Infarkt je onemocnění kardiovaskulárního systému, je považováno za jeden z nejnebezpečnějších. Smrtelné důsledky infarktu myokardu jsou na prvním místě z důvodů úmrtnosti ve světě. Musíte se o sebe postarat. Není to těžké - dieta, aktivní způsob života, absence špatných návyků. Pokud již došlo k infarktu, měli byste se vyvarovat jeho opakování pomocí správné výživy a mírné, ale neustálé fyzické aktivity.

Rehabilitační funkce

Onemocnění se vyvíjí v důsledku nedostatku krevního zásobení srdce. Příčinou může být snížení průtoku krve v důsledku zúžení nebo blokování arteriálního lumenu, který přivádí kyslík do srdečního svalu.

Existují případy, kdy během intenzivní péče existuje potřeba chirurgického zákroku k obnovení průtoku krve do svalů srdce. Často se provádí stentování - instalace speciálního rámu, který rozšiřuje zúženou část nádoby. Postup stentování je nejúčinnější, ale je nutno jej udržet nejpozději pět hodin od doby infarktu.

Chcete-li se vrátit k životu lidí, kteří podstoupili tuto nemoc, je důležité provést řádnou rehabilitaci během léčby a po ní. K tomu musíte přísně dodržovat doporučení lékaře - jak v nemocnici, tak již v obvyklých podmínkách doma.

První fáze rehabilitace

Rehabilitace může být rozdělena do tří etap.

První fáze zahrnuje lůžkovou léčbu s postupně se zvyšujícími fyzickými zátěží. Být v nemocnici, poměrně dlouho v ležaté pozici, přichází detonace celého organismu. Kvůli tomu je nutné velmi pečlivě zavést dávkovanou chůzi, chodit po schodech, šetřit náklady a masírovat.

Během hospitalizace pacient postupně prochází čtyřmi úrovněmi aktivity, zátěž ve fázi se vybírá individuálně v závislosti na stavu pacienta.

V prvním stupni je dodržována přísná lůžka. Gymnastika po infarktu je předepsána pro první komplex. Délka trvání tříd je od 10 do 15 minut, přerušena pauzy s relaxačními a dýchacími cvičeními. Sledují se indikátory životnosti, měří se tlak, frekvence pulsů před a po třídách.

Při absenci negativních faktorů začínají rozvíjet druhý stupeň. Chůze v přítomnosti doprovodného člověka je povolena, můžete se projít kolem oddělení a podél chodby, můžete jíst u stolu. Terapeutická gymnastika s infarktem myokardu se provádí a sedí. Povolení k cestování na nízkém schodišti je přísně pod dohledem doprovodné osoby, která musí pojistit pacienta.

Po kontrole pulzu a tlaku prováděním ortostatického testu (měření tlaku a pulzu po přenesení pacienta z horizontální do vertikální polohy) postupně začíná třetí stupeň obnovy. Pacient může chodit po chodbě, chodit až 200 metrů, pomalu, aby mohl vylézt po jednom schodišti. Třetí komplex terapeutické gymnastiky je prováděn, včetně cvičení vykonávaných sedět a stojící, postupně se zvyšující aktivita, včetně respirační gymnastiky. Délka trvání tříd je udržována až 20 minut, postupně se zvyšuje tempo. Pro ovládání indikátorů se používá telemonitoring.

Ve čtvrtém stupni jsou povoleny pěšky až jeden kilometr, dvakrát denně ve středních rychlostech. Třídy se provádějí ve čtvrté sérii cvičení s trváním půl hodiny, včetně zatížení zad a nohou, třídy jsou drženy průměrnou rychlostí. Se chystá být propuštěn z nemocnice, musíte být doma pod dohledem kardiologem na klinice, protože tam je další možnost - převést na specializované léčebny (není-li, samozřejmě, je zde taková možnost).

Po rehabilitaci, provádí v nemocnici, v závislosti na fyzickém stavu pacienta, by měly být k dispozici, a to bez negativních pocitů následující hodnoty: vzestup po schodech jedno patro, samoobslužných, turistika až 3 km za den, a rozdělit je do několika intervalech.

Ve druhé fázi rehabilitace je lékařská gymnastika po infarktu myokardu velmi důležitá pro posilování srdečního svalu a zlepšení krevního oběhu obecně. Koneckonců, mírné fyzické zatížení zlepšuje metabolismus, což pozitivně ovlivňuje stav vnitřních orgánů. Gymnastika se koná v sanatoriu, specializovaných centrech nebo doma pod dohledem kardiologa. Pro lepší adaptaci a regeneraci jsou cviky terapeutické gymnastiky po infarktu doma široce využívány. V takovém případě lékař doporučuje individuální cvičení, a to za přítomnosti následujících údajů:

  • absence nedostatku ve stavu bez nákladu;
  • Nerušte častou a silnou bolest v srdci;
  • nepřítomnost negativní dynamiky na elektrokardiogramu.

Provedení cvičení doma vyžaduje sledování vašeho zdraví, nenechte se unést cvičením, musíte přísně sledovat puls a tlak.

Důležitou podmínkou účinnosti cvičební terapie je pravidelné cvičení. Nejčastěji doporučujeme kardiologové sporty jsou lyžování, chůze, plavání. Mělo by se provádět každý den po dobu půl hodiny, nebo třikrát týdně, hodinu a půl, čas cvičení a úsilí, které se doporučuje koordinovat s lékařem, ale je třeba vzít v úvahu jejich pocity.

Nezapomeňte, že není vhodné provádět cvičení v mrazivém počasí, na slunci nebo ihned po jídle. Je třeba se vyvarovat akcí, které vedou k zbytečnému stresu na srdci, zejména u lidí, kteří podstoupili toto onemocnění.

Druhá fáze rehabilitace

Úkoly druhé fáze obnovy jsou:

  • zvýšit přípustnou fyzickou aktivitu;
  • přizpůsobit pacienta v každodenním, sociálním a profesním kontextu;
  • zlepšení vitálních funkcí;
  • provádět sekundární prevenci srdečních chorob;
  • snížit počet dávek předepsaných léků.

Byla vyvinuta řada terapeutických gymnastických komplexů pro osoby, u nichž došlo k infarktu. Tyto cvičení lze provést doma.

Cvičení

První přibližný komplex.

  1. Nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, ruce jsou spuštěny, ramena jsou zvednuty, je třeba se protáhnout a vdechnout. Ruce padají, popisují kruh - vydechněte. Opakovací algoritmus je až 6krát.
  2. Když stojíte, dejte nohy od sebe s prsty a opřete se o opasek. Otočte se doleva, roztáhněte ruce po stranách, dejte se, vraťte se do výchozí polohy - vydechněte. Podobně, v opačném směru. Opakujte až 6krát.
  3. Použijte počáteční pozici prvního cvičení. Vdechněte se, posaďte se a opřete se o ruce. Vydechujte. Běží až 6krát.
  4. Také výchozí pozice. Vdechněte se, opřete se o boky, sedněte si, vydechněte. Opakujte až 4 krát.
  5. Když sedíte a držíte židli, musíte si natáhnout nohy. Provedete průhyb, odvlečte hlavu zpět, dejte se, vraťte se do výchozí polohy, vydechněte. Opakujte několikrát.

Druhý přibližný komplex.

  1. Sedící, ruce doléhaly po těle. Když vdechujete, musíte zvednout ramena, když vydechujete, je je snížit. Až 4 krát.
  2. Objměte hlavu shora a přitáhněte ji k rameni, zopakujte cvičení v opačném směru.
  3. Kartáče se opírají o ramena, ohnuté lokty vytvářejí pomalé kruhové pohyby až osmkrát v obou směrech.
  4. Umístěte uzavřené kartáče na zadní stranu hlavy a naklápěte hlavu, natáhněte svaly krku a snižte lokty. Jsou vyráběny jarní ohýbací lokty s nosovým rytmickým dýcháním až 10krát.
  5. Ruce se ohýbají, předloktí se drží rovnoběžně s podlahou, dlaně se otáčejí. Je nutné jaro snížit lopatku až třicetkrát nosním rytmickým dýcháním.
  6. Snažte se přivést ruce střídavě ke změně ruk, jeden shora, druhý dole, až osmkrát.
  7. Seděla na okraji židle, aby se opřela a jednou rukou držela sedačku, aby se pohybovala hlavou směrem k rameni opačnému k ruce, na které se podílela, na hladké parabole od vrcholu dole až šestkrát. Opakujte v opačném směru.
  8. Vytáhněte dlaň dolů, levou rukou. S pravou rukou si vezměte prsty druhé ruky a zatáhněte za sebe, zatímco svaly předloktí se protáhnou až 15krát. Cvičení se opakuje individuálně pro všechny prsty střídavě.
  9. Utáhněte svaly brady a zvedněte obličej vzhůru, snažte se dostat na zadní stranu hlavy a poté na 4 sekundy pozastavit, hlava se vrátí do původní polohy.

Součástí komplexu jsou také dýchací cvičení:

  • držení dechu (dýchací gymnastika pro zpožděné dýchání se provádí opatrně, protože s tímto cvičením se zvyšuje krevní tlak);
  • Kombinací trvání nádechu a výdechu (toto cvičení by nemělo způsobit potíže, je lepší dýchat přirozeně zrychleným vzhledem k fyzické námaze a v klidu - rostly pomaleji);
  • vyfukování vzduchu trubicí do nádoby s vodou (pravděpodobně nejúčinnější a nejbezpečnější dýchací cvičení).

Během období zotavení by měla být věnována zvláštní pozornost fyzikální terapii.

Během druhé fáze byste měli přísně dodržovat doporučení ošetřujícího lékaře, v žádném případě neprodleně zastavovat léky, dodržovat dietu a odpočinek. Zatížení by mělo být postupně zvyšováno, je důležité vyhnout se faktorům, které přispívají k výskytu dušnosti, rychlého srdečního rytmu, nepohodlí srdce.

Ve třetí fázi je velmi důležité udržovat dosažené výsledky, pokusit se o správný životní styl, aby se zabránilo vzniku komplikací a aby se předešlo situacím, které přispívají k opakovaným záchvatům. Je třeba pokračovat v pravidelných cvičeních v ranních cvičeních, v dlouhých procházkách na čerstvém vzduchu.

Fyzioterapie po infarktu myokardu

Infarkt myokardu je jednou z nejtěžších srdečních onemocnění. Podle počtu úmrtí tato nemoc zaujímá přední místo ve světové lékařské praxi. A obtíž spočívá nejen v léčbě patologie, ale také v následném návratu pacienta do normálního života.

Obecná doporučení

Kromě správné výživy a spánku, úplného odmítnutí špatných návyků, je pacient povinen zapojit se do fyzikální terapie. Účelem těchto cvičení je zlepšit celkový stav těla, posílit svaly a stabilizovat kardiovaskulární systém. Zpočátku jsou i minimální zatížení kontraindikovány pacientovi, ale včas by měly být zvýšeny. Z pravidelnosti a správnosti cvičení do značné míry závisí úspěch návratu do naplňujícího života.

Rehabilitační období po infarktu lze rozdělit do tří fází:

  1. Nemocnice, kterou pacient stráví v stacionárních podmínkách. Zde je mu věnován potřebný postup léčby a rehabilitace.
  2. Fáze obnovy. Pacient se postupně vrací do původní formy a stává se schopným.
  3. Stupeň podpory. Při návratu k normálnímu životu musí pacient systematicky navštěvovat kardiologa, užívat léky a provádět preventivní opatření.

Ve všech výše popsaných stádiích by měl pacient provádět cvičební terapii infarktu myokardu. Jsou určeny instruktorem a rehabilitologem, přičemž se vezme v úvahu zdravotní stav pacienta. Zvýšení zatížení by mělo být předem předepsáno a pro úspěšné oživení bude muset osoba postupovat podle tohoto rozvrhu.

Příslušně zvolené cvičení sledují následující cíle:

  • obnovení dovedností ztracených během vývoje nemoci;
  • zpomalení progrese patologie a vyloučení opakovaného výskytu tohoto onemocnění;
  • zrychlení zotavení.

Pravidla a rysy cvičení

Pro každou fázi rehabilitace pacienta se vyvíjí program cvičení. Měly by být prováděny postupně. Zpočátku se doporučuje pomalé tempo a nejvýše tři opakování. Obecné studium zahrnuje následující fáze:

  1. První tréninky se drží v poloze na levé straně. Po určité době se fyzická zátěž zvyšuje, klouby a pánve a pak dolní končetiny jsou součástí práce.
  2. Postupně se zvyšuje složitost cvičení. Při rameni se doporučuje zvednout kyčelní část a otočit se po boku. Počet opakování se také zvyšuje. Mělo by to být asi desetkrát.
  3. Poté postupujte podle tříd sedění. Většina z nich umožňuje posílit plíce a podporovat práci svalů trupu. Podobné cvičení se provádějí nejméně jednou denně po dobu 15 minut.
  4. Další etapou je příprava na nezávislý pohyb. Vzhledem k tomu, že pacient byl dlouho v ležaté pozici, než se může postavit, měl by být připraven. Jedná se o cvičení, která napodobují krok a vstávání. Každý den je nutné zvýšit počet kroků. Úkol je dokončen, když pacient může chodit asi 50 metrů.

Dokonce i po úplném zotavení a návratu do plného života musí pacient trénovat na chvíli. Systematické návštěvy specialisty vám umožní sledovat rehabilitační proces a zabránit relapsu onemocnění.

Pravidla cvičení pro pacienty, kteří jsou v posteli

Toto je počáteční fáze rehabilitace, proto by měla věnovat maximální pozornost. V takovém případě nebudou vyžadovány žádné další sportovní vybavení, jako jsou například sportovní hole nebo fitboly. Komplex LPC cvičení po infarktu myokardu zahrnuje následující činnosti:

  • dýchací membrána se provádí čtyřikrát;
  • pomalá dekomprese s následným aktivním stlačením prstů - 10krát;
  • otáčení nohou s vyvýšenými nohy - až 5krát;
  • ohyb rukou - 4 krát;
  • flexi nohou (cvičení se provádí tak, že nohy nepocházejí z povrchu lůžka) - 4x;
  • zvedání pánve by se mělo provádět pouze pod dohledem instruktora pro cvičení - 3krát;
  • následovaný malým odpočinkem, jehož cílem je normalizace dýchání;
  • ohýbat nohy v kolenou a položit nohy na postel, po které je nutné 5krát zkrátit a zředit kolena;
  • ruka se narovná na stranu a vrátí se do své původní polohy (poté, co je tato akce provedena druhou rukou a tak 4 krát);
  • výchozí poloha - ležící na zadní straně, otočení na stranu (v přítomnosti instruktora) - třikrát;
  • otáčejte kartáčem 5krát.

Je velmi důležité provést výše popsané operace bez viditelného přetížení. V případě únavy je třeba odpočívat, protože jakékoliv přetížení srdce je plné komplikací.


Pokud je pacient těžký cvičení, měl by přemýšlet o zvýšení komfortu tréninku. Například můžete pohodlněji uspořádat polštáře, změnit matraci. Každá z výše uvedených akcí by neměla způsobovat nepohodlí při výkonu.

Co bych měl hledat?

Na videu není nabíjení po infarktu doma obtížné. K dosažení pozitivního výsledku bude ale pacient muset věnovat pozornost některým nuánům. Bez ohledu na komplex cvičení se doporučuje dodržovat takové rady odborníků pro správnou realizaci:

  1. Fyzické zatížení po infarktu by se mělo postupně zvyšovat. Dokonce i když se pacient cítí dobře a zdá se mu, že může přeskočit několik fází výcviku, měl by zvýšit intenzitu cvičení v souladu s léčebným plánem.
  2. Doporučuje se zahajovat obnovovací gymnastiku ne dříve než po několika hodinách po jídle.
  3. Pokud během nebo po tréninku dochází k nepříjemným pocitům, mělo by být zastaveno. Jedná se o závratě, arytmii, dušnost. Pokud bolest v průběhu času nezmizí, doporučuje se užívání přípravku "nitroglycerin". Po tom byste měli v blízké budoucnosti navštívit lékaře.
  4. U starších pacientů trpících osteochondrózou krční páteře, která se vyvíjí na pozadí aterosklerózy, je zakázáno provádět sklony "pod srdcem". Jinak může do mozku dojít k ostrému proudění krve. Jakékoli rotační pohyby hlavy a těla, stejně jako cvičení po srdečním záchvatu doma u typu síly, jsou nežádoucí.

Co bude dál?

Po zrušení přísného odpočinku se pacient může začít postupně vrátit do normálního života. Další etapa rehabilitace je podmíněně rozdělena do několika období:

  1. Režim hospitalizace (nemocnice). Je charakterizován přizpůsobením pacienta obvyklým nákladům v domácnosti, které od něj nevyžadují značné úsilí. Pacientovi se doporučuje provést jednoduché cvičení, bude užitečné chodit po schodech a masážních procedurách. V tomto období je velmi důležité sledovat zvýšení pulzu, který by se neměl zvyšovat o více než 20 úderů za minutu.
  2. Post-nemocniční léčba. Jedná se o další rehabilitaci prováděnou v sanatoriu nebo v specializovaných kardiologických centrech. Hlavním cílem této fáze je obnovit kardiovaskulární systém a zvýšit jeho potenciál. Pacient by měl být zaměřen na získání maximálních ukazatelů aktivity, které se přizpůsobí domácímu i profesionálnímu zatížení. LFK, školení na simulátorech a některé sportovní hry jsou povinné.
  3. Režim podpory. Předpokládá pobyt pacienta ve specializovaných institucích typu sanatoria. Během tohoto období pokračuje všesměrový fyzický vývoj pacienta, prevence relapsů je prováděna. Člověk by měl aktivně provádět gymnastické cvičení. Doporučujeme hry, které nezahrnují vážné zatížení.

Co naznačuje rehabilitační program?

Gymnastika po infarktu doma je jednou z hlavních metod používaných v období po infarktu. Nicméně pro úplnou léčbu to nestačí - vyžaduje integrovaný přístup. Proto je velmi důležité provést následující doporučení:

  1. Dietní výživa. Každý pacient, který podstoupí infarkt, musí pečlivě zkontrolovat stravu, snížit příjem kalorií a obsah živočišných tuků. Je žádoucí odmítnout kouřové potraviny, sladké potraviny s důrazem na ovoce a zeleninu, které se doporučuje denně konzumovat. Dobrým řešením je zahrnout nízkotučné ryby do stravy.
  2. Správný režim dne. Každý pacient by měl mít plnohodnotný spánek, nezbytný k obnovení těla. Také byste měli přemýšlet o nedalekých pěších procházkách pod širým nebem.
  3. Zbavte se špatných návyků. To je velmi důležité pro ty, kteří chtějí zapomenout na útoky infarktu jednou provždy. Kouření a alkohol značně podkopávají tělo. Pokud pacient pokračuje v kouření, je nepravděpodobné, že by mu dokonce i nejmodernější léčba pomohla.

Fyzioterapie po infarktu doma je velmi důležitá při rehabilitaci pacientů. Výcvikový program je vypracován pro každého pacienta individuálně, ale existuje řada obecných doporučení, které byly popsány výše. Správně formulovaný kurz cvičební terapie v mnoha ohledech určuje pozitivní prognózu oživení organismu a neprítomnost relapsů onemocnění v budoucnu.

Postupná léčba po infarktu

Všichni pacienti po akutním narušení koronárního oběhu by měli podstoupit rehabilitační období. Je rozdělen na tři etapy - nemocnice, sanatorium a polykliniku. V budoucnu se doporučuje udržovat dosaženou úroveň fyzické aktivity sama o sobě po celou dobu života.

Úspěšná průchodnost všech fází obnovy umožňuje zvýšit pracovní kapacitu, zvýšit odolnost myokardu před stresem a zlepšit psychickou pohodu, návrat k předchozím sociálním a rodinným kontaktům.

Přečtěte si v tomto článku

Cíle cvičební terapie po infarktu

Terapeutická tělesná výchova se provádí za účelem výcviku srdečního svalu a cévního tónu. Jeho účinek se rozšiřuje na aktivaci respiračního systému, obnovu nervové a hormonální regulace a zlepšení orgánů exkrece.

Úkoly, které mohou řešit cvičební terapii, zahrnují:

  • rozšíření koronárních tepen, prevence jejich křeče;
  • zlepšení mikrocirkulace a metabolismu v myokardu;
  • aktivace periferního prokrvení v končetinách;
  • snížení potřeby srdečního svalu v kyslíku (přizpůsobení k hypoxii);
  • snížená reakce na hormony nadledvin;
  • prevence komplikací po infarktu (trombóza, arytmie, respirační a srdeční selhání, intestinální atony);
  • možnost návratu k bývalým domácím a profesním zátěžím;
  • eliminace hlavních rizikových faktorů srdečního infarktu (hypodynamie, zvýšený arteriální tón, obezita, stres).

Konečným cílem rehabilitace pacientů po infarktu a bypassu koronárních artérií je zlepšení kvality života, prevence recidivy ischémie myokardu.

Doporučujeme si přečíst článek o cvičeních k léčbě po infarktu myokardu. Od ní se dozvíte o funkcích cvičení a fyzikální terapie v kardiologii nemocnice, sanatorium léčba účinků infarktu myokardu, je možné, že u pacientů, kteří utrpěli infarkt, doma i na režim a stravu v průběhu rehabilitace.

A zde je podrobnější o léčbě infarktu myokardu v nemocnici.

Kontraindikace pro cvičení

Terapeutická gymnastika má pro tělo jedinečný význam. Existují však skupiny pacientů, pro které nelze použít před korekcí následujících stavů:

  • silný stupeň selhání oběhu - puls překračuje 105 úderů za minutu v klidu, dušnost;
  • stagnace sípání, plicní edém;
  • porušení srdečního rytmu, rezistentní na farmakoterapii;
  • kardiogenní šok;
  • intenzivní bolest v srdci;
  • horečka;
  • zhoršení parametrů EKG.
Cvičení pro vývoj prstů, které nemají kontraindikace

Stupně pracovní zátěže v nemocnici

Při absenci kontraindikací jsou pacientům podána gymnastika druhý den po nástupu infarktu. Rehabilitační fáze nemocnice je program, který se skládá ze čtyř po sobě jdoucích fází. Každá další fáze má vyšší zatížení, takže existují jasné pokyny pro přenos do ní.

První fáze

V této době se pacientům doporučuje odpočinek na lůžku. Proto jsou všechna cvičení prováděna v horizontální poloze. První soubor cvičení zahrnuje takové pohyby:

  • flexi prstů a prstů;
  • otáčení rukou, chodidel;
  • napětí a uvolnění svalů končetin;
  • protahování dechu a výdechů, krátké dýchací přestávky;
  • Sedět na posteli s nohama dolů po dobu 5 minut s vnější pomoci.

Poté se doporučují hemodynamická měření. Pokud je intenzita správně přiřazena, budou získány následující výsledky:

  • Maximální počet impulzů se zvýšil o méně než 20 úderů nebo se zpomalil o 10. Během lekce je přípustné 15. Poté je třeba pozastavit.
  • Dýchací rychlost je více než počáteční po dobu 10 cyklů.
  • Zvýšení tlaku méně než 30 pro systolické a 10 mm Hg. Art. pro diastolický index nebo pokles o 10 jednotek.

Po třech dnech s dobrou snášenlivostí můžete trénovat dvakrát denně.

Pasivní trénink po srdečním záchvatu v prvních dnech

Druhá fáze

Pacienti v době přechodu na vyšší zatížení mohou chodit uvnitř oddělení. Indikace pro jmenování rozšířeného komplexu je formace na kardiogramu koronární T vlny a adekvátní odezva na cvičení předchozího stupně. Pokud dojde k záchvatům bolesti srdce nebo v reakci na zátěž, pokles tlaku, komplikace nebo negativní dynamika EKG, pacient zůstává v první fázi.

Komplex se stále drží na zadní straně s nárůstem počtu cviků. K tomu postupně přidejte:

  • pohyby v oblasti loktů, ramen, kolen a kyčel;
  • chůze vedle postele;
  • sedí u stolu;
  • pár kroků na oddělení.

V tomto schématu výcviku je postaveno tak, že na počátku a na konci pacienta leželo a chůze byla uprostřed komplexu. Po cvičení je třeba odpočívat. Hodina může trvat až 15 minut. Přenositelnost nákladů se odhaduje podobně jako v první fázi.

Třetí etapa

Předepisuje se, když se ST interval blíží k isolinu na EKG a vytvořenému zubu T. Kontraindikováno v případech:

  • záchvaty anginy pectoris více než 5krát denně;
  • pokles tlaku při výstupu z postele;
  • závratě a narušení mozkového průtoku krve;
  • cirkulační nedostatečnost vyšší než stupeň 2A;
  • arytmie se zpožděným vedením a synkopou.

Pacient může jít do chodby, jít na toaletu, manipulační místnost. Celková trasa za den by neměla přesáhnout 200 m. Tempo chůze je pomalé se zastávkami. Po takovém zatížení nezpůsobí bolest v srdci ani náhlé změny krevního tlaku, může se pacient naučit chodit po schodech. Na začátku je to jedna rozpětí a pak jedna podlaha.

Cvičení se provádí v sedící a stojící poloze. V něm jsou důsledně zpracovávány svaly paží, krku, dolních končetin, přičemž se pečlivě používá trup a otočí se.

Počáteční soubor cvičení, které pacienti používají pro ranní cvičení.

Čtvrtá fáze

Je zpravidla předepsáno po 25 - 30 dnech od nástupu onemocnění se známkami zjizvení zóny infarktu. To se může shodovat s přenosem pacienta do sanatoria. V této fázi rehabilitace začíná chůze na ulici:

  • tempo chůze od 70 do 80 kroků za minutu;
  • nejprve je vzdálenost 500 m a dosahuje až 900 m;
  • Nepouštějte déšť, silný vítr ani sníh.

Cvičení doplňují trup těla průměrným tempem s přestávkami na odpočinek. Pro 30 minut výuky musíte odpočinout nejméně sedm. Navíc, na základě pohody a věku pacientů může terapie cvičení zahrnovat:

  • chůze po špičkách, podpatcích, s vysokým kolenem;
  • kruhové pohyby v kolenou, boky;
  • mahi rovná noha;
  • silné kruhy rukou a otáčení ramenních kloubů.

V tomto případě by nemělo docházet k přetížení, dušnosti a nepříjemným pocitům v hrudi. Mezi cykly pohybu doporučujeme dýchací cvičení. Impuls může dosáhnout 120 zdvihů při maximálním zatížení. V budoucnu lze tempo kroků zvýšit na 90 za minutu, procházky jsou povoleny 2krát denně a vycestovaná cesta se zvyšuje na 1,5 km. V tomto případě je komplex gymnastických cvičení i nadále pro zahřátí nebo ranní cvičení.

Podívejte se na video o správné rehabilitaci po infarktu:

Komplex cvičení po infarktu myokardu a stentingu

Ve druhé fázi rehabilitace je optimálním řešením pokračování cvičební terapie ve specializovaném sanatoriu. Ale pokud taková možnost neexistuje, pak toto období pacienti stráví v oddělení fyzioterapeutických cvičení v polyklinice. Úkolem je vrátit pracovní schopnost, přechod k nezávislé kontrole srdce a konsolidaci dříve dosažených výsledků.

Pro referenční bod použijte čtvrtý krok a rozšíříte ho na sedmou, poslední. V souboru cvičení používejte tyto druhy pohybů:

  • tréninková chůze;
  • zátěž na hlavních svalových skupin - kruhy trupu, stehna, cvičení pro abs a zpět, končetin houpačky, dřepy, výpady dopředu a na bočních svazích nohou;
  • koupání v bazénu;
  • zaměstnanost na stacionárním kole;
  • dávkované světlo běží;
  • sportovní hry.

Položky mohou být použity - míče, činky, tělocvična, obruč, stejně jako simulátory. Před zahájením tréninku je zapotřebí zahřívání po dobu 5-7 minut a na konci - cvičení pro relaxaci v poloze na levé straně.

Kromě fyzických aktivit dostávají pacienti do rehabilitace fyzioterapeutickou léčbu, masáže, terapeutickou výživu a psychoterapeutické pobyty. V kombinaci s působením režimu dne, odpočinku a klimatoterapie to přináší maximální užitek.

Třídy doma

Účelem ambulantní rehabilitace v období po infarktu, je dále zvýšit stabilitu srdce stresu dochází k postupnému snížení medikace a slouží k počtu obyvatel v produktivním věku, návrat k profesionální činnosti.

Za tímto účelem vypracuje každý jednotlivý individuální plán výcviku, který se skládá z počáteční fáze (2 měsíce) a základní (1 rok). První část je prováděna pod dohledem metodiky terapeutické tělesné výchovy a druhá část samostatně.

Podívejte se na video o univerzálním cvičení v cvičební terapii:

Třídy spravidla seskupují třikrát týdně v posilovně LFK. Jejich doba trvání je od 45 minut do 1 hodiny. To vyžaduje neustálé sledování impulzu. Součástí komplexu mohou být takové cvičení:

  • chůze s komplikací (se zvedáním kolen, převisem holeně, v půlkoleji);
  • rychlá chůze a snadný běh;
  • krokování na step-platformě;
  • zaměstnání na ergometru na jízdní kola nebo jiné simulátory;
  • prvky sportovních her (volejbal, basketbal).

Pro toto období je zapotřebí provést předběžné vyšetření pacienta pomocí EKG s fyzikálními zatěžovacími testy. Podle jeho výsledků vypočte optimální pulz během tréninku, intenzita tréninku.

A zde je podrobnější o obnově sanatoria po infarktu.

LFK po infarktu myokardu se provádí v několika fázích. Pro stacionární rehabilitační období jsou plánovány čtyři kroky. U každého existují indikace a kontraindikace k použití. Pak se pacientům doporučuje pokračovat v regeneraci v sanatoriu pro kombinovaný účinek terapeutické gymnastiky a dalších fyzikálních faktorů.

Poliklinická fáze začíná skupinovými zasedáními a pak pokračuje jako samostatná odborná příprava s povinným sledováním parametrů EKG.

Stentování se provádí po infarktu, aby se obnovily cévy a snížily se komplikace. Rehabilitace se provádí s použitím léků. Léčba pokračuje a po. Zvláště po velkém srdečním infarktu je nutná kontrola nad zátěží, arteriální tlak a celková rehabilitace. Je postižení poskytováno?

Fyzická zátěž po infarktu myokardu a správný způsob života může člověka po 4-6 měsících vrátit do provozu. Jak se obnovit?

Návštěva sanatoria po infarktu je nepovinná, ale velmi žádoucí. Rehabilitace má spoustu výhod. V čem můžu jít pokračovat v léčbě? Je to podle zákona?

Dělat cvičení pro srdce je užitečné a zdravé a s orgánovým onemocněním. Může to být trochu cvičení, dýchací cvičení, zlepšení hlavního svalu. Trénink je žádoucí denně.

V některých případech mohou cvičení arytmie pomoci při kontrole selhání rytmu. Může to být fyzické cvičení, dýchání, Nordic walking a běh. Kompletní léčba arytmií bez cvičení je extrémně vzácná. Jaký komplex bych měl udělat?

Ukazují transmurální infarkt často na EKG. Příčiny akutní, přední, dolní, zadní stěny myokardu spočívají v rizikových faktorech. Léčba musí začít okamžitě, protože čím později je poskytnutá, tím horší je prognóza.

Správně provedená rehabilitace po mrtvici doma pomáhá spíše vrátit se k normálnímu životu. Zahrnuje cvičení v posteli a na simulátorech, obnovení řeči po ischemické a hemoragické mrtvici. Lidské recepty a jídlo také pomohou.

Proveďte cvičení po mozkové cvičení, jinak se aktivita motoru nevrátí. K dispozici je speciální komplex cvičební terapie pro ruce a nohy, gymnastiky pro prsty, třídy pro studium chůze. Co mám dělat a jak?

Léčba infarktu myokardu v nemocnici je komplex opatření zaměřených na záchranu života pacienta. Z práce lékařů závisí výsledek nemoci.

Uložte své srdce - udělejte dýchací cvičení

Co říká truismus? Pro dobrou práci srdce, znalí lidé praktikují pravidelné školení. Fyzické cvičení trénují srdce? Jsou vhodné pro trénink, ne mladé srdce? Lékaři-kardiologové vyvinuli univerzální cvičení, která spojují účinnost, bezpečnost a snadnost implementace.

Myslím

Pro posílení srdce a krevních cév je důležité provádět dynamické zatížení. Školení probíhá ve dvoře doma, v parku, přirozeným rybníkem. Běh, bruslení, lyžování a cyklistika. Plavou a milují kurzy aqua aerobiku. Lidé s nemocným srdcem by měli zapomenout na statické, silové cvičení.

Dýchací cvičení pro srdce jsou pečlivě vybírány vzhledem k tomu, že těžké zatížení vede k přetížení kloubů, páteře; zvýšení krevního tlaku. Kardiovaskulární problémy jsou nebezpečné, a proto jádra nejsou zaznamenána v tělocvičně. Srdeční sval není smažený tak, jak by měl, a nespotřebuje správné množství krve.

Hypoxie, kompenzační expanze cév srdce, hypertrofie srdečního svalu vznikají v důsledku nesprávně provedeného tréninku. Fyzická zátěž by měla být mírná - to je první pravidlo. Zatížení by mělo být postupně zvyšováno. Na konci cvičení se měří puls.

Každému jeho

"Pohyby jsou život," říká populární pověst. Dokonce i když člověk podstoupil infarkt, roste motorická aktivita. V tomto případě lékař předepíše správné zatížení motoru a doufá, že to pomůže. Pacienti pod vedením lékaře provádějí cvičení, sotva se zotavují z infarktu. Před vypuštěním lékař předepíše řadu cvičení a doporučuje pěší výlety. Postinfarkovaní lidé po ukončení pobytu z nemocnice navštěvují kanceláře LFC v sanatorii a polyklinice.

Použití terapeutické fyzické kultury při onemocnění kardiovaskulárního systému

  • Posílení srdečního svalu;
  • Zvýšení kontraktility;
  • Posílení krevního oběhu;
  • Snížený cholesterol;
  • Snížení rizika vzniku krevních sraženin;
  • Masírujte stěny krevních cév s řádným průtokem krve a dávají jim pružnost;
  • Profylaxe arteriosklerózy cév.

Zajímavý fakt: Terapeutická gymnastika během jednoho roku po přeneseném infarktu snižuje úmrtnost o 25%.

Hrajete sporty?

Pokud dýchací cvičení pro srdce provádí každý, kdo chce žít, pak plné zatížení v posilovně se nedoporučuje každému. Vyžaduje striktně individuální přístup. Jakýkoli nesprávný výcvik vyvolává nový útok. Sedmdesát procent opakovaných infarktů je stanoveno do 3 let od prvního. Spory s lékaři jsou plné důsledků: během léčby je důležité dodržovat doporučený režim motorů. Někdy předávkování předávkují pacientům mírné zatížení a při jiné příležitosti jsou zakázány.

Při výběru tréninkového režimu se nemůžete spolehnout na své vlastní zdraví. Tento indikátor je zkreslený. Vědci z Kyjevského ústavu lékařských problémů tělesné výchovy prokázali, že 14 běžců si stěžovalo na své srdce, ale během lékařské prohlídky zjistili problémy s myokardu.

Jak trénovat hlavní sval?

  • Nemůžete výrazně zvýšit zatížení, i když je zdravotní stav dobrý. Cvičení nesplňují, pokud se zhorší, srdce zabije, dojde k dechu. Pokud po 30 minutách nepříjemné příznaky nezmizí, užívejte nitroglycerin. Pomáhá tableta? Naléhavě zavolejte sanitku;
  • Cvičení se provádí 1,5-2 hodiny po jídle;
  • Trvale monitorujte impuls (ne více než 120 úderů za minutu). Po pětiminutovém odpočinku se vrátíte na původní hodnotu.

Poplatek za osoby s kardiovaskulárními chorobami

  1. Přijměte polohu sedu. Nohy jsou sestaveny a ruce spuštěny dolů. Ruce vzrůstají střídavě na inspiraci, ale snižují je při výdechu. Dělejte to cvičením pětkrát;
  2. Maximalizujte paže v loktech. Pak jsou chápány rovnoběžně s podlahou, jsou drženy na šířce ramen, ale nohy jsou ponechány dohromady. Kolena dělají 5 kruhových pohybů ve směru hodinových ručiček, pak proti tomu;
  3. Nohy jsou drženy pohromadě, ale ramena jsou vytažena po stranách. Levá noha je ohnuta vdechováním do kolena a pak ji přitlačte k hrudníku a žaludku, pomáháte sami rukama. Noha je spuštěna při výdechu a ramena jsou rozdělena po stranách. Počet opakování na nohu je 3-5;
  4. Ramínka jsou umístěna na pasu a nohy jsou rozloženy v šířce ramen. Svah ke straně se provádí na základě inspirace, ale při vydechování se vrátí do původní polohy. Počet opakování na každé straně je 3-5;
  5. Ruce se chovají po stranách a nohy jsou nastaveny na šířku ramen. Když vdechují, zvedají ruce nahoru a pak se opřejí o kolena. Hlava je držena v souladu s tělem. Exhale, vezměte výchozí pozici. Počet opakování je 3-5;
  6. Je zapotřebí zaujmout stojící postavení. Nohy jsou umístěny na šířku ramen a ruce jsou spuštěny. Pravá noha a ruka jsou odvzdušněny, drženy po dobu 2 sekund, vráceny do původní polohy. Takže 3-5 krát;
  7. Ruce jsou spuštěny dolů a nohy jsou drženy pohromadě. Ruce dělají široké kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček (3-5krát v každém směru);
  8. Ramena jsou umístěna na pasu a nohy jsou rozloženy po šířce ramen. Tělo je vyrobeno kruhovými pohyby (5-10 krát);
  9. Ruce jsou spuštěny dolů a nohy dohromady. V této pozici chodí na místo po dobu 15-30 minut.

Život po infarktu myokardu

Někdy lidé, kteří měli infarkt myokardu, je obtížné vrátit se k obvyklému způsobu života. Cítí se neúplné, smrtelně nemocné. Potřebují podporu příbuzných, kteří je budou inspirovat myšlenkou, že život pokračuje. Odložený infarkt myokardu vždy přináší člověku spousty nepříjemností. Čím dříve začne cvičit, doporučují lékaři, tím dřív se vrátí do systému. Hlavní věcí je zajistit dávkování dávky.

V centru Dr. Bubnovského doporučujeme systém respirační gymnastiky a cvičení pro nejrychlejší zotavení. Provádějte dýchací cvičení po infarktu, obnovte krevní oběh, nasypte buňky kolem postižené oblasti kyslíkem. Terapeutické cvičení je dobré, protože způsobuje mírné zatížení srdce, postupné přivedení k normálu a návrat člověka k životu.

Doba rehabilitace umožňuje dosáhnout optimálních životních podmínek. Je důležité provádět každodenní fyzické cvičení, cvičit terapeutickou gymnastiku, cvičit nádoby srdce a srdečního svalu. Postupně se hladina cholesterolu sníží, krevní tlak se vrátí do normálu. Osoba se vyvaruje nadváhy a snižuje riziko stresu. Je cvičení bezpečná? Lékař předepisuje speciální cvičení a trvá na tom, že jsou dávkováni. Při jmenování se vezme v úvahu individuální charakteristiky pacienta.

V centru Dr. Bubnovského pracují zkušení lékaři, kteří opakovaně a ne dva zvedají na nohy pacientů, kteří používají speciální cvičení, a trvají na potřebě zdravého životního stylu. Přístup lékařů z centra umožňuje dosažení co nejlepšího výsledku v nejkratším možném čase, což eliminuje následky tohoto problému!

V průběhu času zaznamenávají pacienti zlepšení ve svém obecném stavu, změnu jejich nálady k lepšímu. Vypořádá se se stresem, depresí; nadváha zmizí a zlepšuje se tón. Krevní zásobení tkání a orgánů se také zlepšuje. Dodávání kyslíku do buněk je normalizováno. Znovu se cítí plná!

Sekundární prevence hraje důležitou roli. Je důležité vždy řídit obecný způsob života, tlak. Je lepší se vzdát špatných návyků a udržet dietu. Pokud byste chtěli v nejkratším čase dát příbuzného na nohy, je lepší kontaktovat Centrum Dr. Bubnovského.

Hypertenzní onemocnění

Toto onemocnění je považováno za chronické. Ovlivňuje různé systémy těla. U osob s hypertenzním onemocněním je krevní tlak vždy vyšší než stanovená rychlost. Toto onemocnění je nejčastější ze všech souvisejících s kardiovaskulárním onemocněním. Statistiky jsou neúprosné: 15-20% dospělé populace trpí touto nemocí. Tento údaj je neprůkazný, neustále roste. Důvod je jasný a zřejmý: hypertenze je onemocnění civilizace, přesněji její negativní aspekty (hypokinezie, zvýšené tempo života, informační boom). Bez přijetí opatření ke změně způsobu života se lidé dopouštějí zdravotního postižení a smrti. Zvýšený krevní tlak, který je charakterizován hypertenzí, není spojen s primárními změnami orgánů. Způsobuje narušení komplexních mechanismů endokrinně-enzymatické a nervové regulace.

Kvůli narušení funkcí vyšších úseků centrálního nervového systému převažuje tón sympatomadrenálního systému a funkce parasympatického nervového systému, která rozšiřuje lumen cév, klesá. Nadledvinové a ledvinové poruchy jsou spojeny s poruchami regulace krevního tlaku. Začněte produkci ledvin nadměrného počtu enzymů, hormonů, což vede ke zvýšení cévního tónu. V těle je metabolismus vody a soli narušen. Zvýší se tonus tepen a periferní odpor k průtoku krve. Srdce pracuje se zátěží, srdeční výkon krve se zvyšuje. To vše vede ke zvýšení krevního tlaku.

Příčiny hypertenze

  • Duševní trauma;
  • Nervózně-duševní přetížení (převaha negativních emocí nad pozitivní);
  • Uzavřená trauma mozku;
  • Dědictví;
  • Diabetes mellitus;
  • Obezita;
  • Climax;
  • Nadměrné použití stolní soli.

Léčba a rehabilitace

Pacientovi je předepsána léčba na základě závažnosti onemocnění. Při jmenování se řídí následující zásady:

  • Léčba pacientů s mezní arteriální hypertenzí a pacientů s hypertenzí v I. stadiu se provádí metodami jiných než léků. Lékař předepisuje dietu bez soli, doporučuje cvičení a autogenní trénink. Pokud nejsou žádné zlepšení, předepište léky;
  • Léčba pacientů s I a II stadií onemocnění zahrnuje systematickou léčebnou terapii. Je to složité. Respirační cvičení při hypertenzi jsou prováděna pro prevenci.

Fyzická zátěž u hypertenzních nemocí odpovídá stavu pacienta, formě nemoci a fázi procesu. Pacienti se vyvarují zvedání těla, rytmické gymnastiky a cvičení, které způsobují svalovou kontrakci bez pohybu trupu a končetin. Nemají povoleno stoupat do kopce a cvičit při nízkých a vysokých teplotách vzduchu.

Proč se zapojit do cvičení pro hypertenzi?

  • Posilujte tělo;
  • Zlepšuje činnost centrálního nervového systému, kardiovaskulárních a dalších systémů;
  • Normalizovat motorické vaskulární reflexe a vaskulární tón;
  • Zlepšete metabolismus, abyste zpomalili vývoj aterosklerózy.

Fyzikální cvičení - biologický stimulátor regulačních systémů. Poskytují aktivní mobilizaci adaptivních mechanismů, zvyšují adaptivní kapacitu těla a toleranci pacienta na fyzické zatížení. Při výkonu cvičení pacient trpí jistými emocemi. To pozitivně ovlivňuje průběh základních nervových procesů v mozkové kůře. Chcete-li uvolnit a snížit zvýšený cévní tón, doporučujeme použít různé prostředky a techniky (masáž, pasivní a izometrické cvičení). V důsledku toho se pacient cítí lépe. Zmizí podrážděnost, zmizí bolesti hlavy, nespavost, závratě. Zvyšuje pracovní a pracovní kapacitu.

Metoda LH a cvičební terapie pro hypertenzi závisí na stupni onemocnění a výskytu projevů. Pro ni dělat zvláštní požadavky. Je důležité kombinovat všeobecný vývoj a speciální cvičení. Proveďte respirační gymnastiku, uvolněte svaly a vestibulární aparát. Provádí se všeobecné cvičení, krevní tlak se snižuje. Při provádění cvičení na dýchání a cvičení k uvolnění svalů dochází k poklesu tonusu tepen.

Lékaři předepisují cvičení volně s plnou amplitudou, bez přetížení a zpoždění při dýchání. Souběžně s jejich realizací se provádí masáž hlavy, obojek a předloktí. Masáž probíhá před a po tréninku.

Pokud pacient trpí II. A III. Stupně onemocnění, cvičení se provádí již v době odpočinku. Nejdříve proveďte jednoduché cvičení pro nohy a ruce. Mezi jejich výkony se provádějí pauzy nebo statické cviky. Jak se stav zlepšuje, přidávají se nové sady cviků: vycvičí rovnováhu, cévní reakce na změny polohy hlavy a těla v prostoru.

Pacient po ukončení výcviku pokračuje ve třídách (doporučené zatížení: chůze a chůzi), buď doma, v sanatoriu nebo v nemocnici. Rychlé návrat k životu po léčbě může být, ranní hygienické gymnastiky, používání během tréninku, prvky lyžování, veslování, plavání. Plavání a gymnastika ve vodě jsou obzvláště účinnými třídami. Ve vodě klesá tělesná hmotnost, sníží se svalová síla, což je potřebné k podpoře obvyklého držení těla. Při ponoření do vody, externí cvičení.

Gymnastika po infarktu myokardu

Terapeutické cvičení po infarktu myokardu

Cvičení gymnastiky má velký význam nejen pro obnovu fyzických schopností pacientů s infarktem myokardu, ale je také důležité jako prostředek psychologického vlivu, který zvyšuje odolnost vůči stresu. Hlavním úkolem rehabilitace pacientů s infarktem myokardu je obnovení kardiovaskulárního systému, zlepšení tolerance výkonu, snížení krevního tlaku a snížení hladiny cholesterolu v krvi.

Proto, čím dříve a s přihlédnutím k individuálním charakteristikám onemocnění se zahájí třída gymnastiky, tím lépe bude celkový zdravotní účinek.

Všechna cvičení musí být prováděna hladce, rytmicky s postupným a přísně kontrolovaným zvýšením intenzity, střídající se s dechovými cviky. Cílem fyzického tréninku je postupné zvyšování počtu srdečních tepů na 100 - 120 za minutu.

Fyzická rehabilitace pacientů s infarktem myokardu se skládá ze tří fází, z nichž každá má své vlastní úkoly.

• PRVNÍ STAV: Nemocnice (nemocnice) - cvičební terapie, dávkování chůze, chůze po schodech, masáž.

• DRUHÝ STAV: Re-adaptace (sanatorium) - cvičební terapie, dávkovaná chůze, chůze po schodech, simulátory obecné činnosti (cvičební kolo), masáže, pracovní terapie.

• Třetí etapa: podpůrná - cvičební terapie (fitness a fitness formy gymnastických cvičení, sportovní hry, terapie práce, jako restaurování a rozvoj ztracených dovedností.

Komplexní cvičení terapeutické gymnastiky

Začínáme s procházkou na místě po dobu 15-20 sekund. při sledování dechu.

  • Počáteční pozice stojí, nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, ruce podél kmene. Zvedněte ruce směrem vzhůru s dlaněmi směrem ven a protáhněte nahoru současně dech, po vydechování, dolů ruce dolů, popisovat kruh. Opakujte cvičení 4 - 6krát.
  • Počáteční pozice stojí, ruce v pasu, nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen. Otočte se doleva, roztáhněte ruce po stranách a dejte se. Vraťte se do výchozí polohy vydechněte. Opakujte toto cvičení otočením doprava. Opakujte cvičení 4 - 5krát.
  • Počáteční pozice stojí, nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, ruce podél kmene. Dejte se, posaďte se, snažte se odtrhnout paty z podlahy, vydechněte trochu dopředu a zatáhněte za ruce. Vraťte se do výchozí polohy dechu. Opakujte cvičení 4 - 6krát.
  • Počáteční pozice stojí, nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, ruce podél kmene. Dej. Posaďte se, položte ruce na boky, vydechněte. Vraťte se do výchozí polohy dechu. Opakujte cvičení 3-4 krát.
  • Počáteční pozice stojí, nohy na šířku ramen, ruce v pasu. Nakloňte se vlevo, zdvihněte pravou ruku a vdechte. Vraťte se do výchozí polohy vydechněte. Opakujte cvičení v opačném směru. Cvičíte 3 až 4 krát.
  • Výchozí pozice sedí na židli, uchopte sedadlo a vytáhněte nohy. Ohnout dopředu s hrudníkem, zatímco táhnete hlavu zpět, dech. Vraťte se do výchozí polohy vydechněte. Opakujte cvičení 4 - 6krát.
  • Výchozí pozice sedí na židli. Zvedněte levou nohu, abyste ji přivedli do vodorovné polohy a spustili ji. Opakujte s pravou nohou. Dodržujte jednotné dýchání. Opakujte cvičení 3-4 krát.
  • Počáteční pozice sedí, opírá se o židli a zvedá ruce nahoru a nohy se protáhnou. Dýchat a ohýbat levou nohu, zapadnout holení rukama, dotýkat se kolen s hrudníkem. Ohnat hlavu vpřed. Vraťte se do výchozí polohy dechu. Proveďte stejné pohyby a ohněte pravou nohu. Opakujte cvičení 3-4 krát.
  • Počáteční pozice stojí, nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, ruce podél kmene. Vytáhněte levou ruku dopředu a otočte nohu dopředu a dozadu. Vraťte se do výchozí pozice. Opakujte cvičení 3-4 krát s každou nohou, udržujte dech rovnoměrně.
  • Počáteční pozice stojí, nohy jsou od sebe vzdáleny od ramen, ruce podél kmene. Posuňte pravou ruku dopředu, poté levou nohou vezměte vpřed a levou rukou vysuňte stejným směrem. Položte ruce k vašim ramenům, kartáčte pěstí do pěstí. Vraťte se do výchozí pozice. Proveďte stejné pohyby, počínaje levou rukou a provedete krok s pravou nohou. Opakujte cvičení 3-4 krát.

Konec cvičení může být chůze na místě po dobu 20 - 30 s.

Pozor prosím! Během rehabilitace po infarktu myokardu je každému pacientovi přidělen vlastní způsob motorické aktivity, a proto všechny další fyzické aktivity musí být schváleny lékařem.

Rehabilitace po infarktu myokardu: terapie, výživa a gymnastika

Posted by Jenniffer on Wed, 09/10/2014 - 21:24

Nejčastěji infarkt myokardu je způsoben trombem v koronární arterie a čím déle je pomoc poskytnuta oběť, tím větší je pravděpodobnost smrtelného následku. Dokonce i v sovětských dobách navrhli ruští vědci principy léčby a rehabilitace pacientů trpících infarktem myokardu. K dnešnímu dni jsou tato pravidla uznávána téměř na celém světě a málo se změnilo (kromě názvu léků). Proto je doporučujeme přečíst je podrobněji.

Léčba infarktu myokardu

Léky jsou lékařem předepsány výhradně lékařům a jsou navrženy tak, aby zlepšily jeho stav a prodloužily život tím, že snížily bolest nebo zlepšily zásobení krví, a tím minimalizovaly výskyt opakovaných krevních sraženin.

Skupiny doporučených léků:

  • Desaggregants (Plavix, Aspirin). Snižte riziko vzniku opakované aplikace trombu denně.
  • Beta-blokátory (mají ve svém složení, concor a egilok, například propranolol, Timolol). Snižuje možné zatížení srdce, snižuje krevní tlak a snižuje srdeční frekvenci.
  • ACE inhibitory (Enalapril, Monopril, Captopril). Tyto léky snižují krevní tlak a aktivně se účastní zpomalení restrukturalizace svalové vrstvy srdce. a to umožňuje, aby myokard byl odolnější vůči různým vnitřním a vnějším faktorům.
  • Diuretika (předepsaná profylakticky) pro odstranění přebytečné tekutiny z těla.
  • Statiny pomáhají v boji s aterosklerotickými plaky, které se mohou objevit na úrovni zvýšeného cholesterolu v krvi pacienta. Přiřazeno stravě.
  • Antagonisté vápníku (Nifeldipin, Nicardipin). Platí po celý rok jako terapie.
  • Metabolity - zlepšení výkonu metabolického systému.
  • Antioxidanty - neutralizují volné radikály v těle, uvolňují nemoc a dávají mládí. Může být jmenován jako přirozený (v zelenině a ovoci) a jako vitamíny. čaje a dalších přísad.

S ohledem na vhodnost použití tohoto léčebného prostředku byste měli konzultovat ošetřující lékař. Správné dávkování a používání všech předepsaných léků umožní pacientům zapomenout na tento problém a užít si života.

Obecná doporučení, která objasňují, jaká rehabilitace je po infarktu myokardu, jsou vyjádřeny na videu.

Výživa po infarktu myokardu

U pacientů, kteří měli infarkt, je strava integrální součástí rehabilitačního programu. Snížení úlohy správné výživy nemůže být v žádném případě nemožné, protože přítomnost velkého množství soli, cukru a nasycených tuků ve výrobcích vede k kardiovaskulárním chorobám a zvýšenému cholesterolu. což je jen příčina výskytu plaků a krevních sraženin v cévách.

Rehabilitace po infarktu myokardu znamená, že pacient musí dodržovat určitou stravu po celý život, aby vzal v úvahu skutečnost, že mnoho výrobků bude zakázáno.

Co nemůžeš jíst:

  • droby
  • žloutky vařených vajec
  • tuku, mastného masa
  • klobásy a klobásy
  • uzené maso a okurky
  • pikantní koření, koření a omáčky
  • alkoholu. silná káva a čaj

Pokud má pacient extra kilo, bude nutné omezit příjem mouky, protože nadměrná hmotnost negativně ovlivňuje činnost srdce.

Produkty, které by měly být ve stravě:

  • zelenina a zelenina (zejména zelí)
  • denní část nízkotučného masa
  • polévek a vývarů
  • všechny druhy sušeného ovoce
  • mléčné výrobky
  • obiloviny
  • ovoce a bobule
  • černý chléb
  • výrobky z makaronů z tvrdé pšenice
  • mořské plody
  • fazole a ořechy
  • zeleniny a másla
  • džem a bujóny divoké růže
  • čerstvě vymačkané šťávy

Přísné dodržování stravy zlepší kvalitu života a zlepší zdraví.

Fyzický stres po infarktu myokardu

Obnova fyzických schopností zaujímá hlavní místo v rehabilitaci po infarktu myokardu. Speciální gymnastika. které podléhají kontrole specialisty, pomůže rychle vrátit pacientovu pohyblivost.

V tomto případě je gymnastika prováděna buď samostatně (doma) nebo navštěvováním zvláštních středisek, protože v obvyklých polyklinikách často takové služby nejsou poskytovány.

Doma v procesu gymnastiky a cvičení je třeba sledovat puls a tlak, v žádném případě nemůže být horlivý, ale pravidelnost lekcí nebyla zrušena.

Z hlavních typů sportů, které doporučují kardiologové, lze poznamenat plavání, běh, pěší nebo lyžování. Třídy by měly být prováděny denně po dobu 30 minut nebo třikrát týdně, ale prodloužením času na 60-90 minut se souhlasem ošetřujícího lékaře.

Jako obecná doporučení stojí za to připomenout, že zátěž by neměla jít hned po jídle, nedoporučuje se cvičit v chladu ani na přímém slunečním světle. To vše zvyšuje zátěž srdce, což se nedoporučuje v případě infarktu myokardu.

Pokud jde o těžké fyzické aktivity, měly by být zapomenuty. Muži nejsou nic těžšího než 20 kilogramů, které nelze zvednout, ženy by měly být omezeny na 3-5 kilogramů.

Zvýšení zatížení, je-li třeba, se provádí po přizpůsobení těla předchozí hmotnosti. Odpočinek během cvičení se doporučuje nejméně po dobu 20 minut.

Závěrem je třeba připomenout, že skutečné posouzení vašeho stavu a odpočinek nebo zastavení včas vám umožní posílit vaše zdraví bez toho, aby mu to ublížilo.

Psychologická rehabilitace po infarktu myokardu

Po epileptickém záchvatu pacient obvykle začíná pociťovat strach z opakování srdečního infarktu, i když nejsou na něm vidět, a vnitřní problémy mohou vést k záchvaty paniky a stresu, které mají negativní dopad na celkový zdravotní stav pacienta.

Psychologická rehabilitace po infarktu myokardu umožní pacientům vrátit se do normálního života bez strachu, pochopit, že život po onemocnění je.

Obecně je psychologická rehabilitace zaměřena na pomoc pacientovi při přizpůsobování se novým životním podmínkám (dieta a dieta, vyhýbání se špatným návykům, fyzické aktivitě).

Je třeba poznamenat, že odborníci pomáhají pozitivně přizpůsobit pacienta, zaměřit se na výsledek a na dosažení pozitivní dynamiky rehabilitace.

Aktivní práce se provádí s příbuznými pacienta, kteří s ním žijí nebo žijí pod touto střechou. Musí si uvědomit, že nadměrná péče, jako zanedbávání a stres. může způsobit druhý útok, který pravděpodobně umře.

Větší hrozba opakovaného infarktu myokardu je v prvních dnech a v prvním roce po záchvatu.

Proto musí každý pacient pochopit, jaký drahocenný a cenný život je pro něj a že na jeho chování závisí délka a kvalita dalšího bydliště.

Pokud jsou dodržovány všechny doporučení a jsou splněny všechny předpisy, pacient se brzy vrátí do svého téměř obvyklého způsobu života. To samozřejmě není člověk, protože nemoc se často mění, jak se dívat na věci, způsob života, osobní názor, ale obecně, bude to ta samá osoba s malými zlepšení svého života (sport, výživa).

Z programu s Elena Malysheva Live Healthy se dozvíte více informací o takovém onemocnění, jako je infarkt myokardu.

Hlavní věc je, že není nutné uzavírat se z celého světa a považovat se za vadný nebo podřadný, po infarktu myokardu mnoho lidí šťastně žije po mnoho let bez vzpomínek na problémy se srdcem. Tomu pomáhají moderní medicína, kvalifikovaní lékaři a milující příbuzní a přátelé.

Rehabilitace po infarktu myokardu

Veškerá léčba pacienta, který utrpěl infarkt, by měl být zaměřen na rehabilitaci po infarktu myokardu - jeho prevenci. Vzhledem k tomu, že podle statistických údajů recidiva se vyskytuje v 7 případech z 10. boj s opakujícími se infarkty mnohem obtížnější, protože v každém případě první recidiva bez následků není vynecháno, snižování a stlačování věnčité tepny (srdce).

Rehabilitace po infarktu myokardu by měla začít od prvních dnů. Pacient by měl užívat mumie a jiné léky, sledovat stravu, cvičit gymnastiku a maskovat masáž velkých skupin svalů.

Je velmi důležité zvládnout základy psycho-korekce; vzdělání v sobě, přátelé, příbuzní takových kvalit, jako je vynalézavost, dobročinnost, trpělivost, tolerance. Za to často chodí do přírody, poslouchá zvuky přírody: řeky, lesy.

Rehabilitace po infarktu myokardu zahrnuje také boj proti stresu. Drž se od lidí, kteří vás mohou urazit nebo vás rozzlobit. Pokud se v takové společnosti všichni shodují, na hrubost a hrubost odpovězte úsměvem.

K srdci bylo v pořádku bojovat s depresí, hypochondrií, melancholií. Zde pomůže kreativita a vyšívání - vyšívání, pletení, kreslení, vaření, řezbářství. Není divu, že ženy, které pracují tvrdě, v průměru žijí o 20 let déle než jejich líní přítelkyně a zabíjejí čas pro muže před televizí.

Rehabilitace po infarktu myokardu pomůže i fytoterapii. Chcete-li zabránit druhému srdečnímu záchvatu (v případě, že po prvním nebyly jizvy na srdci), rozpusťte v 5 oz aloe šťávy 5 gr mumiye. Vezměte lék po dobu 2 týdnů na prázdný žaludek dvakrát denně - před snídaní a v noci. Opakujte průběh po 2 měsících.

Rehabilitace po infarktu myokardu - gymnastika

Zapojte se do nezbytně lékařské fyzické kultury (LFK) a gymnastiky. Vezměte činky do ruky a provádějte hladké pohyby. Cvičení "sekání", například: ohnout kolena mírně v klíně a houpat ruce před vámi, jako sekání trávy.

Buď cvičete "lyžař": lehce se posaďte a podržte ruce podél trupu mahi dopředu a dozadu, jako by se tlačí s lyžařskými póly.

Tam je nádherné cvičení "gutaperča chlapce": po sobě následující hladké houpačky s rukama dolů, nahoru a zpět. V tomto případě jsou klouby rukou aktivní - více cviků se účastní cvičení, léčebný účinek je vyšší od terapeutické gymnastiky. Trénuje a posiluje krevní cévy, zabraňuje infarktu a angínu.

Pomalé koupání v bazénu také posiluje cévy a nervy. V počátečním stádiu hypertenze je nejlepším lékem lyžování. Při zimním počasí v zimním počasí zajistěte lyžování po dobu půl hodiny nebo hodiny. Plavidla a srdce budou pečovat i obyčejné procházky na čerstvém vzduchu, širokých krocích, pomalu.

V období po infarktu by pacienti měli sama-masáž. Proveďte to ráno po probuzení, v odpoledních opakováních. Začněte tím, že si prsty jedné ruky odtáhnete prstem od malého prstu. Pak hluboce protřete dlaně, zápěstí, předloktí, loketní klouby, ramena a předloktí. Pokuste se dosáhnout lopatky a masírovat je. Třeste zadní část krku, krku, zdvihněte spánky, čelo, obličej. Během masáže si řekněte: "Nebojte se," "Jsem klidná," "Moje srdce buší klidně a hladce."

Rehabilitace po infarktu myokardu - lidové prostředky

Při prevenci a rehabilitaci po infarktu myokardu je také důležitá strava. Je nutné jíst nejméně 700 gramů zeleniny denně. Musí to být surová mrkev ze 150 gramů, 8 kusů vlašských ořechů, s rozinkami nebo sušenými meruňkami. Snažte se nahradit sůl pro mořské zelí, maso - pták, ryby.

  • V květnu připravte nutně saláty z léčivých divokých rostlin: labutě, biče, manžety, plantain. S onemocněním srdce, bobulí a květin z horského popela, hlohu jsou zvláště cenné z léčivých rostlin; květy a listy matka, jetel, oregano, citronová máta; květy jasmínu.
  • Dokonale odstraňují cévní křeče a nervové napětí, stresující reakce a meteo citlivost.
  • Při onemocněních srdce a peněz lidu je velmi užitečné, aby se směs tinktur motherwort, kozlík, hloh: v jasmín, zelený nebo mátový čaj, přidejte každé tinktury 15 kapek.
  • Účinný lidový lék, který pomáhá obnovit práci srdce. V mlýně na kávu nakrájejte příčky z vlašských ořechů a nalijte vodku 1: 5 (25 gramů přepážek do 250 mililitrů vodky), nechte ji několik dní nalijte. Pít před jídlem na čajové lžičce (tinktury ořechů).
  • Doporučuje se také přidávat do tinktury a kořenů háčkované trávy 10 g lékořice nahé. Slepice bude sloužit jako surovina pro vytváření vlastních hormonů, které pro nás chybí. Hydina vyčistí krev z přebytku cholesterolu a protrombinu (normalizace hormonální rovnováhy).
  • Pokud vaříte kompot, přidejte do něj bobule z popílku a hloh. Pomáhají vám zachránit z extra kilo, které zasahují do krevních cév, srdce a vytvářejí další stres.

Je třeba zdůraznit, že proces rehabilitace po infarktu myokardu zde nekončí. Osoba, která podstoupila infarkt, který vzal značné množství léků chemického původu, je tělo velmi oslabeno. Pro posílení těla takového pacienta se doporučuje pít více vitaminů.

Četli jste informace na téma: "Rehabilitace po infarktu myokardu - gymnastika, strava, lidové léky".

Se Vám Líbí O Bylinkách

Sociální Sítě

Dermatologie