Ruce pro člověka jsou hlavním předmětem podpory života. Někdy onemocnění postihuje některé části rukou, což vede k obrovskému nepříjemnému pocitu. Nejčastější stížností je bolest v zápěstí. Kloub na zápěstí je součástí ramena, která spojuje zápěstí a předloktí. Proč je bolestivý pocit, jaké jsou hlavní příčiny a příznaky onemocnění, budeme dále zvažovat.

V souvislosti s různými zatíženími rukou, Zápěstí má prakticky celou váhu. Toto místo v ruce je nejzranitelnější a, čím dříve je určena příčina bolesti, tím lépe bude podstoupit léčbu.

Symptomy a příčiny bolesti jsou mnohé.

Proč mi bolelo zápěstí?

Zlomeniny a dislokace

Zlomenina je částečné nebo úplné poškození integrity kosti pod vlivem zatížení, které překračuje sílu traumatizované oblasti. Dislokace - porušení tvaru kosti působením onemocnění nebo mechanického poškození. Tyto dvě zranění mohou být charakterizovány akutní bolestí v zápěstí. Nejčastějším zraněním jsou zlomeniny a dislokace skapidové a semilunární kosti. Kloubní zápěstí ublíží velmi ostré bolesti a způsobuje vážné nepohodlí. Bolest a nepohodlí v zápěstí doprovázené krvácením, někdy kliknutí. Vždy otoky nebo otok zápěstí. Pokud se tyto příznaky objeví, musíte naléhavě navštívit odborníka na klinice a provést rentgen. Bude vidět na zápěstí a zápěstí. K tomu, aby bylo řešeno, je třeba traumatologa a od daných příznaků jmenovat nebo navrhnout rentgenový obraz. Pokud je bolest velmi těžká, pak se anestetikum užívá v tabletách (Promedol, Fentanyl, Nalbuphine) nebo injekce (na bázi opia, paracetamolu a nesteroidních protizánětlivých léků). Pro léčbu používejte masti farmaceutického původu a tinkturu lidové medicíny. Použije se fixační obvaz nebo sádra.

Obecně se používají masti lékáren:

  • lidokain,
  • keton,
  • diklofenak
  • anestetické masti,
  • práškovou mumií nebo v tabletách.

Mezi lidové prostředky patří:

  • masti na bázi gumy a jalovce;
  • Komprimuje pomocí kořenového kořene nebo černého koktejlu;
  • odvar z trávy bud, břečťan;
  • infuze na chrličské louce;
  • odvar z měsíčku;
  • tinktura na boky žaludku.

Zvrtnutí zápěstí

Protahování nastane v případě velkého zatížení zápěstí, nesprávné zvedání předmětů, ostré trhnutí rukou nebo s nepřirozeným směrem zatížení. Toto je nejběžnější každodenní poranění rukou. Protahování je doprovázeno ostrými bolestmi v zápěstí, nepohodlí při pohybu, nestabilitou kloubu. Není možné provádět pohyby a zvedat velké zatížení. Při roztahování postupně začíná vzniknout otok. Pokud je bolest velmi těžká, pak užívejte léky proti bolesti nebo použijte masti. Můžete kontaktovat lékaře - traumatologa, aby nedošlo k nepředvídaným důsledkům a zhoršení stavu. Použijte elastický obvaz a masti, abyste zmírnili otoky.

Tendonitida

Zánět a dystrofie tkáně šlach, která je doprovázena bolestivými pocity s různou intenzitou. Toto onemocnění může nastat po společném protahování zápěstí. Příčinou této nemoci je prodloužené a zvýšené napětí na zápěstí v důsledku drobných zranění a nadměrné motorické aktivity. Tendinitida je doprovázena bolavou bolestí v zápěstním kloubu. Výsledkem onemocnění mohou být mikrotrhlinky kloubu, ukládání solí a nekróza tkáně šlach. Při konstantním a dlouhodobém zatížení postiženého kloubu mohou tkáně šlach ztuhnout.

Hlavní příznaky tendonitidy jsou:

  • lokalizovaná bolest v tkáních a oblastech šlachy zápěstního kloubu, která se může objevit během palpace nebo náhlých a velmi aktivních pohybů. Zbytek zápěstního kloubu nemá bolestivé pocity;
  • otoky v místech poškozeného zápěstí;
  • zčervenání a malého zvýšení teploty v místech zánětu;
  • během pohybu zápěstního kloubu zraněné ruky přes speciální přístroj (phonendoscope) nebo v malé vzdálenosti může být doprovázena specifickou krizí;
  • jako výsledek zánětlivých procesů v zápěstním kloubu dochází ke zúžení nebo malému vytvrzení šlachy, které mohou tlačit na zhoršení nebo úplné zmizení motorické funkce zápěstního kloubu;
  • existují silné bolestivé pocity při uchopení pohybu.

Diagnostické metody zahrnují:

  • vizuální vyšetření poškozeného zápěstí (lékař - traumatolog definuje oblast bolesti a směřuje k následné diagnostice);
  • Rentgenové záření (pomůže k identifikaci onemocnění pouze v pozdních stádiích vývoje onemocnění. Snímek bude ukazovat ukládání solí a růstu kostí);
  • vyšetření ultrazvukem (umožňuje identifikaci poškození šlach, změnu tvaru a struktury);
  • laboratorní vyšetření (zahrnuje obecný krevní test a analýzu revmatických testů, která je předepsána v případě tendonitidy po revmatoidní artritidě, komplikace infekčního onemocnění).
  • úplný zbytek pacientova kloubu;
  • ošetření za studena (je nutné provést komprese na postižené oblasti ruky, což pomáhá snížit bolest, zmírňuje otoky a otoky);
  • napnutá a elastická bandáž (umožňuje snížit amplitudu pohybu zápěstí, přispívat k rychlému hojení lézí).

S pomocí léků:

  • Hydrokortizon (injekce v plášti šlach);
  • Piroxicam (deset miligramů denně);
  • Indomethacin (150 miligramů denně);
  • Ibuprofen (2,4 gramů denně);
  • Methylprednisol s 1% roztokem lidokainu;
  • Motrin.

Fyzioterapie (jestliže onemocnění není chronické, pak je to nejúčinnější způsob léčby):

  • ošetření působením magnetického pole na poškozený kloub;
  • laserová terapie;
  • vliv ultra zvukových vln na poškozené oblasti;
  • ošetření bahnem nebo parafinem.

Tunelový syndrom

On je neurologické onemocnění, to je strkání středního nervu. Jedná se o patologii periferního nervového systému. Onemocnění začíná postupovat, když se nervy zaseknou mezi svaly a šlachy zápěstí. Nejčastějšími a rozšířenými větvemi onemocnění je zachycení ulnárního nervu nebo stlačení nervů na zápěstí.

  • oslabení uchopení rukou;
  • pocit slabosti zápěstí;
  • Citlivost prstů na poraněné rameno;
  • brnění v bodě nervu;
  • silná bolest při pohybu kartáčem.

V tunelovém syndromu zápěstí dochází ke znecitlivění velkého, indexu, středu a poloviny prstence. Když je malý prst a prstenec prsní, jsou úplně jiný nerv, a to se netýká syndromu tunelu. Pokud nechodíte do polikliniku včas, pak atrofujete, může dojít k celkové slabosti a zhoršenému pohybu rukou.

Příčiny syndromu tunelu mohou být:

  • porucha oběhu;
  • protahování vazů a šlach;
  • metabolických a metabolických poruch v těle;
  • otok a otok zápěstí;
  • obezita;
  • nemoci z povolání klavíristů, programátorů a dalších (tj. činnost související s zatížením a prodloužená expozice ve stejné pozici ruky a zápěstí).

Z fáze tunelového syndromu zápěstí bude záviset složitosti a trvání léčby. Pokud je onemocnění v počáteční fázi progrese, je nutné zajistit úplné uvolnění kloubu a aplikovat na chlad. To pomůže snížit prah bolesti a odstranit příznaky onemocnění. Pokud je zjištěna pozdější fáze onemocnění, je nutné:

  1. fixujte poškozené zápěstí v jeho přirozeném stavu;
  2. vzít protizánětlivé léky;
  3. užívání léků proti bolesti;
  4. postup elektroforézy;
  5. podávání hydrokortizonu injekcí.

Pokud silně spustíte léčbu, značně zhorší stav ruky a vyžaduje chirurgický zákrok. Abyste předešli této nemoci, musíte dělat fyzické cvičení, jít na masáž, pravidelně dělat komprese a kontrastní koupele, udržovat normální tělesnou hmotnost, pravidelně podstupovat vyšetření v neurologii.

Hygroma

Ochorení zápěstí, ve kterém je vytvořen herniový vak s kapalinou na zadní straně zápěstního kloubu. Příčiny této nemoci mohou být: nadměrné zatížení zápěstního kloubu; zranění; opakované kloubní trauma (jako tenisové hráče a golfové hráče); následky chirurgického zákroku na zápěstí. Symptomy tohoto onemocnění mohou být bolestivé pocity v tkáních zápěstí. Hygroma se může objevit ostře (během několika dnů) a postupně (po dlouhou dobu). Hygroma je bezpečná forma na zápěstí, ale je doprovázena bolestivými pocity. Toto onemocnění není nádor nebo počáteční stavy rakoviny. Řešení je nezbytné pro lékaře - k chirurgovi. Po vizuální kontrole ruky je odborník schopen diagnostikovat. Pokud je onemocnění špatně vyjádřeno, bude kromě vizuální prohlídky vyžadováno i ultrazvuk nebo MRI. Existují dva způsoby léčby hygromu zápěstí: konzervativní a chirurgická metoda. Konzervativním způsobem je osoba rozdrcena osobou nebo propíchnutím jehly vyčerpá kapalinu do injekční stříkačky. Pokud poskytnete v zápěstí naprostý klid a bolest a vlhkost brzy zmizí. Pokud rozdrtíte hygromus, způsobí tok kloubní tekutiny tekoucí do okolních tkání. Tato tekutina je bezpečná, ale s touto metodou existuje riziko opětovného návratu hygromy. Druhá cesta je účinnější. Když vytáhne kapalinu ze zásobníku, nevrací se tam.

V tomto případě bude zavedena lokální anestézie a obsah bude odstraněn jehlou. Po odstranění jehly je stříkačka nahrazena sklerotizujícím léčivem. Po injekci injekce se na zápěstní kloub aplikuje přítlačný obvaz po dobu pěti týdnů. To se provádí s cílem poskytnout příležitost k růstu pytle hygromy a přinést kůži do normálního stavu. Pokud osoba odstraní bandáž dříve, pak když se kartáč pohybuje, měla by se uvolnit tekutina, což může způsobit přeformu hygromu zápěstí. Riziko opakování hygromy je vždy přítomno, ale pokud budete postupovat podle doporučení lékaře, riziko se přiblíží na nulu.

Tendovaginitida

Tendovaginitida zápěstí je infekční nebo aseptický zánět šlach a jejich skořápky. Doprovázena akutní bolestí v zápěstním kloubu. Nemoc může mít chronický a akutní stupeň progrese. Zánět postihuje střední části šlach a svalů zápěstního kloubu. Toto onemocnění výrazně ovlivňuje funkci motorů prstů. Pokud se lékař nedotkne lékaře včas, důsledky mohou být velmi zklamáním.

Symptomy infekční tendovaginitidy:

  • doprovázená akutní bolestí po celé délce postižené šlachy;
  • dochází k otokům a zčervenání kůže v postižené oblasti zápěstního kloubu;
  • silná bolest v palpaci;
  • zvýšení teploty;
  • pohyby prstů jsou doprovázeny velmi ostrými a silnými pocity bolesti a musíte pohybovat prsty méně a držet je pouze v pevné poloze;
  • je doprovázena zvýšením mízních uzlin v oblasti podpaží ramena, kde je postižena šlacha;
  • celková slabost a malátnost těla;
  • Zápěstí ubližuje, když je rameno ohnuté v zápěstí;
  • těžká svalová bolest;
  • někdy je horečka.

Symptomy aseptické tendovaginitidy:

  • akutní bolest s prodlouženým monotónním účinkem (tisk na počítači, příprava na zkoušku v hudební škole atd.);
  • na zadní straně zápěstí dochází k otokům, což je doprovázeno specifickou krizí a ostrými bolestivými pocity;
  • při delším odpočinku svých rukou všechny příznaky vymizí dočasně (až do dalšího zatížení), míra akutního onemocnění rozvinout do chronické;
  • celkový stav osoby se nezhoršuje;
  • funkčnost prstů se postupně začne zhoršovat;
  • u následujících zátěží, po klidných rukou, dochází k mírné bolesti a neprojde dlouhou dobu.

Může se vyvinout hnisavá bursitida loketního kloubu, phlegmon zápěstí, úplné selhání palce a prstu a tak dále. Léčba bude záviset na stupni vývoje onemocnění a povaze bolesti.

Léčba infekční tendovaginitidy:

  • fixace zápěstí pomocí sádrového obvazy, langlu nebo ortézy;
  • užívání léků proti bolesti u pacientů;
  • dezinfekční obklady;
  • aplikace ultra vysoké frekvence terapie;
  • použití laserové terapie;
  • kdy hnojení vyžaduje chirurgický zákrok;
  • příjem antibiotik.

Léčba aseptické tendovaginitidy:

  • zajistit úplné zbytek poškozeného zápěstního kloubu;
  • studené komprese;
  • užívání léků proti bolesti;
  • aplikace terapie rázovou vlnou;
  • s velmi silnou bolestí diprospan (tento glukokortikoidní hormon);
  • pokud není možné dosáhnout dobrých výsledků lokální léčbou, použijí se chirurgické metody;
  • pro rehabilitaci předepsané terapeutické cvičení.

Peritendinitida

Příčinou bolestivých kartáčů může být peritendinitida. Při této nemoci zánět kapslí s tekutinou, mazání šlach v dolních částech zápěstí. V poškozených oblastech se objevují tumescence a při pohybu se štětcem je doprovázeno slyšitelným vrhnutím.

Hlavní příznaky peritendinitidy jsou:

  • výskyt edému v počáteční fázi onemocnění;
  • Kapsule s kapalinou se zvětšuje a začne bolet;
  • v ranních hodinách je silná bolest v zápěstním kloubu, která zmizí během dne;
  • Když se zápěstí nebo ruka flexí, začíná silná bolest;
  • na vnitřní straně zápěstního kloubu dochází k otokům a otokům doprovázeným pulzující bolestí;
  • tvorba těsnění na místech s otoky;
  • porušení funkce palec;
  • když se pohybujete štětcem, objeví se kloubní škrabanec a někdy i krize;
  • pokud se pokusíte palcem dostat na malý prst, objeví se ostrá ostrá bolest.

Většina příznaků má vizuální podobu a jejich mohou být identifikovány při vyšetření lékařem. Po vyšetření je předepsán rentgenový paprsek k určení povahy a rozsahu nemoci.

  • kompletní imobilizace a fixace zápěstního kloubu zavedením sádrového obvazu;
  • mír nemocné ruky;
  • užívání léků proti bolesti;
  • jmenování protizánětlivých léků;
  • terapeutická masáž;
  • aplikace mikrovlnné a ultrazvukové terapie;
  • terapeutická gymnastika;
  • zahřívání.

Revmatoidní artritida

Tato onemocnění je nejzávažnější onemocnění kloubů. Vyvolává mnoho komplikací. Lidé s revmatoidní artritidou se mohou v dětství a po třiceti letech zhoršit. Většinou nemocné ženy.

Symptomy revmatoidní artritidy:

  • v počátečním stádiu onemocnění se klouby středního, ukazováčku a zápěstí spálí a otekly;
  • poškození je symetrické povahy (pokud zápěstí ublíží na pravé straně, onemocnění pokračuje v levé ruce na stejném místě);
  • přetrvávající bolest a otok, který trvá od měsíce do několika let;
  • Bolestné pocity se zvyšují v druhé polovině noci a ráno a směrem k večernímu poklesu;
  • před obědem je bolest velmi silná (rovná se bolesti zubů);
  • choroba je doprovázena silnými a někdy bolavými bolesti;
  • po fyzickém namáhání poškozené klouby méně zraněné, ale po odpočinku začnou velmi bolet;
  • pocit ztuhnutí v ranních hodinách (znecitlivění rukou a pocit nabobtnalých kloubů);
  • na rukou se objeví těsnění (revmatoidní uzliny);
  • zhoršuje celkový stav těla, špatný spánek a chuť k jídlu;
  • obecná slabost;
  • pozdních stadií revmatoidní artritidy nastat deformace rukou a prstů (zejména na fixaci se vychýlení uvnitř, výrazně snížené funkce motoru ruky, je obtížné ohnout a narovnat prsty, snížený průtok krve a svaly začnou atrofie).

Pokud zaznamenáte nějaké příznaky, měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře. Toto onemocnění je velmi obtížné léčit, pokud začnete v počátečním stádiu nebo se učíte samoléčby. Lékař předepisuje potřebná antibiotika, anestetika, hormonální, protizánětlivé masti a přípravky. Rychlé odstranění bolesti pomůže sponku. Je zapotřebí zapojit se do terapeutických fyzických cvičení pro rehabilitaci a prevenci onemocnění. Někdy pomáhá zmírnit bolesti při manuální terapii a masáži.

Osteoartróza

Nemoc charakterizované změnami v chrupavých kloubech, které nelze vrátit do původní podoby. Po chrupavce přechází onemocnění do okolních kostí, svalů a kapslí s tekutinou. Osteoartróza mění tvar kostí a kloubů chrupavky a ztrácí jejich funkční schopnosti. Existuje několik fází vývoje této nemoci - mírné, středně závažné a závažné. Je to typické pro lidi ve věku padesáti let. Když se zápěstí pohybuje, dochází ke vzniku bolestí při sešívání a je doprovázena specifickou krizí. Později je funkce motorů spojů omezena, stejně jako funkce uchopení. Existuje tuhost pohybů, silná krize a bolestivé pocity. S touto chorobou byste neměli sama léčit, ale měli byste okamžitě jít do nemocnice. Léčba bude trvat dlouho, protože je nutné obnovit chrupavčitou tkáň. V zásadě je předepsána vynikající příprava na obnovu kostní tkáně - Structum. Když se užívá, není třeba používat anestetika a protizánětlivé léky.

Avaskulární nekróza kostí zápěstí

Takové onemocnění je doprovázeno změknutím kostní tkáně a vede k různým deformacím. Toto onemocnění se projevuje více u mužů ve středním věku. Existují čtyři stadia onemocnění - počáteční (to trvá asi dva týdny), remise (trvající až několik měsíců), aktivní rozvoj (trvá několik let) a poslední etapa (tam je osteoartritida zápěstí). To je doprovázeno mírnými pocity bolesti, které se začínají zvyšovat s zatížením poškozeného kloubu. Dotýkání se nemocného místa způsobuje silnou bolest. Krevní oběh v postižené oblasti se snižuje, dochází k necitlivosti prstů. Pro ošetření použijte omotávací obvaz, který imobilizuje rameno po dobu tří měsíců. Po předepisování kurzu bláta, terapeutické masáže a gymnastiky a fyzioterapie. Abyste se vyhnuli komplikacím, je nutné poradit se s lékařem a podstoupit léčbu a rehabilitaci. Pokud se tyto metody ukázaly jako neúčinné, bude nutná operace. Při velmi zanedbané formě onemocnění je nutné odstranit poškozené oblasti chirurgicky.

Nádor horní končetiny

Nádory jsou rozděleny do tří typů:

  • benigní;
  • maligní;
  • metastatická.

V počátečním stádiu existují pečeť, která jsou doprovázena bolestí bolesti. V některých případech se otok rozšiřuje a proniká do výrazného nádoru. Při nejmenším známku nádoru byste se měli okamžitě poradit s lékařem.

Příjem antiepileptických léků

Užívání těchto léků může vést k různým komplikacím. Hlavní typy komplikací - alergie, intoxikace těla, metabolická porucha, drogová závislost, inkompatibilita s drogami. Při výskytu malátnosti, slabosti organismu, nárůstu teploty, různých bolestí po příjmu přípravků je nutné se obrátit na kliniku pro provedení diagnostiky a léčby. Krev je diagnostikována a zjištěna příčina a povaha komplikace.

Alkoholismus

Alkohol velmi škodlivé pro celé tělo obecně. Při dlouhodobém užívání alkoholu vzniká závislost. Toto onemocnění musí být léčeno, nejlépe v počátečních fázích vývoje. Alkohol velmi ovlivňuje nervový systém a duševní stav člověka. Se zahájenou formou alkoholismu se projevuje účinek "třesoucího se ruky". To zhoršuje funkci motorů končetin. Epilepsie se také vyskytuje v častých případech. Alkoholismus je velmi komplexní onemocnění, které postihuje celý systém těla. Často dochází k symetrickému onemocnění nervů a nervových zakončení - poly neuropatie. Osoba, která je náchylná k alkoholismu, nemůže sám léčit, potřebuje pomoc. Na pozadí porážky nervového systému je alkoholismus doprovázeno duševními poruchami. Velmi silný účinek alkoholu na pohybový aparát člověka. Koordinace pohybů se zhoršuje a dochází k různým patologiím.

Genetická predispozice k poškození vazu

Devadesát procent všech nemocí kloubních kloubů může být vrozené, tj. Přenášeno na genetické úrovni a zbývajících deset - získané po celou dobu života.

  • revmatoidní artritida je 8-9%;
  • tendinitida - 4-5%;
  • peritendinitis - 5-6 procent;
  • osteoartróza - 12-15 procent;
  • infekční onemocnění zápěstí - od 9 do 15 procent;
  • zbývající nemoci jsou 1-3% (téměř ve všech případech jsou získány, ale nejsou vrozené).

Pracujte v nepříjemné poloze

Jedna z hlavních příčin poranění zápěstí je práce v nepohodlné pozici. To je může vést k mnoha různým rozdílům v nemoci zápěstní kloub. Nejčastějším onemocněním v nepohodlné pracovní poloze rukou je tunelový syndrom. Nemusíte to připustit. Pokud není vhodné pracovat v současné pozici, je nutné změnit představu, aby nedošlo ke zhoršení vašeho zdravotního stavu. Často se po těžkém zatížení v špatné poloze rukou objeví otok a otok. Zpravidla procházejí po určité době, pokud se sníží zatížení. Po práci je nutné provádět masáž rukou a provádět zahřátí a gymnastické cvičení. To vám pomůže dostat zápěstí zpět do tvaru.

Přepětí zápěstí

Pokud zápěstí levé paže ublíží, může být příčinou přetížení zápěstí. Toto příznak je velmi častý u sportovců nebo pracovníci těžké monotónní práce (například důlní horníci nebo drifteři). Je třeba zajistit krátký odpočinek do rukou, dělat gymnastiku, zajistit dobrý krevní oběh pomocí masáže. Pokud tyto metody nepomohly, je třeba provést fixaci kartáče v pohodlné poloze a zajistit naprostý klid. Doporučuje se poradit se s lékařem, abyste diagnostikovali a identifikovali příčinu.

Další důvody

Tyto důvody jsou:

  • psoriatická artritida,
  • vývoj tuberkulózy,
  • gonorea, dny,
  • kardiovaskulární choroby,
  • narušení krevního oběhu a metabolismu těla.

Příčiny bolesti v pravé a levé ruce

Bolest v levém rameni závisí hlavně na kardiovaskulárním systému. Může být doprovázena necitlivostí, sníženou funkcí motoru, bolestí bolesti a podobně. V zápěstí pravé ruky se bolesti objevují hlavně kvůli těžkým nákladům a nepohodlné pracovní poloze. Zápěstí pravé paže bolí, co dělat? Za prvé, aby byl zajištěn naprostý klid a odstranění veškerých nákladů po určitou dobu. Za druhé, pro posouzení celkového stavu těla av případě nemoci jděte do nemocnice

V jakém případě okamžitě lékaři?

Oddělte několik příznaků, ve kterých musíte okamžitě kontaktovat nemocnici:

  • se ztrátou citlivosti prstů;
  • Pokud bolest trvá několik dní;
  • po zátěži na zápěstí se bolest zvyšuje;
  • vizuálně viditelná deformace zápěstí;
  • vzhled těsnění a otoku;
  • motorová funkce ruky je omezená;
  • bolest během pohybu;
  • když se pohybujete štětcem, dochází k chřadnutí nebo škrábání.

První pomoc, jak zmírnit bolest?

Hlavní metody pro zmírnění bolesti jsou:

  • velmi účinnou metodou je uložení studených kompresí nebo oteplování oblastí pacienta na zápěstí;
  • je nutné zajistit úplné zbytek nemocné ruky;
  • kartáč upevněte elastickým obvazem;
  • vzít anestetikum;
  • Můžete použít masti pro zmírnění otoků a bolesti kloubů;
  • použijte třecí lidový lék nebo tinkturu pro orální podání.

Ujistěte se, že jste na tomto tématu sledovali video

Závěr

Bolestné pocity v zápěstích jsou velmi nebezpečným jevem. Nezanedbávejte léčebné a preventivní metody. Není nutné ignorovat bolest, která vzniká, a je nutné s ní zacházet s veškerou vážností. Většina onemocnění je jednodušší a snadněji preventivní než lék. Proto je zapotřebí zapojit se do terapeutické gymnastiky, používat gumu k prevenci a pravidelně užívat vitamíny a minerály k obnovení pracovní kapacity kostí, svalů a šlach.

Zeptejte se nás v níže uvedených poznámkáchZeptejte se >>

Co dělat, když utrpí pravá ruka v zápěstí


S pomocí bolestivých pocitů tělo signalizuje osobě nástup patologického procesu. Bolest je doprovázena jak zánětlivými nemocemi, tak mechanickým poškozením. Pokud zápěstí pravé ruky ublíží, co mám dělat? Které faktory mohou vyvolat takový stav a můžete se předem chránit?

Proč má pravá ruka v zápěstí

Abychom lépe porozuměli příčinám bolesti, měli bychom obecně pochopit, co může ublížit na zápěstí. Bolestivé pocity mohou být způsobeny patologickým procesem v:

  1. karpální kosti;
  2. svalová tkáň;
  3. nervové zakončení;
  4. plavidla;
  5. vazů nebo šlach.

K určení přesné příčiny bolesti provádí lékař průzkum a zohledňuje povahu stížností: jak často se objevuje bolest, jak dlouho trvá, zda je způsobena stresem apod.

Po určení poškozené struktury kloubu lékař určí příčinu, která způsobila poškození, například:

Bolest v zápěstí může mít akutní a chronický průběh.

Zlomeniny, dislokace, náhlé vyvrtání vazů a šlach způsobují akutní zánět a bolest. V takových případech zpravidla člověk přesně rozumí, proč mu zápěstí ublíží. Léčba takových stavů je často omezena na lokální terapii.

Chronická bolest je častěji způsobena systémovými patologickými procesy - artritidou, osteoporózou, sklerodermie a dalšími. Taková bolest člověka po dlouhou dobu narušuje a nezmění se od životního stylu nebo polohy těla. Aby se člověk zbavil bolesti, musí se člověk podrobit komplexní léčbě.

Nejčastější bolest v zápěstí je způsobena následujícími patologiemi:

  • dutá a revmatoidní artritida;
  • syndrom karpálního tunelu;
  • polyartritida;
  • osteoartritida;
  • Bechterewova nemoc.

Symptomy

Pro bolesti v pravém zápěstí se pacienti stěžují mnohem častěji. Důvodem je větší funkční aktivita kloubů a zvýšená zátěž na předním rameni. Zvláště náchylné k bolesti v zápěstí pravé ruky jsou lidé následujících profesí:

Kromě bolesti mohou pacienti pozorovat v oblasti zápěstí:

  • zarudnutí;
  • otok;
  • svědění, brnění (s karpálním syndromem);
  • omezený pohyb;
  • nestabilita zápěstního kloubu (s napětím nebo prasknutím vazů);
  • nepřirozená poloha ruky a deformace kloubu (s dislokací, zlomeninou).

V závislosti na příčině a závažnosti patologického procesu se mohou objevit systémové reakce:

  1. horečka;
  2. psoriatické skvrny;
  3. tuhost a bolest v jiných kloubech končetin;
  4. metabolických poruch.

Takové podmínky vyžadují povinnou léčbu. Spravidla trvá poměrně dlouho až do úplné obnovy poškozené tkáně.

Diagnostika

Následující odborníci mohou pomoci zjistit příčinu bolesti v ruce v oblasti zápěstí:

  • terapeut;
  • Traumatolog;
  • ortopedista;
  • revmatologa;
  • neurolog.

Zpravidla první vyšetření provádí praktický lékař nebo praktický lékař. Předkládá předběžnou diagnózu a předá pacientovi poradní konzultaci se specialistou. Další přesná diagnóza problému je založena na:

  • klinické příznaky a anamnéza;
  • vyšetření a hodnocení funkčnosti kloubu;
  • laboratorní výsledky krve, moči, synoviální tekutiny;
  • údaje z instrumentálních studií - MRI, CT nebo ultrazvuk.

Co dělat a jak se léčit

Léčba bolesti v pravém zápěstí zahrnuje odstranění příčiny patologického procesu a nepohodlí pacienta. Trauma a poškození je ošetřena chirurgem, je nutné ho kontaktovat co nejdříve.

Patologické procesy chronického průběhu vznikají v důsledku poruchy funkce endokrinního nebo imunitního systému. Pacient je podroben úplnému vyšetření k určení přesné příčiny.

Pro léčbu různých stavů, které vyvolávají bolesti v pravém zápěstí, lze použít následující skupiny léků:

  • NSAIDs.
    Přípravky protizánětlivých nehormonálních účinků. Pomáhá snížit bolest a odstranit zánět.
  • Hormonální přípravky.
    Mají silnější protizánětlivý účinek, ale nejsou vhodné pro dlouhodobé užívání. Hormonální léky jsou dobré pro otoky a zpomalují zničení kloubu.
  • Prostředky proti dnu. Eliminujte bolest v kloubu, způsobenou dnou, podporujte rozpuštění uretanových kamenů, ovlivněte přesně příčinu onemocnění.
  • Antibiotika.
    Jsou indikovány pro použití v bolesti v zápěstí pravého a levého ruky infekční etiologie.
  • Chondroprotektory.
    Zpomalit zničení kloubu, obnovit chrupavčité tkáně, eliminovat bolestivý syndrom.

Léky mohou být použity buď jako externí činidla, orálně, nebo injekčně. Forma použitých léků je zvolena lékařem v závislosti na závažnosti patologického procesu.

Po farmakoterapii lze doporučit léčebné cvičení pro problémový kloub ruky, aby se urychlila její regenerace.

Lidové metody

Mnohé léčivé látky byly izolovány z rostlin, a proto není vhodné se zpochybňovat účinnost lidových metod. Pro snížení bolesti v zápěstí jsou oblíbené následující recepty:

  • Externí použití květů lilac pomůže odstranit bolest. Pro jeho přípravu se odebírají čerstvé květiny. Vložte je do láhve tmavého skla, nalijte vodku. Kapalina trvá 2 týdny, periodicky se protřepává.

Další informace o tom, jak vyrobit a používat tinktury z květů šeřík, naleznete na videu.

  • Infuze kmenů viburnum je také účinná při bolestech v zápěstí. Tenké větvičky vložily do nádoby s vroucí vodou, těsně uzavřené a trvaly asi 15 minut. Přijatá tekutina by měla být vnesena uvnitř během dne.
  • Smíchejte stejné množství medu a vodky. Výsledná kapalina je navlhčena ubrousky a stlačí zápěstí pacienta. Na vrchní straně ubrousků pokrytých polyethylenem a zahřátý s jakýmkoliv vlněným materiálem (můžete použít rukavice). Komprese je ponechána přes noc. Pomáhá eliminovat bolest, snižuje otoky a záněty.
  • Ořechové skořápky jsou oblíbeným prostředkem bolesti kloubů. Skartovaná skořápka z 15 matic je umístěna do nádoby nebo do láhve o objemu 0,5 litru a nalije se do vodky. Uchovávejte 2 týdny na tmavém místě a každý den se protřepávejte.
  • Dobrým účinkem je použití kořene lopuchu. Můžete jej použít jako čerstvě vymačkaný džus a připravit infuze nebo výtažky. Například, získat lžíci drcených surovin nalít vroucí vodu a trvat na 2 hodiny. Vezměte až 5krát denně 2 lžíce.

Prevence

Od nehody není nikdo imunní. Nicméně, běžná onemocnění, v nichž zápěstí levé nebo pravé ruky bolest, se můžete pokusit vyhnout.

Preventivní opatření zahrnují:

  • Mírná fyzická aktivita. Doporučuje se pravidelně trénovat svaly zápěstí a posilovat je.
  • Pokud máte bolesti nebo nepohodlí, je nutné snížit zátěž na kloub a poskytnout mu klid.
  • Doporučuje se, aby se veškeré předměty převzaly celým štětcem, a to nejen prsty.
  • Pokud potřebujete používat vibrační nástroje v práci, musíte použít speciální podložky, které pohlcují vibrace a chrání zápěstí před poškozením.
  • Lidé, kteří pracují na počítači po dlouhou dobu, se doporučují, aby se zastavili přibližně každou hodinu, aby změnili polohu páteře a po tvrdé práci na klávesnici poskytli potřebný odpočinek do rukou.
  • Během sportovních nebo zápasových soutěží se doporučuje, aby zápěstí pravé a levé ruky byly upevněny pomocí speciálních bezpečnostních zařízení.

Pro zdravé klouby jsou zobrazeny horké koupele a sauna, které zlepšují krevní oběh a výživu zápěstí a prstů.

Zahřátí rukou je považováno za užitečné, které zahrnuje:

  1. stlačování a odpojování gumové koule;
  2. otáčení rukou v různých směrech, sevření prstů do pěstí;
  3. Palce se střídavě spojuje se zbytkem na pocit odporu.

Bolest v pravém zápěstí je třeba zacházet opatrně. Tělo signalizuje některé problémy. Vzhledem k tomu, že pravá ruka většiny lidí pracuje, důsledky nesprávných zánětlivých procesů mohou být velmi nepříjemné.

Lidé by navíc měli vzít v úvahu zvláštnosti svého způsobu života, aby se pokusili předejít možným problémům. To může být povaha práce, genetická predispozice, souběžné metabolické poruchy, profesionální sporty.

Co kdybyste si vtahovali vazky na paži?

Zápěstí a zápěstí se skládají z malých kostí, vazů a šlach. Všechny komponenty plní svou funkci. Protahování ručního vazu vede k narušení fungování těchto prvků.

Výsledkem je, že se objeví bolest a vzniká edém. Zachyťte toto protahování hned.

Symptomatologie

Hlavní příznaky, k nimž dochází při roztahování vazu, jsou následující:

  • První znamení, které se projevuje v porážce končetiny, je bolest. Docela často se může projevit velmi intenzivně. Tyto příznaky se mohou objevit ihned po zranění nebo po nějaké době. Ve vzácných případech může bolest přicházet až následující den, kdy se zvyšuje otoky zranění;
  • po nějaké době ruka neublíží v pevné poloze, ale s jakýmkoli pohybem je silná bolest;
  • několik minut po zranění se začíná objevovat edém, který se postupně zvyšuje;
  • pokud je složení ruky nebo prstu poškozeno, vzniká hematom. Toto se také nazývá podkožní krvácení. Poškození oblastí je zkráceno a získává tmavší odstín.
  • teplota stoupá v bolestivých místech. Pokud zranění způsobí nějakou komplikaci, pak může být teplota obecná;
  • kartáč bude omezen v pohybu. Pokud dojde k prasknutí vazů, může dojít k patologické mobilitě. Tyto příznaky jsou způsobeny skutečností, že se kartáč přesunul za normální amplitudu.

Léčba

Ihned po obdržení úrazu by měla být poskytnuta první pomoc. Je nutné umístit místo co nejvíce, které bylo zraněno a pokusit se s ním připojit studený předmět. Kloub zápěstí nebo prstu je spojen s elastickým obvazem. Pokud existuje příležitost, je nutné pneumatiku uložit z jakýchkoliv improvizovaných prostředků. Poškozený povrch by měl být umístěn na kopci.

Neprovádějte léčbu zahřívacími lotiony. Může zvýšit otoky a zesílit zánětlivý proces. Rovněž se nedoporučuje kouřit, masírovat nebo otírat postiženou oblast.

Bolest, která vznikla, může být léčena anestetikami a protizánětlivými léky. V tomto případě je velmi účinné použít masti, které rychle ulehčí bolest a následné otoky. Masť je univerzální přípravek pro jakékoliv protahování.

Když odkláníte prst, musíte okamžitě odstranit všechny kroužky, protože jsou na něm. Dále byste měli zvednout celou ruku. Aby nedošlo k deformaci poraněného prstu, je nutné ho pevně připevnit.

Lidová léčba

Protahování může být vyléčeno lidovými prostředky. Mohou snadno odstranit první příznaky: silný otok a dokonce i zánět. Léčba bylinami, nebo, jak říkají lékaři, fytoterapie, se stále častěji používá v medicíně.

Doma můžete použít následující metody.

Léčba bramborami

Jeden malý brambor je nakrájen a nakrájená kaše se rozkládá na bolavé místo.

Tento postup by se měl opakovat několikrát denně.

Léčba hlínou

Jíl se zředí vodou, dokud se nedosáhne konzistence podobné zakysanému krému.

Tato směs spočívá v pytlíku vyrobeném z lněného plátna. V tomto formuláři se použije na zranění a bandáže po dobu 2-3 hodin.

Léčba aloe

Dvojice velkých listů se rozdrtí, dokud se nedosáhne kaše a nenajde se na bolest.

Ruka je bandážována. Tento krém musí být změněn, když se směs na ruce zahřeje. Léčba aloe je velmi účinná metoda.

Léčba bylinkami

Bylinkové ošetření je tradiční a dlouhodobě uznávaný recept na lidovou medicínu. Koneckonců doma můžete samostatně připravit různé bylinné tinktury. Tansy je docela efektivní. Chcete-li připravit, budete potřebovat tři lžíce trávy květenství, nakrájené, a 250 ml vody, která právě vařila. Nechte jednu hodinu naplnit. Poté se filtruje a aplikuje ve formě lotionu nebo různých druhů kompresí, které zmírňují bolesti.

S pomocí tinktury můžete provádět nejen externí léčbu, ale i vnitřní. Chcete-li připravit tento recept, budete potřebovat tři čajové lžičky květin, zkroucené chrpy a půl litru vody. Nechte stát asi hodinu a vypusťte. Potřebujete konzumovat 120 ml třikrát denně.

Pokud jsou příznaky protažení rukou nebo jen prstu, jsou dobré tinktury z horní arniky. Květiny této rostliny musí být naplněny 70% alkoholu v poměru 1:10.

První symptomy, které se projevují traumatem (otokem rukou nebo jen prstem, stejně jako vzniklou bolestí), lze ošetřit lotionem z elecampanu. Bude nutné připravit tři lžíce drcené trávy a 250 ml vody. Je infuzován po dobu 20 minut, filtrován a nanesen.

Léčba kompresemi

Pokud je po zranění den, pomozte různým kompresím, které účinně ohřívají bolavé místo. Vynikající pomáhá teplému mléku, které je mokrou gázou, složené do několika vrstev.

Tento kompresní materiál se hodí do traumy a je pokryt speciálním papírem, který je určen pro kompresi. Poté položte vrstvu gázy nahoře a zakryjte teplou šatkou. V tomto formuláři je ponechána hodinu a pak je nahrazena novou.

Na závěr

Nejlepší je použít jakékoli lidové metody po konzultaci s odborníkem, nemusíte se sama léčit.

Pokud ignorujete léčbu protahování, nesmí vázance správně přilnout. V tomto případě bude bolest pociťována po dlouhou dobu, obnovovací proces bude prodloužen a někdy dokonce i trvalý. Výsledkem je, že kartáč nebude plně funkční. Pokud máte nějaké příznaky protažení, měli byste okamžitě jít na specialistu.

Abyste se vyhnuli roztažení ruky, doporučujeme při fyzickém cvičení odstranit všechny šperky a doplňky. To výrazně sníží riziko zranění.

Bolest na zápěstí: příčiny a léčba

Bolest v zápěstí - je to velmi vážný signál těla, že se něco stalo s klouby rukou. Je třeba najít příčinu bolesti a identifikovat všechny příznaky za účelem správné léčby.

Ze všech zranitelných oblastí našeho těla je zápěstí nejrizikovější oblast. Zápěstí odolává těžkým nákladům a to někdy neovlivňuje nejlépe.

Fyzické poškození zápěstí způsobuje bolest, která brzy zmizí, pokud se sníží zatížení horní končetiny.

Pokud se však příznaky bolesti prodlužují, pak se vyvíjí patologie, která musí být léčena, jinak se nelze vyhnout komplikacím.

Bolest v rukou může být výsledkem různých onemocnění a stavů. Pouze vyšetření a analýza pomohou zjistit skutečnou příčinu.

Příčiny bolesti v zápěstí

Nejčastěji jde o fyzická zranění. Téměř polovina registrovaných případů bolesti v zápěstí je spojena s touto příčinou.

Patří sem:

  1. protahování;
  2. dislokace a subluxace;
  3. ruptura vazů;
  4. zlomeniny.

Bolest ve všech těchto případech je velmi podobná a může být obtížné správně diagnostikovat. Dokonce i x-paprsky mohou být mylné. Fyzické poškození je indikováno povahou bolesti: je velmi ostrý a stane se silnější, když se končetina pohybuje. Často je v místě úrazu, hematomu, otoku, viditelné. Pro muže je těžké pohybovat zápěstí volně.

Dislokace nebo zlomenina

Někdy ani traumatolog se zkušenostmi nemůže okamžitě reagovat na takovou pacientovou otázku. Navíc pacient neodpoví. Neexistuje žádná domácí metoda pro určení povahy poranění, musíte naléhavě vyhledat lékařskou pomoc.

Příležitostně může být uzavřená zlomenina uhádnuta z deformovaného kloubu, který zasáhne oko. Také zápěstí se může pohybovat podivně, jako na závěsech, a hematom se pak výrazně vyjadřuje.

Pokud se objevila otevřená zlomenina, musíte naléhavě nalézt osobu, která bude poskytovat první pomoc - zastavte krvácení a aplikujte dlahu.

Revmatoidní artritida

Rheumatoidní artritida obvykle trvá dlouhou dobu a přináší specifické nepohodlí, ale v případech náhlé exacerbace - můžete zůstat po celý život s nehybným zápěstím.

Když je kloub zapálený, jeho rozměry se začínají zvyšovat a zkreslená forma komprimuje šlachy, takže zápěstí přestane poslouchat a pohybovat se. A to se stane zpravidla s oběma zápěstí najednou.

Vnitřní příčiny bolesti v ruce

Pokud kousek ublíží a nejsou žádné zranění a modřiny, znamená to, že je musíme hledat v nádobách av srdci. Nebo budeme mít podezření na infekci v těle.

Imunita může být také vina, stejně jako endokrinní systém. Je překvapující, že nejvíce odlišné specifické nemoci a podmínky způsobují bolest v zápěstích:

  • zhoubné novotvary v rukou;
  • dna;
  • pohlavní nemoci;
  • tuberkulóza;
  • zablokování tepen;
  • psoriáza.

Pokud zápěstí utrpí při stisknutí

V tomto případě může být příčinou artróza zápěstí a kloubů prstů.

Pokud je zápěstní kloub trvale stresovaný, nevyhnutelně se deformuje, opotřebená trupová tkáň a v zápěstí vzniká ostrá bolest. Zobrazí se s tlakem a také při pokusu o pohyb zápěstí.

Kloub se bude pohybovat špatně, omezeně. Abyste se vyhnuli tomuto nepříjemnému onemocnění, doporučuje se pravidelně dělat lékařskou gymnastiku pro ruce, zejména těm, kteří jsou často vystaveni práci zahrnující zapojení rukou a jejich stres.

Peritendinitida - Další lékařské slovo pro určení příčiny bolesti. V takovém případě se zánět šlachy v zápěstí zanícuje a je velmi bolestivé jej stisknout. Oteklé zápěstí dokonce škubne, když se ho snaží ohýbat. Člověk s perithendinitidou je těžké chytit věci, oteklé zápěstí neposlouchá a neublíží.

Pokud zápěstí nenosí zátěž a neublíží

K zápěstí lze snadno přepracovat. Pokud je povolání člověka spojeno s konstantní prací rukou a napětím rukou, dříve nebo později budou zápěstí požádáni o "odchod". Zejména takový "trest" pronásleduje lidi, kteří aktivně používají klávesnici a myš, sedí v kanceláři nebo doma. V moderním světě je spousta takových lidí, a zpravidla mnoho z nich pravidelně trpí bolesti v zápěstí.

Syndrom takové bolesti se nazývá "tunel". Jeho zvláštnost spočívá v tom, že šlacha se zvětšuje a spolu s ní trpí nerv, který leží vedle něj. Nejprve pocity přicházejí ve formě slabé, bolestné bolesti v přepracované ruce. Pak se začne pravidelně rozdávat různé "triky": pak se rozvine, pak se zvětší, nemůže zachytit objekt. Pokud člověk nadále nakládá zápěstí, jistě bude reagovat se zvýšenou bolestí a ještě častějšími problémy s mobilitou.

Kinbeckova nemoc

Tato strašná nemoc většinou postihuje muže, to jsou oni, kteří se zabývají těžkou fyzickou prací, která nosí ruce. Ve věku 35 let je již možné zcela vyčerpat ruce na syndrom Kinbeck. Co je a co je strašné?

Tato nekróza kostí v zápěstí a prostými slovy - nekróza. Člověk nemůže dlouhou dobu zaznamenat onemocnění, dokud se náhle nehlásí náhlá akutní bolest. Dva týdny bude zápěstí strašně nemocné, po níž bude bolest klesat. Nejnepříjemnější je, že po nějaké době se zhoršení vrátí a bolest bude silnější, zvláště když se pokusí něco udělat s poškozenou rukou.

Pokud se zápěstí náhle ochromilo

Nepokoušejte se hrát průvodce nebo telepat. Chcete-li pochopit, co se stalo s kloubem, může pouze zkušený lékař. Bude předepisovat test a předepisovat léčbu v závislosti na diagnóze a stáří pacienta.

Pokud je to možné, měli byste dostat radu:

Pokud trpíte bolestí dříve, než získáte žádnou sílu, můžete aplikovat anestetickou mast na kartáč, ale je nejlepší nedotýkat se. Aplikujte suché teplo v žádném případě není možné - z tohoto zánětu může být silnější.

Bolest v pravém zápěstí

Bolest v zápěstí obvykle vzniká v pravé ruce, protože pravá ruka vykazuje mnohem více zátěží ve srovnání s levou rukou. To je zvláště patrné u pravorukých lidí, kteří vykonávají práci související s namáháním rukou.

Bolest v zápěstí levé ruky

Bolest v zápěstí levé paže je často spojována s těžkými zátěžemi v sportu nebo s poraněním rukou. Levá ruka nejčastěji nedochází k přílišnému utužení, takže příčinou bolesti je třeba hledat buď v traumatologii nebo v revmatologii.

Prevence bolesti v zápěstí

Aby nedošlo k náhlé neočekávané bolesti v rukou, je nutné:

  1. Pravidelně provádějte ruční gymnastiku, která posiluje svaly;
  2. méně často uchopit objekty jedním prstem, častěji - s celým štětcem;
  3. nechte zápěstí odpočinout, nezatěžujte je, zvláště pokud se již objevily první ozvěny bolesti;
  4. při hraní sportu používají ochranné obvazy na zápěstích;
  5. Po každé hodině práce na klávesnici roztáhněte ruce;
  6. Zkuste zbytečně zvedat příliš těžké předměty;
  7. Nikdy se nepokládejte se samoléčbou, pokud jde o zápěstí.

A zápěstí mě bolely v druhé polovině těhotenství. Vzpomínám si, že jsem chtěla udělat knedlíky, ale bylo to tak nepohodlné, že jsem dokonce ani nedokončil práci. A po narození všechno prošlo.

Bojím v zápěstí, když používám myš při práci na přenosném počítači. Budu sledovat vaši radu a určitě udělám alespoň nějakou gymnastiku za ruce a také dát mi ruce odpočinku. A pak mám pocit, že se problém zhoršuje.

Přítel často trpí bolestí v zápěstí. Na základě vašich užitečných rad vám můžu poradit s několika body, abyste vyloučili nebezpečí, a najednou to opravdu pomůže obnovit.

Pravidelně dochází k pocitu syndromu tunelu, je však nutné pracovat silou. Po odpočinku projde sám. Někde jsem se setkal s podložkami, které byly položeny pod štětcem, ale pak jsem ji nepotřeboval a neměl jsem velký zájem. Nikdo to nepoužil? Jak jim pomáhají?

Nedávno se zasmála na babičce, když si stěžovala na bolest v zápěstí a obviňovala ji z její práce v počítači. Ukazuje se, marně! Všechno je mnohem vážnější, než jsem si myslel.

"Tunelový" syndrom? Takže proto mám někdy zápěstí v pravé ruce! A už jsem se začal bát a moje ruce jen žádají dovolenou, jinak jsem začal trávit spoustu času u počítače. Díky za článek - bylo to užitečné!

Stěžoval jsem si šest měsíců, když bojí zápěstí. A po přečtení článku jsem se chytil, když jsem si myslel, že se obávám něčeho správného. Pravděpodobně je skutečně nutné strávit méně času laptopem. Teď se na to dívám a udělám gymnastiku.

Závratě při osteochondróze cervikální páteře je výsledek dráždivého vzduchu

Se Vám Líbí O Bylinkách

Sociální Sítě

Dermatologie