Poruchy psychiky, doprovázené porušením pravidel obvyklé výživy - to je pohroma moderní mládeže. Bulimie a anorexie jsou dvě dívčí přátelé, kteří se často setkávají u jedné osoby. Bulimie - je to přejídání se, když mám pocit, nesnesitelnou a neodolatelnou touhu, navzdory tomu, co bylo sežral obrovskou porci jídla. Po jídle pacienta s bulimií se člověk zajímá o pocit viny a hanby nad jídlem, protože se bojí tuku. K nápravě situace se snaží vyvolat zvracení, užívá projímadla. Kruh se zavře a všechno se opakuje.

Jak rozpoznat bulimii v sobě

Velmi často osoba s bulimií nerozpozná sebe a druhé v závislosti. Ani to nepovažuje za závislost nebo chorobu. Ale stále můžete rozpoznat tuto duševní poruchu. Zde jsou některé z znaků, které charakterizují chování pacienta s humánní bulimií.

  1. Obrovské, neuvěřitelně velké množství jídla, které může člověk jíst. Útoky nadměrného stravování se mohou objevit v noci. Někdy člověk s bulimií má vlastnost neustálého žvýkání. Po dosažení tohoto množství jídla dochází k bolesti a bolesti břicha a dochází k různým poruchám trávicího systému.
  2. Pocit viny je neměnný společník bulimie. Poté, co byl útok obžerství člověk snaží napravit situaci a provádí různé „čistky“ pro střevní postupů - uvedení klystýr, to způsobuje zvracení, projímadla a diuretika.
  3. Často je bulimie doprovázena různými psychickými poruchami - depresí, stresem, úzkostí, zhoršením kvality spánku.
  4. Osoba trpící bulimií je posedlá svou hmotností. Ztráta hmotnosti, strava a výživa jsou pro něj zajímavé. Ve skutečnosti se udržení správné hmotnosti stává hlavním cílem života.
  5. Bulimie se sporadicky střídá s anorexií. Dlouho se člověk vyčerpává hladovými údery a je velmi tenký. Ale v určitém okamžiku se jeho mozek jen vypne a pacientka jí takovou část jídla, která se při kalorickém obsahu rovná týdenní stravě obyčejného člověka.
  6. Pacient s bulimií nelze rozlišovat mezi zdravými lidmi. Má normální průměrnou hmotnost, nevykazuje mimo jiné stravu. Přejídání se vyskytuje pouze v samoty, obvykle skrývá sklony od přátel a členů rodiny.

Proč existuje bulimie

Toto onemocnění je určeno teenagerům, většinou dívkám. Během puberty je jejich psychika nestabilní, nejsou spokojeni se svým vzhledem. Velmi často se dívky cítí, že mají nadváhu. Pro nedostatek zkušeností se ztrátou hmotnosti a správnou výživou prostě odmítají jíst, což často vede k anorexii. Dlouhodobé hladování způsobuje vyčerpání těla, následované nekontrolovanou poruchou příjmu potravy. Jedná se o bulimii nervosa, která musí být léčena neurológem.

Poruchy příjmu potravy často přicházejí z dětství. Mnoho rodin má kuchařský kult, když dítě je nuceno jíst, bez ohledu na jeho touhu. "Nebudete stoupat ze stolu, dokud nebudete jíst celý obsah talíře" - to je zcela špatné chování dospělých v rodině. Obvykle v rodinách, kde je kultura jídla, většinou trpí nadváhou. Dítě sám cítí, kdy a kolik je. Pokud chcete, aby se jíst porci polévky, je třeba zvýšit svou expozici na čerstvý vzduch, dát mu možnost hrát hry v přírodě a omezit přístup k bonbony, sušenky a jiné sladkosti před večeří. A pak bude jíst proslulou talíř bez přesvědčení a chuti k jídlu.

Časté případy bulimie ve vyšším věku, přibližně 25-30 let. Tento druh bulimie vzniká na pozadí různých psychologických problémů, stresu v práci, poruch v osobním životě. Pacient jednoduše "uvízl" problém. Dočasná chuťová radosť pomáhá oddělit se od životních selhání, ale všechno je fiktivní. Koneckonců, když začíná formulář bulimie, člověk jednoduše necítí chuť jídla.

Když dospělý vidí v jídle pouze útěchu a záchranu z emočních zážitků, často to vede k poruchám stravování. Bulimie poškozuje nejen trávicí systém. Z častých jídel pokazených zubů je nepříjemný zápach z úst, trpí orgány štítné žlázy. To vše je doprovázeno zhoršením paměti, porušením kvality spánku a prodlouženou depresí.

Jak se zbavit bulimie

Chcete-li léčit tuto nemoc, musíte si uvědomit, že bulimie je duševní porucha. Nejprve je třeba řídit myšlenky správným směrem a teprve potom začít starat se o samotné tělo. Pokud máte podezření na bulimii v sobě, na přítele nebo na rodinného příslušníka, musíte podniknout naléhavé kroky. Je možné vyléčit bulimii, proto potřebujete trpělivost a disciplínu.

  1. Nejprve přijměte a uvědomte si svůj problém. Negace nepovede k ničemu dobrému. Chcete-li tuto nemoc porazit, musíte rozpoznat její přítomnost s hrdě vychovanou hlavou. A pak jděte k lékaři. Samodržení v tomto případě je velmi nežádoucí a dokonce i nebezpečné.
  2. Lékař se nemusí stydět za své nemoci. Upřímně a upřímně řekněte odborníkovi o vašich útocích na bulimii - jak často vznikají, na pozadí toho, co je emocionální stav. Lékař předepíše léky, které léčí orgány zasažené podvýživou. Spolu s tím dostanete recept na antidepresiva. Pomohou necítit úzkost, kterou jedíte. Také pro vás bude popsána podrobná strava, která udává velikost porce a čas příjmu potravy.
  3. Pokud jde o sebeúcty, zde je důležitá psychologická motivace. Musíte milovat sami sebe, kdo jste. Podívejte se na sebe v zrcadle. Nemusíte se sami porovnávat se štíhlými a dívkami modelového vzhledu. V životě se muži často líbí ženy zvyšující zdraví, ne ženy, které se tukují. Milujte sebe takhle. Najděte a ukažte svou důstojnost - mnoho z nich bude.
  4. Chcete-li se zbavit záchvatů bulimie, zkuste plánovat svůj den. Vést zdravý životní styl. Musíte jíst zdravé potraviny, dodržovat dietu a neporušovat ji. Před jídlem vložte do talíře přesně tolik, kolik chcete jíst. Žádné přísady. Nesedzte u stejného stolu. Jakmile dokončíte poslední kus talíře, musíte vstát od stolu. Je lepší komunikovat s příbuznými v jiném prostředí, například v obývacím pokoji.
  5. Nehledejte útěchu nebo odměnu v jídle. Jedete například na důležitou zkoušku a dáte si slib, že pokud ji můžete úspěšně předat, nechte si jíst dort. To je zásadně špatné. Nemůžete se povzbuzovat potravinami, protože jste člověk, ne zvíře. Řekněte si, že pokud zkouška úspěšně proběhne, kupte si takovou módní kabelku, o které jste tak dlouho snívali, nebo si předplaťte bazén. Naučte se hledat radost nejen v jídle.
  6. Dávejte pozor, abyste o jídle nemysleli. Často zažíváme imaginární pocit hladu, jen proto, že jsme nudí a nemají co dělat. Myslíme si, že máme hlad. Ve skutečnosti stačí, abyste se ocitli. Přihlaste se k jazykovým kurzům, jděte do sportu, setkat se s přáteli častěji. To vás odvádí od myšlení na jídlo.
  7. Přestaňte užívat léky na snížení tělesné hmotnosti. Učte se, že nevyvoláte zvracení ani po útoku bulimie. Resignujte se na skutečnost, že jídlo, které jste již ve vás jedli a získáte je odtud, není žádným způsobem. Vyhoďte z domu všechny projímadla a diuretika - nemohou být tak často spotřebovávány. Je lepší vypořádat se s kalorií na simulátoru, než vyvolat zvracení.

Pokud trpíte bulimií, nemusíte se trápit a dělat si starosti. Stejně jako každá jiná choroba je bulimie dokonale léčitelná. Pro efektivní a přesné výsledky však budete muset být trpěliví - jen rok po absenci útoků bulimie se můžete považovat za zcela zdravou. Láska a přijměte sebe jako vy, protože jste opravdu krásní!

Bulimie: tajemství diagnózy a léčby

Bulimie (polyfagie) - duševní porucha, stěžejní příznakem je ztráta kontroly nad stravovací chování, se záchvaty přejídání se střídala s pokusy zbavit jejich následky.

Nervní bulimie a anorexie nervosa jsou hlavní poruchy příjmu potravy, které se vyskytují v psychiatrii.

Kdo přijde

Nejčastěji se u žen rozvíjí bulimie, podíl mužů u pacientů s poruchou příjmu potravy je 10-15%.

Běžná bulimická neuróza zpravidla začíná ve věku 12-35 let, vrchol výskytu je 18 let.

Podíl studentů, kteří trpí bulimií, se pohybuje od 4 do 9%.

Příčiny vývoje

Společnými příčinami bulimie jsou účinky stresu, účinky opakovaných psychotraumatických stavů, důsledkem organického poškození centrálního nervového systému.

Předisponujícím faktorem může být zvýšení výživy v dětství nebo dospívání.

Často je možné zjistit vztah mezi vstupem do nového kolektivu, rodinnými konflikty, sexuálními problémy a výskytem symptomů bulimie. Takové stresové faktory mohou vyvolat vznik polyfágie.

Potravní bulimie je duševní porucha, která se nevyskytuje od začátku. Musí být nutně nějaké problémy, že osoba "zaedaet".

Proč na to mám zabránit? Vzhledem k tomu, bez ohledu na to, jak moc budete číst o tom, jak porazit bulimie, nebudete schopni dosáhnout pozitivních a trvalých výsledků, pokud nechcete rozhodnout ty otázky, které posouvají tuto osobu do nemoci.

Více než 40% lidí s bulimie také sledovatelné potravin afektivní epizody v životě (např bipolární porucha, rekurentní depresivní porucha).

U pacientů s touto poruchou trávení nejsou případy zneužívání návykových látek (závislost) neobvyklé. Tyto osoby jsou charakterizovány nadměrnou úzkostí, zvýšenou impulzivností, problémy s komunikací s ostatními.

Symptomatologie

Bulimií vedoucí projev neurózy je ztráta kontroly nad stravovací návyky: osoba, která má první záchvaty přejídání, a pak se snaží zbavit následků jeho nadměrné chuti k jídlu.

Hlavní příznaky bulimie:

  • nekontrolovatelná přitažlivost k jídlu, obsedantní myšlenky o něm;
  • neschopnost odolat přejídání;
  • časté epizody obsedantního přejídání (nejméně dva týdny po dobu tří měsíců);
  • bolestivý strach ze zvýšení vlastní váhy;
  • pokusy o potlačení nadváhy pomocí zvracení, příjmu laxativ, období na lačno, fyzických cvičení apod.;
  • zatímco pacienti pocítí pocit viny kvůli své neschopnosti ovládat své jednotky;
  • bezpečnost sexuální aktivity a libido.

A teď se podrobněji seznámím s těmito příznaky.

Nutriční poruchy

Bulimie se projevuje jako přitažlivost k nutkému jídlu, člověk je doslova strašidelný myšlenkami na ni. Někteří pacienti, popisující jejich stav, říkají, že prostě nemohou odolat přejídání.

Během záchvatů přejídání mohou pacienti doslova "polknout" jídlo, jíst ho tajně, spěchat, ani nekouřit. Jídlo, které se během takových záchvatů bulimie odehrává, je zpravidla vysoce kalorické a měkké v konzistenci.

Docela často pacienti nesmějí jíst, zastavit se, až začnou pociťovat fyzické nepohodlí - nevolnost, bolest v epigastrické oblasti, pocit nadýmání. Hrůzostrašná jídla může také skončit kvůli vzhledu psychických nepohodlí - pocity viny, depresivních pocitů, nespokojenosti se sebou.

Zpravidla jídlo během interictal období není doprovázeno pocit saturace. Pacienti ztrácejí kontrolu nad stravováním.

Nejběžnější frekvence takových útoků je od jednoho na den až do 1 až 2 týdnů.

Pacienti si jasně uvědomují abnormalitu svého stravovacího chování a obratně ho skrývají od ostatních i od blízkých příbuzných.

Poruchy chování

Často takoví lidé opouštějí sociální kontakty, přestanou komunikovat s bývalými přáteli.

Potravinové poruchy lze také kombinovat s poruchami chování. Nejčastěji jde o krádeže - kleptomania. Tito lidé ukrádají jídlo, oblečení, levné ozdoby.

Nespokojenost s vámi, vlastní váha, vzhled může vést k sebevražednému chování, a proto pacienti potřebují zvýšenou pozornost jak od lékaře, tak od blízkých příbuzných.

Cílem je zbavit se jídla a zabránit vzniku nadměrné hmotnosti

Po několika epizodách přejídání nebo v okamžiku, kdy člověk začíná uvědomovat si, že začal ztuhnout, dochází k pokusům zbavit se jídla, aby se zabránilo vzniku nadměrné hmotnosti.

Aby se snížila váha, pacienti mohou uchýlit se k tomu, aby se zbavili jídla, která byla požívána zvracením. V úvodních stádiích výskytu zvracení pacient vstříkne prsty do ústní dutiny, ale po určité době se začíná vyskytovat zvracení podmíněně reflexní.

Dalším běžným způsobem, jak se zbavit účinků přejídání, je užívání laxativ a diuretik.

Na tom není omezena vynalézavost lidí trpících poruchami příjmu potravy. Jiné léky jsou také používány. Mohou to být tyroidní léky užívané k léčbě onemocnění štítné žlázy. Hormonální látky urychlují metabolismus a v důsledku toho jsou používány u některých pacientů trpících polyfágií. Chcete-li snížit touhu po jídle, pacienti mohou užívat léky, které snižují chuť k jídlu, ale jejich účinnost je zanedbatelná. Místo toho, aby přemýšleli o tom, jak léčit bulimii, takoví lidé poškozují své tělo!

Chcete-li se zbavit nadměrné hmotnosti, někteří lidé se pokusí hladovět na chvíli. Ale dříve nebo později se objeví porucha a bulimie nervosa se všemi doprovodnými příznaky se opět vrací.

Dalším prostředkem pro kontrolu nadměrné hmotnosti je nadměrná fyzická aktivita. S pravým přístupem pomáhají kontrolovat celý, ale hlavní příčina zůstává.

Klasifikace

Můžeme podmíněně identifikovat následující stavy bulimie:

  • Počáteční - když pacient právě začíná "chopit se" stresu: v situacích, které jsou v situacích, kdy se lidé setkávají s tíživými situacemi, se cítí silný hlad a neodolatelná touha po jídle. Útoky přejídání v této fázi se vyskytují občas - několikrát za měsíc.
  • Stadium rozvinutých projevů - záchvaty bulimie se vyskytují pravidelně, nejméně dvě týdně. Pacienti, kteří trpí psychicky jejich obžerství, neustále bojují s nadváhou pomocí zvracení, přijímání léků, jsou znepokojeni drtivé pocit viny za jeho slabostí charakteru, ale samy o sobě k překonání nemoci, které často nemohou.
  • Pokud onemocnění trvá dlouhou dobu (nejméně 5 let), pak můžeme hovořit o přechodu na chronickou fázi.

Důsledky

Důsledky v ústní dutině, které vznikají při častém zvracení, jsou kazy a parodontitida. Navíc systematická volání na zvracení může vést k chrapotům, poškození sliznic horních cest dýchacích, jícnu a žaludku.

Útoky přejídání vedou k rozšíření žaludku a pokouší se zbavit se jeho obsahu pomocí zvracení může být komplikováno prasknutím jícnu nebo žaludkem.

Častý příjem laxativ a diuretik je zpravidla doprovázen metabolickými poruchami - hladina draslíku a chloru v krevním séru se snižuje. A to může vést k porušení rytmu srdeční činnosti (arytmie) až k náhlé srdeční zástavě, celkové slabosti, ospalosti. Navíc může dojít k poklesu vápníku v kostech, zubní tkáni.

Nezapomeňte, že nekontrolované užívání léků ke ztrátě hmotnosti může vést k narušení štítné žlázy, pankreatu.

Léčba

Léčba bulimie by měla probíhat ve dvou hlavních oblastech - drogové a psychoterapeutické. Abyste dosáhli maximálních výsledků, musíte kombinovat drogy z bulimie s psychoterapeutickými zasedáními.

Lékařská terapie

Jak se zbavit bulimie? Které léky poskytují nejlepší výsledek? Pokusím se odpovědět na tyto otázky.

Léky volby při léčbě bulimie jsou antidepresiva. Nejlepší účinek mají tricyklická antidepresiva (amitriptylin, klomipramin, imipramin, mianserin a kol.), Stejně jako přítomnost těžké úzkosti-depresivní složky, inhibitory MAO (nialamid, fenelzin, pirlindol, moklobemid a t. D.). Při léčbě bulimie nevěnují pozornost na antidepresivní účinek léku a jeho přímý dopad na chování jíst.

V případě, že pacient je nalezen necitlivost na antidepresiva, pak jako lék bulimie antikonvulziva mohou být použity (stabilizátory nálady) - fenytoin, karbamazepin. Tyto léky také mají přímý vliv na stravovací chování.

Psychoterapie

Úkolem léčby drog je pomoci vyrovnat se s výživovými poruchami, zlepšit duševní stav. Léky pomohou eliminovat exacerbaci této nemoci a působí jako silný úder bulimie.

Ale pro zajištění účinnosti, aby se zabránilo další epizody bulimie, je nutné pochopit, co je s tebou, s jakými problémy, stížnosti, komplexy vás tlačí do polyfagie špatně. A v tomto nepostradatelném asistentovi by měla být psychoterapie.

I když problém nevidíte, neznamená to, že neexistuje. S největší pravděpodobností se během psychoterapeutických zasedání objeví spousta věcí, o kterých nechcete vzpomínat, ale co vám brání v normálním životě. A dokud to všechno nevynecháte, nemůžete zcela překonat bulimii.

Mezi psychoterapeutickými technikami při léčbě bulimie jsou široce používány metody kognitivně-behaviorální terapie, používané jak v individuálních, tak skupinových podmínkách.

Jak porazit bulimii sami, je to možné?

Pokud je onemocnění v počáteční fázi, pak, pokud chcete, můžete s touto chorobou zvládnout sami. Nicméně musíte být trpěliví a pečlivě sledovat jídlo pro bulimii.

Jak se s bulimií vypořádat sami? Jaké faktory jsou nezbytné k dosažení tohoto cíle?

  • vaše vlastní přání;
  • pravidelné pravidelné stravování;
  • pomozte mu blízké.

Chcete, ale nevíte, jak se vyrovnávat s bulimií? Řeknu ti to. První je vaše obrovská vlastní touha. Musíte pochopit, že onemocnění se vyvinulo ne za jeden den, ale v měsících a letech. A proto, abychom překonali onemocnění, abychom vyvinuli správné stravovací chování, to vyžaduje čas a značné množství.

Tak dlouho, jak si nepřejete, aby se vypořádat s nemocí neuvědomují, že to je ve vašich silách, a nebudou bojovat se bránit onemocnění, může to dělat nic.

Řekněme si to: koneckonců, nikdo nebude bránit v koupi kilogramu koláčů a jíst je za rohem? A pokud budete bojovat s touto touhou, pokud nebudete kupovat kilogram, ale 2-3 kusy a pomalu je budete jíst, pak to bude vaše vlastní vítězství!

Správná výživa je základem všeho!

Abyste mohli kontrolovat chuť k jídlu, hlad a sýtost na fyziologické úrovni, je nutné se trénovat pravidelně. Potraviny by měly být částečné, časté a pravidelné. A to vše závisí na vás. Musíte plánovat své menu předem, přemýšlejte o tom, co budete jíst na snídani, oběd, odpolední čaj, večeři. Měli byste se snažit vyhnout situacím, kdy máte hlad na místa, kde je bohatá výživa. Konstantní ovládání - toto je heslo, které musíte dodržovat! A pak bude bulimie určitě porazena!

Sám se vyrovnat s onemocněním je neuvěřitelně obtížné. Ano, nechcete vědět o okolí, že nejste v pořádku, ale tam jsou časy, kdy to je velmi, velmi potřebují podporu milovaného člověka, jeho obavy, jeho „zastavit“, který vám pomůže zastavit včas a neporušují. Takže myslet na své blízké, kteří věříte v někým jistý na 100%, na kterého se můžete spolehnout, řekněte mu o problému a požádat o pomoc.

Mohu se zbavit bulimie doma?

V časných stádiích bulimie dané osoby je charakteristická zvýšená chuť k jídlu, zvýšila počet jídel v průběhu dne a v důsledku toho, konstantní přejídání, což vede k hmotnosti redundance. Později dochází k přehodnocení toho, co se děje na pozadí rostoucí emocionální zkušenosti z rostoucích forem těla a problémů s trávením. Nervové napětí je postupně zarostlé příznaky deprese, ve snaze vyhnout se tomu, musí osoba hledat odpočinek ve stejném jídle.

Posledním krokem bulimie vyznačující rezistentní depresivní stav, silný nadváhy a - somatické různých poruch trávení, jako gastritidy, bolesti v játrech, zácpa, střídavě průjem, pálení žáhy a říhání.

Duchovní zážitky nesnesitelné, rozvíjí pocit méněcennosti, apatický stav a osoba začne horečně hledat způsoby, jak klesnout nadváhu. Překonat závislost na přejídání je velmi obtížné, takže po výpadku v době pokání, pacient se rozhodl není nejvíce humánní způsoby, jak očistit tělo, jako například - uměle vyvolané zvracení, pití velkého množství diuretika a projímadla, těžké fyzické námaze.

Posledním krokem v bulimie se stává jistá řešení k úplnému selhání jídla spíše účinnou metodu, pomocí níž je možné porazit obezitě, ale ne duševní porucha, která způsobuje, že pacient pokračovat v hladovce, i když prvních příznacích anorexie - silné vyčerpání. Ve zvláště zanedbaných případech je možné smrtelný výsledek v důsledku nevratných změn ve fungování kardiovaskulárního systému nebo sebevraždy během nekontrolovaného záchvatu deprese.

Léčba bulimie je velmi dlouhý a složitý proces. Stejně jako u všech závislostí je zbavování touhy po jídle velmi obtížné. Co také přispívá k nutkání trávicího systému, který se "používá" k neustálému doplňování zásob. Navíc pozdní stadia bulimie se vždy objevují na pozadí bočních poruch trávicího systému a dalších patologií - žaludečních vředů, refluxů, poruch jater, gastroparézy a dalších.

Hlavními způsoby léčby jsou psychoterapie a užívání antidepresiv, které snižují hladinu chuti k jídlu a potlačují útoky emočního výbuchu. Samoléčba bulimie je možná, nicméně vyžaduje silnou vůli charakteru.

Léčba bulimie doma

Jak se dostat z bulimie sami? Tato otázka je kladena každému, kdo trpí takovou odchylkou. Nabízíme několik základních směrů, které pomohou v boji proti nepříjemné závislosti na přejídání.

Psychoemotické metody

  • Je nutné stanovit cíl a stanovit životní priority. Musíme pochopit, že nepřetržité přejídání nemůže vést k dobrému, nepomůže se vypořádat se s různými potížemi a problémovými situacemi.
  • Neustále udržujte aktivní životní pozici, nevyužívejte psychickou energii na negativní projevy emocí. Nemusíte se splácet za částku, kterou jste dnes jedli, protože není nikdy příliš pozdě na to, aby se zastavil, teď to nepracuje - bude to příště.
  • Chyťte a uvědomte si přímý vztah mezi touhou po přejídání a změnami, ke kterým dochází při vzhledu. Přesto je to poměrně jednoduché - spojení existuje a je viditelné pouhým okem, což znamená, že je velmi snadné to rozbít.
  • Nepřipojujte své blízké, snažte se udržet v ruce. Rodilí lidé s tím nemají vůbec nic společného, ​​ale budou vás moci podporovat, pokud je necháte a nebudou oblakati nálady.
  • Ve skutečnosti není nic strašného nadváhy ani ve zvýšené lásce k jídlu, takže nevystavujte vše v takových tmavých barvách, ale pamatujte - všechno by mělo být v moderování.
  • Milujte své tělo, milujte sebe. Po týdnu přídělů zjistíte výrazný rozdíl ve vašem vzhledu. Pozitivní rozdíl, pro jehož dosažení není nutné vyčerpat vaše tělo hloupými diety, hladovými údery a užíváním léků. Organismus je velmi tenký a složitý systém, který sám vám řekne, jak jednat v konkrétním případě. Stačí ho poslouchat.
  • Nadváha dnes - dočasný jev, který nastane, když usilujete o úpravu vaší stravy. Proto není důvod se stydět za svůj vzhled, skrývat se před lidmi nebo odejít ze svých zkušeností.
  • Nejste jedinou osobou s podobnými problémy. Najděte tyto lidi, komunikujte s nimi, sdílejte zkušenosti a předvádějte úspěchy. Poslouchejte je, naučte se ze svých zkušeností. Řekněte jim, podporte je.

Fyzické akce

  • Jedním z nejlepších způsobů řešení tohoto problému je vypracování podrobného akčního plánu, který bude důsledně, od jednoduchých až po složité, vylučovat všechny negativní okolnosti. Proveďte podrobnou nabídku jídel za den. Uveďte přesný čas snídaně, oběda, občerstvení a večeře. Popište skupiny produktů a jejich přibližné množství, které chcete použít v nabídce. Pokuste se dodržovat vlastní pokyny. V prvních několika dnech pravděpodobnosti selhání bude extrémně vysoká - zvyklí na těžké objemu a frekvence jídla, bude žaludek být rušivé a velmi tvrdohlavě si připomínat. Situace se však uleví mnohem jednodušší během 1-2 týdnů, kdy se vaše ochranné funkce přizpůsobí tělu.
  • Naučte se na internetu a příslušnou literaturu pro produkty obsahující minimální množství kalorií a rozdělujte jejich nabídku. Nepoužívejte příliš mnoho jídel mezi jídly.
  • Místo otevření chladničky otevřete přední dvířka a projděte se na čerstvém vzduchu. Navštivte staré kamarády nebo se podívejte na kino
  • Zvyšte svou fyzickou aktivitu pomocí světelných cvičení a zvyšte dobu nabíjení o několik minut. Nezapomeňte, že vaše tělo je uvolněné kvůli dlouhé stagnaci, takže prudký přebytek fyzické aktivity může vést k těžkým nenapravitelným komplikacím.

Lidové rady

Mnoho produktů, zejména rostlinného původu, má schopnost stimulovat metabolismus, což bude velmi užitečné, aby bylo možné aktivnější vyprázdnění extra kalorií z získaných potravin a resorpce tukových ložisek. Mezi tyto produkty patří:

  • Birch džus v objemu jednoho skla denně za měsíc. Využijte lepšího přírodního produktu získaného ze dřeva v lese šetrném k životnímu prostředí. Používání březové šťávy se proto vztahuje na sezónu roku;
  • Čerstvě vymačkaná bílá kapustová šťáva - na prázdný žaludek, třikrát denně, půl hodiny před jídlem, v objemu jedné sklenice;
  • Okurka - pol poháru po jídle;
  • Čerstvě vymačkaná rajčatová šťáva - na prázdný žaludek, půl hodiny před jídlem, půl sklenice;
  • Tekvicová šťáva - bez omezení.

Další skupina fytoterapeutických přípravků se doporučuje za účelem ovlivnění některých fyziologických procesů v těle, jejichž stimulace pomůže zklidnit negativní pocity regulace příjmu potravy měkkým nárazem:

  • Diuretický účinek - přeslička trávy, kořen lopuchu, listy brusinek, semena z koprů.
  • Lehké laxativum - kůra z řešetláku, kmín semínka, senna list.
  • Cholagogue akce - tráva nemorál, květy pampelišky, stigma kukuřice.
  • Snižování chuti - semeno lnu, kořen althea.
  • Uklidňující prostředky - tinktura valeriána, motherwort, Diagel.

Bulimie: jak se léčit

✓ Článek kontrolovaný lékařem

Nemoci založené na duševní poruše jsou poměrně komplikované při léčbě, protože všechny symptomy jsou pouze vnějšími odrazy procesů, které se odehrávají. V takových případech je léčba somatických stavů neúčinná bez obnovy psychiky, neboť boj s vyšetřováním je zbytečný i po odstranění příčin. Problémem je, že je extrémně obtížné zjistit příčinu onemocnění - často samotný pacient není schopen jasně vysvětlit, kdy a jak začalo všechno, což sloužilo jako impuls pro vznik stabilního reflexu. Navíc je pro člověka těžké zjistit, jaké odchylky jsou za ním, a když jim věnuje pozornost, vysvětluje to zvykem. Chcete-li kontaktovat lékaře, problém by měl začít pacientovi vážně narušit, takže léčba začíná, když je onemocnění v pokročilých stádiích. Často návštěvu klinice mohou iniciovat příbuzní nebo přátelé, kteří přesvědčili pacienta, aby vyhledal pomoc.

Bulimie: jak se léčit

Co je to bulimie?

Bulimie je jeden z typů poruchy příjmu potravy, behaviorální syndrom vyjádřený v reakci na stres, neurózy nebo jiné emocionální stavy ve formě pocitu těžkého hladovění a vstřebávání velkého množství potravy. Pocity pacienta s nasycením se necítí, ale jí předtím, než se objeví bolestivé pocity.

Důsledkem je pocit hanby pro takové projevy, pokusy zbavit se jedení vyvoláním zvracení, použitím projímacích prostředků, pokusy o hladovění nebo vyčerpání fyzickou námahou.

Důležité! Nezaměňujte bulimii s podobným onemocněním - psychogenním (nutkavým) přejídání.

Co je to bulimie?

Podobnost je velice velká, ale rozdíl mezi nimi spočívá v tom, že při přejídání člověka se snaží zabránit problémům a při bulimii prostě prožívá silný hlad, střídající se s pokusy o nápravu situace radikálními metodami. Toto chování nepříznivě ovlivňuje:

  1. Ezofág. Časté přechodné zvracení způsobuje spálení sliznice trávicí kyselinou.
  2. Ústní dutina. Stav zubní skloviny se zhoršuje, sliznice dásní je poškozena působením žaludeční šťávy během zvracení a hrtan je neustále podrážděn.
  3. Porušení jater a ledvin.
  4. Časté užívání laxativ způsobuje střevní poruchy.
  5. Metabolické poruchy, které způsobují srdeční onemocnění, menstruační nesrovnalosti u žen, mohou být interní krvácení.
  6. Nedostatek solí a minerálů, způsobující záchvaty nebo nedobrovolné svalové kontrakce.
  7. Depresivní stavy.

Největší nebezpečí onemocnění spočívá v tom, že je velmi těžké rozpoznat v počáteční fázi a pacient není schopen ovládat své chování a neuvědomuje si, že je nemocný. Nejčastěji se to vysvětluje "rysy těla", "zvyk" atd. Současně se pokusy neutralizovat jejich činnosti jsou velmi aktivní, používají se velmi intenzivně a ve velkých dávkách. To vše na pozadí stálého stresu kvůli pocitu hanby pro jejich chování. Existuje "bludný kruh" - nervové napětí způsobuje útoky hladu, které způsobují pokusy zbavit se jedení a nějak neutralizovat to, co se stalo, což způsobuje nový stres. Proto se choroba postupuje, současně ničí vnitřní orgány a způsobuje další destruktivní procesy.

Často se stávají důvody, proč chodí k lékaři, a hlavní problém zůstává nerozpoznaný, a pokračuje v jeho působení až do okamžiku, kdy je zcela zřejmé. Pacient sleduje jeho váhu, vnější známky téměř zcela chybí. Nemoc je čistě ženská, muži velmi zřídka trpí takovým onemocněním, i když nikdo nebyl schopen vázat takovou okolnost na sex. Mnoho odborníků tuto situaci připisuje zvláštnostem psychologie žen, zvýšené emocionalitě a vystavení stresu.

Metody léčby bulimie

Lékařské metody nevyřeší problém, protože jeho podstatou spočívá v psychologické rovině. Ve většině případů léčba onemocnění probíhá v ambulantním prostředí, hospitalizace se používá pouze v nejvíce zanedbaných případech, kdy důsledky onemocnění vyžadují naléhavá opatření.

Pro léčbu je použita složitá metoda, která kombinuje psychoanalýzu, behaviorální terapii a pouze poslední - lékařské. Hlavním úkolem, který vzniká při léčbě, je pomoci člověku zjistit přítomnost problému, jeho příznaky a příznaky. Pacient se musí naučit analyzovat svůj zdravotní stav odpojený, bez emočního stresu, ovládat jeho chování a způsob myšlení.

Hlavní otázkou je schopnost člověka pochopit a přijmout svůj stát, převzít kontrolu nad jeho zkušenostmi a změnit obecný pohled na věci. Je třeba se naučit rozdělit problém do jeho jednotlivých částí a vypořádat se s každým z nich zvlášť:

  1. Sledujte dietu, sledujte frekvenci a množství jídla, které jíte.
  2. Přestaňte věnovat příliš pozornost vašemu vzhledu, obzvláště - nebojte se příliš tučné.
  3. Přestaňte používat laxativa, nepokládejte sporty jako prostředek ke skrytí vašeho onemocnění.

Nejdůležitějším stupněm řešení tohoto problému je pochopení toho, že toto je onemocnění, které je více poraženo osobním úsilím než léky a postupy. Specialisté potřebují pomoc při získávání správného psychologického nastavení, který vylučuje výskyt stresových situací a emočních poruch kvůli tomu, co se děje. Pacient by měl pochopit, že jeho problém není ojedinělým případem, to se stalo předtím a bude pokračovat, a proto by se mělo zacházet jako s obtížemi, ale ne jako s tragédií.

Velmi důležitá je korekce interpersonálních vztahů pacienta, zejména změna míry jeho odpovědnosti vůči ostatním. Osoba si musí uvědomit, že názor ostatních je jen názorem někoho, a v žádném případě není objednávkou nebo povinností. Velmi velký efekt v tomto ohledu je skupinová terapie, kdy lidé se stejnými problémy začínají postupně měnit své postoje a zvyšovat své sebevědomí.

Neméně důležitá je rodinná terapie, která pomáhá identifikovat a eliminovat zdroje patologických postojů v myšlení, organizovat přísnou a pozitivní kontrolu nad stavem pacienta.

léčbu, je snížena na zamýšlených antidepresiva nosných psychický stav pacienta, stejně jako problémy boční - tlak, renální dysfunkce, játra, střeva, atd

Samoléčení bulimie

Není-li možné se obrátit na odborníky, je to možné a je třeba se pokusit o vyléčení nezávisle. Především byste měli mít jasnou představu o velikosti problému a skutečnosti, že musíte bojovat proti sobě. Proto je pomoc a podpora domácnosti mimořádně žádoucí. Hlavní břemeno samozřejmě spadá na ramena samotného pacienta a toto musí být připraveno. Je nutné plně určit vaše pocity a přijmout, že existuje onemocnění. Není to zvyk, nikoliv rys těla, ne podmínka, ale nemoc, která musí být poražena, nikoliv pomocí léků nebo stravy, ale změnou způsobu myšlení a léčby sebe a ostatních.

Základní postuláty, které musíme vděčit:

  1. Pochopení vašeho stavu, pochopení, že jde o onemocnění.
  2. Odmítnutí mlčení problému, klidná diskuse o něm s přáteli, členy rodiny.
  3. Zbavte se strachu z toho, že byste byli nepochopení nebo odsouzeni jinými. Pochopení, že to není v současné situaci nejdůležitější.
  4. Uznávání složitosti problému, potřeba značné snahy o jeho vyřešení.
  5. Ochota nést jisté oběti v procesu uzdravování - pamatujeme si, že vytvrzuje pouze hořké léky.
  6. Rozhodnutí překonat vaše onemocnění, silná touha vrátit se k normálu.

Důležité! Všechna zařízení musí být trvale posilována a vyživována, protože jakékoli oslabení sebeovládání hrozí ztrátou všech dosažených úspěchů.

5 příznaků bulimie

Souběžně s psychologickou léčbou musíme znovu naučit naše tělo, aby správně reagovalo na množství jedla, aby dávaly signály nasycení. Zde je třeba neustále sledovat vlastní spotřebu potravin. Každý ví, kolik by měl jíst najednou, z této částky a člověk musí odmítnout, neumožňovat přebytek středních hodnot. Je užitečné poznat počet kalorií v obvyklých potravinách, nutriční hodnotu potravy, kterou jíte. Je třeba se přizpůsobit skutečnosti, že na první pohled pocit sytosti nebude a bude se krmit čistě matematicky, podle zásady "tolik - dost". Očekávejte rychlé výsledky, zlepšení by nemělo být, bude to velmi dlouhý a obtížný proces. Obvykle to trvá 2-3 roky, přesněji, nic nemůže být předpovězeno, každý má svůj vlastní čas, individuální.

Odborníci nejprve doporučují, aby časový rozvrh jídel byl častější, ale s malými porcemi, asi 100-200 gramů. Protahování žaludku se tak zastaví, postupně snižuje jeho objem a začíná se zvykat na normální množství stravitelného obsahu. Doporučuje se odstranit všechny rušivé faktory - televize, hudbu atd., Aby se plně soustředil na přemýšlivé stravování. Musíme ji důkladně žvýkat, ochutnat, cítit, oživovat všechny reakce těla.

Jaké potraviny se doporučují pro bulimii?

Správná strava je velmi důležitým faktorem v boji proti nemoci. Dodržování doporučení odborníků na výživu pro bulimitiku pomůže urychlit proces obnovy funkcí těla a upravit signální systém trávicího systému. Zvažte seznam produktů, které mohou a nemají být používány při léčbě:

Bulimie: jak léčit onemocnění sami

Touha po ideálech krásy, která jsou ukládána z televizních obrazovek a lesklých časopisů, vedla mladé dívky a ženy, aby porušily své stravovací návyky. Jinak se zdá být nemožné dosáhnout správných proporcí těla. Každé jídlo se stává mučením: nejdříve vše, co se dostane do rukou nekontrolovaně, a pak se čistí rituály v podobě zvracení nebo průjem.

Nejčastěji dospívající a mladé ženy mladší 35 let trpí bulimií. Toto období v životě ženy je doprovázeno nespokojeností se svým vlastním tělem a touhou za každou cenu změnit postavu. Vzhledem k tomu, že základem onemocnění jsou psychologické faktory, pak po určitém čase se s ním vypořádat nezávisle, doma se stává téměř nemožným. A být sám s bulimií je pro život nebezpečný.

Bulimii nedávejte jedinou šanci


Pro udržení těla v normálním pracovním stavu by měla být denní strava člověka vyvážená. V nabídce je povinná přítomnost bílkovin, sacharidů, tuků, vitamínů a stopových prvků. Osoba s porušením potravinového režimu může využít všechno. Ale kvůli závislostem zbavit se jídla po každém jídle se mu podaří zhubnout s velkým poškozením těla: živiny nemají čas trávit. Problém je zhoršen psychologickým faktorem viny. A opět je začarovaný kruh: pocit nespokojenosti se životem generuje útoky nekontrolované chuti k jídlu; vstřebávání jídla způsobuje vinu a touhu zbavit se jedení; očistění žaludku znovu vyvolává vinu již za skutky a další útok na hlad. Někdy dochází k další reakci: v depresivním stavu se "deprese" a úzkost nejprve "chytí" a pak přichází dlouhá doba úplného odmítnutí výživy.

Nebezpečí je skutečnost, že na počátku onemocnění člověk dosud nevěděl o existenci tohoto problému. Co je tak hrozné, jestli po vydatné jídlo nebo večeři mechanicky vyčistí žaludek nebo střeva? Brzy se to stane zvykem. Ale i v této fázi otázky "jak se zbavit bulimie" stále nevzniká. Koneckonců nemá problém. Stovky žen se každý den fyzicky mučí, místo aby se obrátili na specialisty a zotavovali se léčebně. Existuje také účinná domácí terapie, která je účinná na počátku onemocnění. Čas na tom záleží.

Jak se vypořádat s bulimií?

Specialisté vyvinuli speciální škálu otázek, na které může člověk pochopit, pokud má nějaký problém. V případě, že ideální postava se stává cílem sama o sobě, že vůbec, po jídle pocit viny a touhu zbavit potravin snědli, stále mají touhu se uchýlit k mechanické nebo léky, které způsobují zvracení a průjem - potřebovala terapii.

  • upřímně si přiznám, že problém existuje;
  • pokuste se pochopit, co leží na základě: zpravidla jsou poruchy příjmu potravy spojené s psychologickými stresy, které se snaží "zabavit";
  • Najděte zaměstnání, které se může stát alternativou k nekontrolovatelnému jídlu. Alternativní terapie, která pomáhá "přecházet" doma - dělá jógu, tančí, medituje, cestuje.

Pokud s prvním bodem neexistují žádné potíže, je však nemožné uskutečnit poslední dva, což vede k neustálým selháním - najít a důvěřovat dobrému psychologovi. Společná terapie poskytne rychlý výsledek.

Jak se zbavit bulimie sami?


Jakákoli léčba začíná touhou pacienta zbavit se nemoci. Předtím přichází stupeň vědomí. On je nejtěžší. Chcete-li léčit bulimii jednou provždy, měla by správná léčba sestávat ze tří přístupů:

  • psycho-výcvik;
  • rozvoj vyvážené stravy;
  • pracujte na svém těle.

První věc, kterou potřebujete učit, je přijmout sebe. A nezáleží na tom, že tento údaj nesplňuje obecně uznávané standardy.

Druhým je správná strava doma. Dieta by měla obsahovat všechny užitečné potraviny a přestávky mezi jídly by měly být přednostně malé. Taková strava vám umožní podávat jídlo částečně a necítíte hlad před dalším jídlem. Postupně mizet zvyk přejídání.

Třetí je hledat pomoc od psychologa, který může sledovat stav a opravit léčbu včas. Není tajemstvím, že bulimie často doprovází celou řadu emočních poruch, včetně deprese. A jakýkoli stres může způsobit poruchu po remisi. Často existují také různé závislosti: alkoholické, hravé, narkotické. V tomto případě již sama léčba není přijatelná. Potřebujete další terapii.

Je důležité si uvědomit, že léčba bulimie se nevyskytuje za měsíc. To trvá mnoho týdnů, a někdy i let. Vše závisí na příčině onemocnění, stupni a závažnosti průběhu. První pozitivní výsledky, pokud je zvolena správná léčba, budou pozorovány po prvních týdnech. Je to inspirovaný úspěch, je důležité neopustit začátek poloviny cesty. V opačném případě budou nevyhnutelně relapsy.

K překonání bulimie doma je možné


Vzhledem k tomu, že hlavní důvod "vlkového chuti" (to je způsob, jak se kdysi nazýval choroba) spočívá v psychologické rovině, je třeba nejdříve opravit svůj vlastní vnitřní stav:

  1. Chcete-li se milovat a pochopit, že vás ostatní nemají rádi pro dokonalý vzhled.
  2. Nepěstujte pocit viny za každý kus, který jste jedli. Nechte se být nedokonalý. Dieta není sama o sobě cílem.
  3. Rozpoznat právo na existenci jakýchkoli emocí, včetně negativních.
  4. Pomocí auto-tréninku a meditace se naučíte zbavit se úzkosti a strachu.
  5. Pochopte, že nemůžete dosáhnout ideálu bez vážné deprivace. V případě bulimie, nejen zdraví, ale život je kladen na váhy. Stojí za to ideální postava takových obětí?

Když se otázka "jak se vypořádat s bulimií" vezme veškeré vědomí, nezapomeňte, že zvyk uchopení problémů je způsob, jak uspokojit nervózní hlad. Ale můžete s tím vypořádat jiným způsobem. Pokud shledáte harmonii v sobě, nastavíte správné cíle a priority, objeví se význam života. Energie bude směrována na jiný kanál. Potřeba hledat radost v nadměrném jídle zmizí. Správná vyvážená strava vám pomůže nakonec zotavit a zhubnout bez poškození vašeho zdraví.

Jak zacházet s lidovými metodami bulimie?


Navzdory skutečnosti, že oficiálně byla bulimie uznána jako onemocnění až v roce 1980, naši předkové věděli, jak je překonat lidovými léky. K dispozici jsou bylinky a koření, jejichž léčba může ovlivnit hlad a regulovat chuť k jídlu. Dieta správné výživy s bulimií by měla obsahovat potraviny bohaté na pomalé sacharidy. Přispívají k rychlému potlačení hladu a dlouhodobému pocitu sytosti. Obiloviny (ovesné vločky, pohanka, rýže) dobře čistí tělo přirozeně a aktivně nezvyšují váhu.

Denně na stole by měly být bílkovinné potraviny. To nejen zvyšuje ochranné vlastnosti těla, ale také reguluje metabolismus tuků. S pravidelnou konzumací masa, ryb, mléčných výrobků pomalu vytéká tuková vrstva. Pokud přidáte cvičení, pak bude poskytnut krásný úleva od svalů.

Uspořádat každodenní rutinu, abyste mohli jíst v malých porcích, ale často. Pak začne správný metabolismus a není tu žádný pocit hladujícího vlka.

Můžete připravit infuze petržele a máty. Tyto bylinky mají uklidňující účinek a tupý hlad. Používáte-li třetinu sklenice a teprve potom jít na večeři nebo večeři, pak bude část jíst menší.

Dobrý může překonat hlad a běžný česnek. Tradiční medicína doporučuje naplnit tři frakční lalůčky sklenicí studené vařené vody, stát jeden den a užívat si lžíci v noci.

Bulimie se týká onemocnění, které nelze ignorovat. Stejně jako všechny případy porušování, které jsou založeny na emocionálních problémech, s nesprávným přístupem, mohou mít vážné důsledky. Nejen fyzické, ale i psychologické. Čím déle neznáte onemocnění, strach hledat pomoc - tím vyšší je riziko komplikací. Terapie bude trvat včas a ani samostatně, ani léky se zbavit nemoci nebude možné.

Jak se zbavit bulimie: bojujte a vyléčte se.

Princezna Diana, Britney Spears, Madonna, Anastasia Volochková, Alina Kabaeva. Co tyto ženy sdružuje kromě hvězdného stavu? Odpovědí je bulimie. Dále budeme hovořit o prvních příznaky, příznaky, příčiny a důsledky bulimie. Ať už je možné se zbavit bulimie, jak správně se s ní potýkat a co dělat nebo udělat, aby se zotavil samostatně.

Dokonce i starověcí Řekové nazývali bulimie "hlad vlka", ale oficiálně byl uznán jako nemoc (nemoc) až v roce 1980.

Lékařská definice bulimie je následující: bulimie nervosa je nekontrolovaná, náhlá a rychlá absorpce velkého množství potravy.

Druhou stranou medaile je anorexie, tedy chronický nedostatek chuti k jídlu. Ale linie mezi onemocněními je tenká: prodloužení abstinence z jídla nakonec vede k jeho neškodnosti nebo ke kachexii až do smrtelného postupu. (Kachexie je extrémní vyčerpání těla, které se vyznačuje obecnou slabostí, prudkým poklesem hmotnosti, aktivitou fyziologických procesů a také změnou duševního stavu pacienta). Ale nemluvme o smutku, protože vědění o příčinách, příznacích, důsledcích, léčbě nemoci - nepřítel bude poražen, vítězství bude naše!

Na první pohled se může zdát, že bulimie je běžná přejídání. Ve skutečnosti existují vážné rozdíly.

Symptomy bulimie a obvyklé přejídání:

  • Za prvé, při přejídání člověka, i když jí hodně, ale nakonec se nasytí; Bulimik také nekontroluje, dokud necítí bolest v břiše k resi a křečemi.
  • Za druhé, přejídání nemá vliv na náladu a produktivitu člověka: neztrácí zájem o práci, přátele, rodinu. Současně se bulimika vyznačuje depresí, chronickou nespokojeností a viny.
  • Zatřetí, milenec, je bohatý oběd upozornil na to, co jí, má chuť, zatímco bulimika nezáleží. Oběť bulimie doslova polyká pánev smažené brambory, pak hrnec těstovin, je třeba zaslat na dortu impozantní velikosti, mít chvilku na to zapomenout a údivu - jako kdyby nejedl vůbec?

Bulimie pravděpodobně postihuje ženy, tento problém není pro muže problém. Nejvíce náchylné k bulimii jsou ženy ve věku 18 až 35 let. A důvodem je touha po ideálu těla vytvořeného moderní společností. Štíhlá postava se stává jediným cílem v životě, závazkem a symbolem štěstí a úspěchu. Plodná půda pro bulimii - podhodnocené sebevědomí a nedostatečné zastoupení vaší váhy, ústavy a vzhledu.

Kromě toho, že chtějí mít ideální postavu, další příčinou bulimie je stres.

První známka bulimie je "rušivé potíže". Proces žvýkání rozptýlí od hořkých myšlenek a negativních emocí. Ale za hodinu nebo dva projíždí, úzkost a vnitřní nepohodlí se vrátí a ruce opět dorazí na cenné dveře chladničky. V průběhu času se rozvíjí touha po jídle: chuť k jídlu vzniká nejen s vážnými šoky, může to způsobit jakýkoli zanedbatelný problém: manžel zůstal v práci a zlomil svůj oblíbený pohár. Nakonec se mechanizmus nástupu hladu rozpadne. A člověk je skutečně hladový neustále fyziologicky. Takže začarovaný kruh se uzavře a další oběť doplňuje bulimickou sérii.

V počáteční fázi se mohou vyskytnout epizody přejídání a nekontrolovatelné přitažlivosti k jídlu jednou nebo dvakrát měsíčně. Postupně se záchvaty mohou vyskytovat častěji až dva nebo třikrát týdně, někdy až několikrát denně. V tomto případě doba trvání záchvatů trvá několik týdnů až několik měsíců, po níž nastane remise - onemocnění ustoupí, ale jak dlouho.

Pouze polovina pacientů s bulimií má nadváhu. Zachraňte postavu, která trpí bulimií, díky bolestivé obavě před obezitou. Bulemik obvykle stanoví své vlastní váhu a snaží se zůstat v jeho hranicích. V kurzu je vše: vyčerpávající diety, několik dní půst, fanatická sportovní aktivita. V určitém čase dochází k poruchám a v tomto případě se bulimika zbaví spolehlivých kilogramů navíc, nevyžaduje zvláštní úsilí: uměle způsobovat zvracení nebo užívat projímadla. Tyto čisticí postupy vždy ukončují každou záchrannou poruchu. Z těchto vzestupů a pádů se život rozvíjí v úsilí o nerealistické ideály.

Důsledky bulimie:

Dietní útok s pravidelným očištění přispívají k rozvoji jícnových onemocnění je pod útokem žaludeční a střevní mikroflóry narušené metabolismu, krevní plazmy, slinivky břišní a jater, ledvin, a pak celý vylučovací systém. Vedle bulimie způsobí zničující ránu na libido a plodnost mladou ženou - bulemika může začít menopauze.

Bulimie po dlouhou dobu není vnímána jako onemocnění. Bulimik obvykle považuje záchvaty "vlka hlad" za osobní vadu a skrývá neovladatelnou přitažlivost k jídlu od ostatních.

Charakteristické znaky raná fáze onemocnění:

  • - deprese, pocity viny nebo sebe-nenávisti;
  • - sklon k pevné sebekritice;
  • - vyjádřená potřeba souhlasu a soucitu s ostatními;
  • - perfekcionismus (usilující o ideál) a maximalismus ("vše nebo nic");
  • - nedostatečné vnímání jejich váhy jako nadměrné;
  • - Panický strach z lepšího.

Příčiny bulimie:

  • V dětství jsou budoucí bulimie často nuceny k určitému způsobu stravování: co je, kdy a kolik. V rodině je kultura jídla, jeden z rodičů nebo příbuzných může mít nadváhu.
  • Rodiče neberou v úvahu pocity a touhy dítěte, místo toho kladou vysoké nároky na chování, studium, sebeovládání atd. V takovém případě se dítě a později dospívající téměř vždy cítí osamělé a nepochopené.
  • Pod vlivem nedostatečného vzdělání se vytváří komplexní vztah s hněvem - vlastním a okolním. Při prezentaci pacientů s bulimií je hněv špatnou emocí, kterou je třeba se vyhnout. Nechávají se projevy hněvu, nedávají podrážděnost, když se urazí. Nevědí, jak adekvátně vyjádřit své emoce, protože neměli příležitost se to naučit. Pro vyjádření odporu a nespokojenosti byli vystaveni krutým trestům nebo pohrdání. Protože po celý život nahromadili obrovské množství hněvu, které sedí uvnitř. Žvýkání potravin je agresivním činem, zvracení je ještě agresivnější. Aktivita žvýkání jídla a následné zvracení pomáhá zbavit se určitého množství negativity, uvolnit páru, zbavit se agrese. Ale "uvolněná část" je tak malá, že útoky "vyčištění" hněvu jsou nuceny opakovat znovu a znovu.

Abyste se nedostali do kritického stavu, je důležité, abyste tuto chorobu pod kontrolou na počátku svého vývoje. První věc, která se děje, když se uvažuje o útoku, je okamžitě opustit "místa obsahující potraviny" nebo zavolat kamarádovi, ale spíše na linku pomoci a vyprávět o svém problému.

Jak zacházet s bulimií sami.

- V žádném případě nevykonávejte sebe a nezoufejte, ale vezměte situaci jako realitu pro dnešek. Útoky bulimie, stejně jako záchvaty kašle, astmatu, srdečních záchvatů - nejsou důvodem, proč se k nim hanbí nebo se domníváte, že jste vinni za jejich vzhled.

- Pochopte a přijměte své životní zkušenosti. Spokojeně a důkladně pochopit příčiny jejich společné, ne jen "hladové, chutné" nespokojenosti a nalézt mylné představy, na nichž je založena. Věnovat pozornost jednomu z nich, a to: odpovídat obecně uznávaným normám hmotnosti a chování.

- Zeptejte se svých práv a udělejte si právo na jakékoli emoci, včetně negativních emocí, stejně jako na vyjádření těchto emocí, jinak na asertivní chování.

- Pokud anorexii předchází strach a nedůvěra k životu, tj. toto onemocnění se objeví jako druh sebeobrany, je nutné, aby se jeho motto pro život po instalaci (začátek postačí opakovat každý den, a čím více - tím lépe, může být hlasité, je možné k sobě a / nebo vytisknout a pověsit na všech pozorovatelných místech): "Miluji a schvaluji sebe, nic mi neohrožuje." Život je radostný a bezpečný. "

- Bulimie evokuje strach, potřebu ochrany, odsouzení emocí, takže "magický sim sim sim otevření dveří" a pomáhá zbavit se závislosti v tomto případě je: "Jsem v bezpečí, neexistuje žádná hrozba pro mé pocity."

- Pamatujte, že nervózní hlad je hlas nešťastného dítěte uvnitř. Současný dospělý a dítě by měli mezi sebou vzájemně porozumět: léčit zranění v dětství, odpustit přestupky, pochopit důvody chování rodičů (a jiných autoritativních osob z raného dětství), přijměte sami sebe!

- Naučte se milovat a respektovat sebe samou formou, kterou Matka příroda vytvořila. Uvědomte si, že osobní dimenze jsou soukromou záležitostí jejich majitele, což by se nikdo jiný neměl týkat. Ujistěte se, že konečně lidé mají odlišný vkus (a nemusí se jim nutně oddávat na vlastní náklady) a stačí vám milovníci vašeho typu krásy pro váš věk! Tam je muž pro každou ženu; je třeba ji najít. Stovky fanoušků pro osobní štěstí jsou volitelné. Stačí jen jedna věc, která se zamiluje do takového, jakého je.

- Abychom pochopili, že není možné dosáhnout ideálu, který je daleko od skutečného šťastného života bez ztrát a navíc není potřeba! Snaha o smyšlený ideál nevyhnutelně způsobí, že budete platit s fyzickým zdravím a duševní rovnováhou - a to je vše pro nějaký pochybný a dočasný účinek. Existuje i jiný způsob - rozvíjet taktiku, v níž je možné se neustále držet v ideálu pro vás Formulář, který je nezávisle určen a není v rozporu s vašimi jednotlivými údaji.

- Posilujte a zvyšujte pozitivní emoce. Žít plnohodnotný, smysluplný život a získat spokojenost z mnohem zajímavějších povolání, spíše než trvale počítat kalorie.

- A co je nejdůležitější. Určit prioritní cíle v životě, jmenovitě pečování o sebe, péče o druhé, harmonickou seberealizaci. Přehodnoťte základní hodnoty života, přepište scénář života, vytvořte kreativní životní program. Najděte, pochopte, uvědomte si, ztělesněte svou životní cestu.

- Věřte, že je to možné a nakonec se stane skutečností!

Jak se zbavit bulimie: bojujte a vyléčte se.

Se Vám Líbí O Bylinkách

Sociální Sítě

Dermatologie