte mít silnou bolest, ale kůže se musí protáhnout. Optimální zatahování - 1-3 centimetry. Pokud se postup provádí na žaludku - 1,5 centimetru.
  4. Chcete-li pohánět sklenici nad problémovou zónou, musíte ji pomalu, opatrně a rovnoměrně zastavit.
  5. Pohyb může být v kruhu, pokud je problémem oblast hýždí a žaludek. A také mohou být prováděny v přímce, přerušované čáře, vlnovce nebo ve spirále s pokrokem. Trajektorie musí být střídána a opakovat každý druh až 6krát.
  6. Během pohybu by se banka neměla odtrhnout od kůže. Po dosažení horního bodu by měla být pečlivě oddělena, aby se dostala do vzduchu a vrátila se zpět do výchozího bodu. Pokud jsou prováděny kruhové pohyby, sklenice nesmí být roztrhána před ukončením postupu.
  7. Pracujte přes každou problémovou oblast, dokud se neobjeví červenost.
  8. V případě, že banka zaostává za tělem, musí být plochy, které mají být zpracovány, dobře promazány smetanou nebo olejem.

Anticelulitidní vakuová masáž u bank

Jak dlouho trvá masáž různých zón?

Odpověď na otázku, zda banky pomáhají celulitidě, bude záviset na tom, jak dobře se provádí technika a načasování určitých zón:

  1. Masáž stehna by měla být provedena ve směru od kolena nahoru. Každá noha by měla být masírována po dobu 15 minut.
  2. Oblast lýtek je zpracovávána od hýždí až po přední část stehna.
  3. Hýždí se masírují po dobu 5 minut v kruhových pohybech a ve stejném časovém úseku.
  4. Abdominální zóna je nejdříve zpracována v kruhových pohybech po dobu přibližně 10 minut ve směru hodinových ručiček, poté po dobu 5 minut provádí pohyby od pupku v obou směrech.
  5. Ruce se masírují zdola nahoru, od ruky nebo loktů až po rameno, po dobu 10 minut.

Celková doba trvání relace by neměla přesáhnout 60 minut. Proto v závislosti na počtu problémových oblastí může být doba pro každou masáž snížena.

Je důležité si uvědomit, že síla stažení a doba expozice by měla být postupně zvyšována. V první relaci masírujte až na začervenání, ale ne na maximální přípustné trvání.

Navíc intenzita masáže a doba, kterou proběhne, závisí na individuální citlivosti. V pokynech k přístrojům je schéma masážních linek téměř vždy dáno.

Pravidelnost anticelulitidního postupu

Velmi často se lidé, kteří se pokoušejí rychle zbavit nenáviděné celulitidy, mají zájem o to, jak často je možné dělat masáž.

Máte možnost používat masáž proti celulitidě bankami každý druhý den. Častěji to není nutné, protože existuje riziko poškození krevních cév a snížení účinnosti v důsledku závislosti. Optimální frekvence je 3krát týdně.

Jak rychle vyřešíte problém bude záviset na stupni jeho zanedbání. Ve většině případů trvá masáž 2 měsíce. Pozitivní výsledek je vidět až po 5 zasedáních.

Pokud po 14 dnech od aplikace nedošlo k žádnému zlepšení, stojí za to dát tělu odpočinek a opakovat kurz.

Kontraindikace pro použití

Jakýkoliv druh masáže má své vlastní kontraindikace, masáž vakuové masáže není výjimkou. Dočasné kontraindikace:

  1. Těhotné dítě a první dva měsíce po porodu.
  2. Masáž břicha během menstruace.
  3. Nemoci infekční povahy.
  4. Exacerbace chronických onemocnění.
  5. Poškození kůže v problémových oblastech, kde je vyžadována expozice.

Absolutní kontraindikace:

  1. Vysoký krevní tlak.
  2. Gynekologická patologie.
  3. Chronické onemocnění ledvinových kamenů.
  4. Křečové žíly, slabé cévy.
  5. Přecitlivělost na kůži, alergické reakce.
  6. Vysoký prah bolesti, stejně jako patologie kůže.
  7. Přítomnost strií.
  8. Velké množství krtků v problémových oblastech, nádory.
  9. Epilepsie.
  10. Špatné srážení krve je trombóza nebo tromboflebitida.

Doporučení specialistů

Chcete-li pochopit, jak používat vakuové banky pro masáž proti celulitidě, měli byste poslouchat rady zkušených odborníků:

  1. Před použitím masážní masky se musíte přizpůsobit tomu, že Výsledek nebude okamžitý a na kůži se mohou objevit modřiny a modřiny. Tyto negativní důsledky budou muset být udržovány. V podstatě projíždí velmi rychle, druhý den může být zcela neviditelný.
  2. Po měsíci pravidelné aplikace masáže plechovky by měla být pokožka uvolněna, bez ohledu na stupeň zanedbávání celulitidy.
  3. Před aplikací postupu je nutné velmi citlivou pokožku omítnout zvláčňovacím prostředkem.
  4. Aby bylo možné rychle dosáhnout dobrých výsledků, musíte jít na dietu a provést alespoň nejjednodušší fyzické cvičení.

Při správném použití tohoto postupu dávají celulitidy možnost dosáhnout pozoruhodného účinku. Stav kůže je mnohem lepší, objem problémových oblastí klesá a hmotnost klesá.

Některé ženy využívají řadu různých způsobů, jak eliminovat nenáviděný celulitidu, ale výsledek se dosáhne až po použití vakuových plechovek. Nepohodlí během masáže mohou cítit pouze majitelé velmi citlivé pokožky a se zvýšeným prahem bolesti.

Tento postup vám umožní zbavit se celulitidy, a to i ve 4 stádiích zanedbání. Je však třeba připomenout, že přístup by měl být komplexní.

Rychlé občerstvení a špatné návyky budou mít negativní dopad. Měli byste vést aktivní životní styl, zapojit se do fitness nebo nějakého sportu.

Zvyklost by měla zahrnovat denní příjem vody nejméně 1,5 litru. To podporuje rychlejší odstranění produktů rozkladu tukové tkáně z těla.

S vakuovými bankami proti celulitidě

Statické aplikace sklenic v lékařské praxi při zánětlivých onemocněních a pro preventivní účely má dlouhou historii. Během několika posledních desetiletí, které se používají jako nástroj pro masáže. Jejich využití v kosmetice na celulitidu je relativně nový. Masáž vakuové banky je zvláště účinný v raných fázích tkáňových změn, které se týkají tělesného tuku, vývoje fibrózy, městnavého a zánětlivých procesů, zejména na hýždě, břicho, stehna vnější povrch.

Mechanismus a účinek expozice

Pro různé aplikace se vyrábějí skleněné, gumové, silikonové plechovky. Nejvýhodnější jsou silikonové a také plechovky se zařízeními pro přesnější měření podtlaku v nich. V kosmetických salonech se často používají profesionální vakuové masážní stroje a speciální vakuové masážní stroje, jako je například Gezatone Vacuum Beauty System, se také účinně používají doma.

Anticelulitidní masáž u břehů je založena na sacím účinku v důsledku vytváření vakua v nich. Přemístěním plechovky na povrch těla existují tři typy akcí:

  • mechanické - na svaly, kůže a podkožní tkáně;
  • vakuum;
  • reflex.

Taková diverzifikovaná činnost způsobuje příznivé fyzikálně-chemické a biologické procesy v buňkách. Je vyjádřena v:

  1. Exfoliace zkorodovaných vrstev epitelu, mechanické poškození tukových buněk.
  2. Očistění mezibuněčného prostoru, zlepšení potu pokožky (odpařování, respirace pokožky).
  3. Normalizace funkce mazových a potních žláz, relaxace svalů.
  4. Zveřejnění dalších arteriol, venulů a kapilár, které zlepšují mikrocirkulaci.
  5. Příliv arteriální krve, zlepšení dodávání kyslíku, živin a mikroelement do tkání.
  6. Zvýšený výtok žilní krve a lymfy. Díky tomu dochází k aktivnímu odstranění triglyceridů (tuk), metabolických produktů, toxických prvků a biologicky aktivních látek z oblastí zánětu celulitidy, ke snížení otoku tkání v problémových oblastech.
  7. Zlepšuje regeneraci buněk, zvyšuje metabolické procesy v tkáních, zvyšuje jejich tón, pružnost a elasticitu, snižuje vývoj fibrotických (jizvařských) procesů.
  8. Zvyšte celkový imunitní stav těla.

Anticelulitidní masáž konopí také má pozitivní vliv na střevní peristaltiku, zlepšuje trávení, snižuje pravděpodobnost zácpy, snižuje nadýmání. Zlepšení funkce trávicího traktu také pomáhá zpomalovat tvorbu celulitidy.

Výsledky průběhu anticelulitidy mohou masáž doma

V salonu se provádí anticelulitidní vakuová masáž

Jak provést masáž proti celulitidě bankami

Nejprve se připravuje přípravná masáž oteplování po dobu 5-15 minut (v závislosti na ploše zón). Výsledkem je snížení citlivosti na bolest k intenzivnějšímu vakuovému účinku a zvýšení jeho účinnosti. Přípravná masáž je použití standardních technik - hladení, stlačování, odření a hnětení. Hlavní míra času se vynakládá na mletí (až 60%). V důsledku přípravy by se mělo objevit trvalé zčervenání kůže.

Na hlavní metody klasické masáže proti celulitidě čte kliknutím na odkaz.

Pokud celulitida masáž prováděna bankami v domově, po úpravě mohou osprchovat s křoviny, a pak aplikovat na tělo masážní olej, krém nebo gel, aby banky proklouznout do celého těla. Ještě větší účinek je pozorován při použití anticelulitidových olejů. Například se jedná o složení 100 ml olivového oleje (olej může být použit hroznového, broskev nebo z meruňkových jader) doplněné o 20 kapkami několika esenciálních olejů (až do šesti) - jalovce, santalového dřeva, cedru, geraniové silice, cypřiše, grapefruit nebo oranžové.

Pokud se použije plechovka silikonu nebo pryže, musí být nejprve stlačena a utěsněna na kůži. Vakuum je vytvořeno takovým způsobem, že množství retrakce kůže je asi 1,5 cm. Masáž se provádí třemi typy pohybů: přímočará, kruhová a ve formě cikcaků. Každý typ pohybu se opakuje 5-6krát.

Směr masážních pohybů

Masáž rukou je od zadní strany ramene až k oblasti páteře. Dolní boční plochy hrudníku jsou masírovány přímočarými a cikcakymi pohyby podél žeber, dolní části hřbetu od hřbetu směrem ven.

Pro masáž hýždí je myšlenka tažena linie od kříže k velkému trochanteru stehna (projekce v oblasti femorálního kloubu). Vnitřní oblast hýždí se masíruje lineárním pohybem do středu, vnějšího okraje - vnějšku. Stehno na zadním povrchu se masíruje plechovkami ve směru lymfodrenáže:

  • střední čára od poplitealového záhybu k záhybu gluteusu;
  • od středu zadní plochy v úhlu od vnějšího a směrem vzhůru;
  • ze středu pod úhlem směrem dovnitř a nahoru;
  • na bočním povrchu - lineární a spirální pohyby nahoru;
  • zezadu na přední plochu pod úhlem nahoru.

Na přední straně stehna je vyčesávána směrem od vnější strany ve směru tlustého záhybu a od patelu k horní části.

Břicho se také masíruje směrem k lymfodrenávání několika způsoby:

  • Spirála - z pupku ven ve směru hodinových ručiček;
  • horní břicho se masíruje lineárními pohyby od pupku k žebru a podél šikmých břišních svalů; Dolní oblast je od pupku až po slabinu.

Ne masírovat:

  1. Axilární oblast.
  2. Suprapubic zóna.
  3. Vnitřní plocha stehen.
  4. Oblast inguinálních lymfatických uzlin.
  5. Zóna popliteal fossa.
  6. Zóna křečových žil, couperózních, vaskulárních "hvězd", hemangiomů a velkých mateřských znamének nebo jejich klastrů.

Podrobný popis masážních linek celého těla najdete zde.

Masáž každé zóny se provádí od 5 do 15 minut, po kterých se standardní pohyby po zdvihu opakují 1-2 minuty. Celková délka jedné relace je 40-50 minut. Po jejím ukončení je nutné si v klidovém stavu ležet 15-20 minut. Celkový průběh anticelulitidové masáže v konzervách by měl sestávat z 12 až 15 procedur.

Kontraindikace

Nedoporučuje se:

  1. Kožní onemocnění v oblasti manipulace.
  2. Hypertonické onemocnění.
  3. Kardiovaskulární nedostatečnost.
  4. Zhoubné nádory.
  5. Akutní infekční nemoci.
  6. Nemoci krve, poruchy koagulability nebo zvýšená křehkost cév.
  7. Těhotenství.

Masážní efekt by se měl provádět měkkými hladkými pohyby, aby nedošlo k zhoršení mikrocirkulace. Neměl by způsobovat bolest a vést k krvácení.

Masážní banky "Chudo-Banka" - zpětná vazba

Jak masírovat jar proti celulitidě. Fotodokumentace, technika, výsledek.

Jaro začalo náhle a já jsem naléhavě začal vzpomínat na celý arzenál svých prostředků proti celulitidě, které mi minulý rok pomohly. Totéž platí pro banky pro vakuovou masáž. To je masáž.

Pokud dodržujete správnou techniku ​​masáží bankami a pracujete na lymfodrenážních liniích, spíše než v těle tak, jak je, můžete dosáhnout dobrých výsledků za poměrně krátkou dobu.

O tom, jak jsem šel na cvalovou masáž specialistovi a fotografický výsledek prostřednictvím 10 procedur, které jsem rozšířil v tomto přehledu.

A tady vám povím o tom, co jsem se tam naučil. To znamená, jak správně masírovat silikonovými sklenicemi.

A ukážu vám to. Dvě noci nespaly, kreslily;)

Potřebujeme:

1) Ruce od správného místa

2) Masážní olej

*** Chci trochu uvažovat. Vysoce výkonné oleje (s pepř, oteplování, s esenciálními oleji, přidáno osobně) je lepší nepoužívat. Samotná masáž plechovky je poměrně agresivní a nestojí za to, že by to zhoršilo. A riziko vaskulárního retikulu se bude mnohonásobně zvyšovat.

Používám galenopharm. Je příjemná, jemná a spíše slabá. Přesně to, co potřebujete.

3) No, ve skutečnosti jsou hrdiny odvolání naše zázračné banky. V počtu dvou kusů.

Štětec pro tření. Velmi dobrá věc sama o sobě, a také zde - spolehlivým asistentem.

Jak provést anticelulitidní vakuovou masáž doma:

1. Nejprve si mám masírovat kartáč. Na suchém těle. Ve směru od dolní části nahoru, od prstů na nohách až po hruď, zezadu - od paty a nahoru rovnými liniemi, pak - každou rukou od prstů až po ramena.

Pak - sprcha s křoví. Mám pro takové případy - FLORESAN. Jak jsem řekla, je lepší se vyhnout agresivním prostředkům, takže je používám v původní podobě, bez kávy - má velmi slabé částice. Perfektní fit!

2. Používám masážní olej. Mírně víc než tenká vrstva. K bankám je dobře sklouzáváno. Dělám ruční masáž na těle, takže kůže je připravená a nebyly žádné bolestivé pocity. Může také chránit kůži před zbytečnými modřinami.

3. No, začnu samotnou vakuovou masáž.

Co dělat s bankami, jak je nasát do těla a jak regulovat stupeň sání, neřeknu: ani moje tříleté dítě to pochopilo od prvního bez vysvětlení.

Nejdůležitější.

Pamatuj si to a nezapomeň.

Zde masáž nemůže být provedena!

V oblasti svalů - kategoricky. Na vnitřní straně stehen je také lepší nechat to udělat, protože existuje neuromuskulární svazek. A špatné neopatrné činy jsou plné špatných důsledků.

Co je opatrné - nevím, proto se osobně raději nedotýkám této oblasti medem nebo konzervovanou masáží. Co skutečně ovlivňuje výsledky: toto místo je zpracováno horší než ostatní.

Kontraindikace výkonu vakuové masáže:

Křeč a náchylnost k němu

Přítomnost kožních onemocnění

Technika provádění masáže bankami:

Pro větší efektivitu byste měli řídit banky podél krevního oběhu. Kreslil jsem to jako;))

Provedli jste jarní linku - odtrhněte ji (to znamená, že nádobu řádně odstraňte). Je lepší nechat se pohybovat sem a tam a zpět :)) Pokud nosíte cást chaoticky, nebude to mít proti celulitidě účinek, jen zahřeje tkáně.

1. Boca - od středu do oblasti třísky. Za prvé, udělejte velmi lehké a nepostřehnutelné vakuum, pak silněji (2 kruhy)

* * * Zpět Nebudu se ukázat, protože s vlastní masáží je nemožné.

* Jsem proti masáž břicha bankami, neudělal to, protože nevím jistě. Proto chybí i položka "žaludek".

V našich myslích rozdělujeme prdel na části:

Nakreslíme imaginární čáru od kříže k kosti na boku. Co je uvnitř, masáž směrem dovnitř. Co je venku je venku :))

Na bílé čáře jsem naznačil, že existuje lymfatická drenážní linka.

Zvenčí se pohybujeme ven, mírně pod úhlem,

Z vnitřní strany uvnitř. A velmi opatrně, s minimálním tlakem. Vzpomínáme na lymfododu!

4. Boky znovu.

Chcete-li opravit efekt, musíte jemně upravit pohyby plechovky. Budeme pokračovat v běhu toku lymfy.

Jen zdola nahoru. Ale je to jen na nohou. Na hýždě se pohyby nemění.

A tak několik přístupů.

5. Před zpracováním bankami přední stehna děláme rychlou manuální lymfodrenážní masáž: kolena ve všech směrech, nohy na šipkách.

6. Přední plocha stehen. Masáž.

Znovu se podíváme na výše uvedený obrázek a pamatujeme na oblasti, kde je zakázáno používat banky.

A pak pracujeme na problematických místech. Ve směru na inguinální uzly. Nezapomeňte na zakázané místa.

Poté fixujte efekt ruční masáží a znovu - u břehů. Na stejném řádku.

Nejtěžší a nejbolestivější místo jsou boky na boku. Tam musíte udělat nejopatřejší, nejsilněji. Bolest by neměla být, protože stlačuje krevní cévy a snižuje účinek masáže.

Znovu masáž rukou.

Jak dlouho trvá masáž plechovky? - obchodní jednotlivec. Musíme se podívat na reakci těla. Někdo postačí a dva přístupy na jednom místě, někomu to nestačí a pět.

Ale přesto to lépe nepřehánějte.

Jak často: ideálně - den. Kurz - nejméně 10 procedur.

Pokud se k této záležitosti důkladně přiblížíte a střídáte tuto masáž se slanými lázni a zábaly, výsledek vás neudělat čeká :))

Zvláště potěší kůži svou kvalitou:

Po běhu profesionální masáže jsem udělala pár zábaly, kůže svítila s potěšením)))

O hubnutí a péči proti celulitidě:

Jak jsem ztratil 10 kg za měsíc - ZDE

MY ANTIKULULITOVÝ PROGRAM. 5 kroků k úspěchu. Mnoho fotografií

1. MASÁŽ MEZE. Všechny informace, které znám. Na obrázcích.

2.. STĚNY založené na termo-masce

3. SCRAP, rozšířené a vylepšené

4. SPA-CAPSULA pro snížení tělesné hmotnosti v kombinaci s obalem

5. CREAM ADONIA, milipusecka za zběsilé peníze. Sliby se zbavit celulitidy za 9 minut.

7. ANTI-CELLULITOVÝ BATH SALTU. S nejlevnější solí z lékárny :)

8. Hrudní hubnutí TURBOSLIM

9. Noční hubnutí - gel z FLORESAN

10. Euphyllin v ampulích (lékárna) proti celulitidě

Se Vám Líbí O Bylinkách

Sociální Sítě

Dermatologie